有什么给肌肤补水的东西推荐吗？

　　我是一名专注于时尚领域的创作者，希望我的回答能对你有用 护肤的基础就是；＂保持水油平衡＂ ，由此可见，给皮肤补水是多么的重要 。那么，都有哪些方法可以给肌肤补水呢 以下几点为你解答！
　　内养  多吃水果和蔬菜可以给肌肤补水 都知道，水果和蔬菜都含有丰富的水分和维身素，对我们每个人的身体都非常的有益，而且一些水果还含有美容养颜 的成分，多吃不仅可以强身健体，还可以美容养颜、给肌肤喝饱水一举两得。所以，想给肌肤补充水分，建议多吃水果和蔬菜！
　　喝啥补啥  想给肌肤补水就直接多喝水，都说＂女人是水做的，多喝水只有益没有害！ ＂所以想给肌肤补水，可以多喝点水，最好是养成早晨起来空腹喝一杯水的习惯！
　　多喝水的好处太多，就不一一讲解喽！ 2. 外调  养成护肤的好习惯  在洁面过后，每天早晚都涂抹水乳 。在购买水乳的时候要根据自己的肤质进行挑选，夏天的时候选择清爽型的水乳，秋冬之际选择滋润保湿型的水乳。一定要坚持这样做，才能给肌肤喝饱水，因为只有保持水油平衡 ，才不容易长痘、长斑、起皮等等肤质问题！
　　平价大碗水乳推荐！ 面霜  抹完了水乳也不要忘记了抹面霜哦！因为面霜 的保湿效果特别强 ，适合秋冬季节使用，补水效果特别好。
　　面膜  说到给皮肤补水，最好、最直接的方法莫过于贴面膜 了，因为面膜里有丰富的精华液和水分，坚持贴面膜可以很好的给肌肤补充水分，但是记住:面膜虽然好，但是不能天天用哦！最好是一个星期2 3次。
　　抹身体乳  说完了脸部的补水方法，又来说一下身体肌肤的补水问题吧！抹身体乳 是给肌肤补水最好用的方法，坚持抹身体乳不仅可以促进皮肤细腻有光泽，还可以达到很好的补水效果。
　　最后强调一下 如果不想出现一系列的肌肤问题，和不想化妆时出现卡粉、卡纹、起皮等底妆问题的话，就坚持以上的补水保湿方法吧！
　　好了，我的解答就到这里喽！希望能够帮助到你  如果还想了解更多关于时尚方面的知识，记得关注我哦 每天教你如何变美  如果还有什么疑问 或者更好的见解，可以在下方评论区留言或讨论
　　有很多阳虚寒湿的患者会出现皮肤干燥，所以有时候我会建议这样的患者多运动运动，也可以喝点生姜糖水，温阳化湿，反而会出现面部皮肤红润有光泽。
　　很高兴回答这个问题。
　　给肌肤补水的话不能单一的用一样东西，视频里有详细的解答，请点击观看。
　　最快最有效的办法就是敷面膜啦，能够讯速补充皮肤水分，让肌肤得到如海洋般的浇灌！连续敷面膜1周，皮肤呈现晶莹剔透的感觉，脸部看起来也特别爆满，胶原蛋白充足，让皮肤看起来青春有活力！
　　平时也要用补水保湿的护肤品来护理皮肤，水和乳可以选择补水系列，护肤霜最好选择锁水系列的，这样可以不让补充好的水分不被流失，锁在皮肤基底层。
　　还要注意防晒，紫外线也是可以带走皮肤的水份的，所以日常出门以为一定要做好防晒工作，不要让肌肤受损哦( -ω-`)！
　　谢谢悟空邀请回答问题。
　　水美人。
　　孩子出生的时候，身体的水份占80%，透过细嫩的皮肤可以清晰看到血管，随着年龄大了，到50-60岁以后，身体的水份只占70%，说明身体在缺少水分。
　　补水，要从内补。但是有的人从来不喝水，或很少喝水，既使强迫自己喝水，也是只走水道，很快去卫生间排出，根本不走血液循环，更谈不到进入到皮肤了。
　　*调理的方法：排出身体的寒气，可以用艾灸神阙穴，可以做健康指，女士的方法：右手拇指与左手食指肚相搭，右手另外四指握在左手四指外侧。如图所示。感觉到脚趾冒出凉风 脚背 ……冒出寒，或于指热 手背热 ……全身热都是有效果。寒排出身体外，人就能喝水，脸上的肤色白里透红润泽。
　　最有效果的是湿敷，用化妆水将化妆棉浸湿，化妆棉一定要浸得可以滴水，否则会太干，湿敷十五分钟左右，如果比较干可以天天湿敷，坚持一个月，会发现肌肤比以前饱满滋润。而且在空调房的时候也不会感觉太干。
　　定期用补水面膜，而且要多喝水，并且饮食清淡，多吃蔬菜水果。面膜使用的时候可以配合LED光子嫩肤仪，吸收效果更好，而且还有修复功效，用完明显感觉毛孔变小，肌肤更细腻了。
　　偶尔可以使用睡眠面膜，不要涂太厚，使用之前基护也要做到位，第二天起来会发现肌肤很嫩。
　　一周做一次深层清洁，使得肌肤吸收补水护肤品更快。
　　借助医美，用仪器，将护肤品导入，效果也很不错，肯定比自己日常基护的效果还是要好的。不过日常基护也很关键。
　　补水做到位后也要防止水分流失，白天外出的时候要擦上隔离和防晒，隔绝灰尘和紫外线，并且减少水分流失，使得保湿时间可以维持得久一些，也不会满面油光。
　　怎么给肌肤正确补水，分享6点建议：
　　①建议每天喝水1800毫升，正确喝水方式能保持皮肤滋润；
　　②适当涂抹精华水、精华乳和敷补水面膜（面膜每周敷2―3次）；
　　③必须使用隔离霜；
　　④多吃含水量高的水果：梨、圣女果、葡萄……
　　⑤保证优质的睡眠，晚上11点前入睡；
　　⑥多喝一些慢炖的汤；
　　对于这个问题，樱桃番茄觉得正确的看待肌肤补水，关键还是需要看宝宝们，每个人肤质去对症下药哦~为什么这么说呢？接下来樱桃番茄就来给大家聊聊，针对自己肤质上如何正确的去补水和选择好适合自己的补水产品哈~
　　回归正题！先是国际惯例 介绍一下樱桃番茄自己的肤质哈~
　　自己是混合性皮肤脸颊两边偏干 T区偏油,平常脑门会长些小闭口。偶尔有时候嘴角会爆痘这样敏感混合油皮肌肤~
　　以前樱桃番茄一直喜欢用的护肤品主攻美白多一点！所以，后来樱桃番茄觉得补水保湿才是重头戏啊 ，这算是对皮肤最基础的护理 只有保湿工作做好了 皮肤自身能力才能提高其他的小问题也能够引刃而解哦~~
　　所以说呀 补水！补水！补水！重要的事情说三遍哈~~
　　这边樱桃番茄在补水过程中觉得还不错的产品安利给宝宝们哈~
　　第一瓶：兰蔻 粉水清滢柔肤水
　　大牌的大粉水真的很火这个不用多说。传说中的干皮亲妈 实际上也是炒鸡无敌巨补水保湿滴，每次用完脸都滑滑嫩嫩的 还有这个香味还是蛮好闻的~
　　很多人说的是玫瑰香 ？？但是樱桃番茄一丢丢的 味道都没闻出来 只能说是花香味 但是不会很刺鼻 闻起来还算比较清新的哦~
　　质地的话还是比较浓稠的 樱桃番茄比较喜欢在秋冬季节使用 真的所有干燥粗糙统统一扫而空 可以说是一瓶爽肤水抵多瓶了哈~
　　而且樱桃番茄感觉一瓶真的好大呀，我的天感觉可以用超久超久超久。
　　听说它的二次清洁功能很好。这个樱桃番茄就不知道啦 也感受不出来，大粉水里面还具有三种萃取物：谷物 杏仁和酵母。都是润泽肌肤易吸收并且促进后续护肤的 。
　　第二瓶：悦木之源 菌菇调理水
　　这瓶也是火的不行。之所以有些产品这么火那肯定是有道理的 樱桃番茄亲测了一下 真的很有效果。特别针对痘痘闭口一些问题。
　　樱桃番茄刚开始是因为卸妆卸得不是很干净所以额头上真的出现了好多闭口。很蓝瘦
　　然后闺蜜就送就给我一瓶。第一次洗完脸湿敷之后闭口明显下去了很多，姨妈期爆痘什么的也能用它湿敷很有效果！
　　樱桃番茄查了一下才知道 原来悦木之源是雅诗兰黛旗下的，主打天然纯净自然舒适的美妆保养品牌，的确如此，菌菇水质地很轻薄，上脸也很清新的感觉 悦木之源护肤品的味道 有种大自然的香味。
　　有一点滋润的作用 后续上其他护肤品也会很清爽。里面有灵芝和冬虫夏草的成分 能提升肌肤自身免疫能力，强化肌底向外抵御！还是很腻害的哦~~
　　第三瓶：资生堂 嘉美艳容露
　　哇 樱桃番茄刚开始听这个名字就觉得好像很厉害的样子，这个完全是因为性价比高所以才买的哈~但是收到的时候 我的天。这瓶真的算是性价比之王了 王中王简直了，首先！瓶子也太好看了吧 。
　　磨砂玻璃瓶 质感满昏满昏。这个真的算超经典了，听说销量是一直很高 控油调理晒后修复的功能也还不错 对痘痘闭口挺有用的樱桃番茄感觉。
　　还有收缩毛孔镇定肌肤的功能 反正樱桃番茄感觉功能挺多的哈。但是相比其他的保湿水保湿效果没有很好 ，真的算同等价位里性价比超级无敌了。
　　用前一定要摇一摇哦，将粉末和上层的溶液混合均匀然后再倒出来开始用。味道是最特别的了，樱桃番茄觉得有股像写书法时用的墨汁的味道 反正自己挺喜欢闻的，宝宝们可以就要看是因人而异啦 上脸很清爽 冰冰凉凉滴，非常舒爽。墙裂推荐！
　　第四瓶：雅诗兰黛 微精华肌初赋活原生液
　　樱桃番茄映像是觉得这瓶噱头打的很足的哦~
　　听说是专为亚洲女性研发 媲美skII神仙水。
　　自己觉得还是很好用的 至少从保湿这一点来说我觉得雅诗兰黛的水还是很棒棒的。
　　这瓶水其实有点亦水亦精华的感觉
　　质地稍稍有些稠 但流动性还是很强。稍微用一点点皮肤就水润润的了，味道闻起来，樱桃番茄居然觉得有点像小时候吃的盐水冰棒的味道~
　　这瓶水功能还是挺齐全的 首先就是补水保湿！而且吸收很快 真的很有用！强推强推！镇静舒缓肌肤均匀肤色和调理肤质等等作用这些就以后用久了再慢慢见分晓吧。
　　5 科颜氏 高保湿精华爽肤水
　　这瓶樱桃番茄真的是喜欢死了哈~~
　　科颜氏也不用多说宝宝们都知道哒 补水保湿小能手啊，简直！一说科颜氏爽肤水大家就想到了金盏花水 其实！这瓶也很好用呀，为什么呢？
　　第一次用的时候不是很喜欢这个味道 我觉得有种药的味道，很像以前用的鼻炎滴瓶， 但是闺蜜竟然居然闻了之后说还好啊，挺好闻的 当时樱桃番茄就惊了。
　　大概还是看人吧这味道。
　　就因为这个味道樱桃番茄刚开始对这瓶还是挺拒绝的！所以依旧阻挡不了现在对它的喜爱。刚上脸质地稍稍浓稠 但吸收的确很好，最主要是！超！补！水！
　　后续上妆的话效果会灰常完美 使底妆很服帖的~
　　所以呀！樱桃番茄现在每次上妆之前都要抹一下这个或者前面那瓶兰蔻大粉水 这两瓶真的是我的心头肉哈~~
　　第六瓶：雅诗兰黛 鲜活亮采能量水
　　这瓶樱桃番茄已经空瓶啦，用到一滴不剩哈~~
　　听说这瓶能赶走暗黄？？等下？为什么呢？自己一瓶都用光了，但是没有感觉到呢~
　　但是宝宝们！请听樱桃番茄说完哈~
　　能让我用完它完全是它的味道还有质地，质地有点像精华肌底液的感觉
　　味道有种淡淡的花果香 很清新啦
　　很清爽这个质地 特别是天热了 樱桃番茄就特别喜欢用这一瓶，质地很轻薄很清爽控油效果和吸收效果都很ok的。虽然没有赶走暗黄但樱桃番茄应该还是会回购的吧。
　　怎么说呢 护肤要循序渐进不断坚持 有可能一瓶效果还是不够明显的~
　　再补一句哦，冬天樱桃番茄的脸真的挺干的 这瓶保湿效果相比起来就弱一点了 但是夏天用的话！绝对竖大拇指哦~~
　　第七瓶：水之印 四效合一美白啫喱精华
　　这个樱桃番茄也要给大家推荐推荐啦 真的很好用！
　　樱桃番茄觉得性价比炒鸡OK 最主要夏天用很ok
　　因为涂上这个冰冰凉凉的超舒服 一瓶抵多瓶 质地啫喱状 收缩毛孔效果挺好的
　　美白效果也是很好，感觉一瓶用完皮肤是变得白了一丢丢 补水保湿效果也不错 很清爽的感觉 而且还稍稍有点控油的效果的。满昏满昏，夏天如果觉得不停护肤太麻烦就可以只用这一瓶。成分有m-传明酸 可以提亮肤色抑制黑色素。还有双重透明质酸所以保湿效果非常ok的。樱桃番茄还听说还有个什么紧致肌肤的功能？？？这个自己都没感觉出来哈~
　　好了，这些就是樱桃番茄在日常护肤过程中对于如何给肌肤正确补水的一点小经验哈，希望对宝宝们有所帮助，记得关注我哈~爱哩们！比心心
　　如何给皮肤补水，姗姗根据平时积累的和美容院告诉的，我总结了以下几点，请大家看视频了解吧。
　　下面我推荐几款补水力很棒的产品，可以作为参考：
　　1.怡丽丝尔睡眠面膜
　　这个面膜可以算是我的最爱了，而且范冰冰之前也大力推荐过。怡丽丝尔是专门研究胶原蛋白的，这款面膜它将胶原蛋白分子分的特别小，可以深层的进入皮肤，补充胶原蛋白，保持肌肤水润弹力。是果冻凝胶的质地，很清爽很水润的感觉，一点负担感都没有，晚上敷着它睡觉，第二天早上就能发现皮肤的水润度提升了很多，而且也变得特别有弹力。补水保湿的效果超级棒！
　　2.Nars瞬效补水面膜
　　这款看名字就知道它是主打补水保湿的啦，也是一款睡眠面膜，懒人必备。质地比较稀，所以会很清爽，吸收简直不能再好，几乎感觉刚涂上一会，就全被皮肤吸收进入了。可以当做急救面膜用，在上妆前用，后续妆容会特别服帖，完全不会出现卡粉起皮的情况，妆感会很好看。在睡前用，第二天皮肤就变得很水润很水润，超级推荐。
　　看到这篇推荐的女生可以关注一下我哦，我每天都会回答一些关于时尚和美妆护肤方面的问题，有想买的产品可以当做参考。也可以直接问我问题