你好非常高兴能够在这和大家一起来分享，希望大家能够喜欢我的分享:这个问题提得非常好，内外美白的什么效果好？
　　现在夏天来了，女生们都特别想急于美白用什么美白功效会好，首先内外美白有以下好多内外服用的:
　　个人建议内服:
　　1.内服美白又无伤害的，肯定是我们纯天然水果和蔬菜，西红柿含有的维生素：维生素C，维生素C能够很好的促进皮肤内色素的代谢，促进皮肤胶原蛋白的形成，适当吃西红柿补充维生素C，能够让皮肤变的更加红润、白皙和富有弹性。
　　内服维生素e内服也可以、多吃含有维生素C的食物，对全身美白很重要，如苹果、葡萄、橘子水果等都能很好的美白的哟
　　接着来看看外用效果更好的，我们可以选一些产品来美白，比如欧诗漫珍珠美白净透润美白保湿霜，外用维生素e这些都是可以的，
　　注意事项:我们通常用产品时记得要看上面的注意事项，不要忙目的去乱用美白产品比如用维生素e和c这些，不要白天用。
　　因为擦脸我个人建议晚上擦，不要白天擦，如果你白天工作擦这维生素E这些的话，它比较黏看起来油油的皮肤，白天擦维生素E后出门
　　再者被晒后会更容易变黑。所以要用推荐晚上用会比较好。也不会有副作用的，我们尽量避免爆晒，这样可以减少黑色素。
　　以上就是我的分享，希望能帮到你同时也希望小伙伴们能喜欢我的分享，一起来探讨小稀范配豆芽在这祝小伙伴们工作顺利，开心幸福每一天
　　其实美白就像治病，治标不如治本，只有把内在肤质调理好了，肌肤才能展现真正的由内到外的自然美白。
　　哈喽你好，我是迈克，很高兴回答这个问题
　　关于美白，我分享几点建议：
　　第一，由内而外，可以有规律的补充维生素c和维生素e  每天吃一片。
　　第二，保持良好睡眠习惯，不要熬夜。出门做好防晒措施、多吃蔬菜水果，少吃油腻辛辣刺激性的食物。
　　第三，用芦荟方面系列产品，可以达到美白效果。坚持使用美白面膜。如果经济条件允许，可以买一些国际知名品牌，雅诗兰黛，兰蔻等等美白产品！
　　第四，尝试用少量白醋洗脸。或者水加白醋加盐调试洗脸，比例为9:3:1
　　今天的回答就到这里，希望能帮助到您，希望您能满意，谢谢！

不愧是王菲女儿！24岁窦靖童终于长发飘飘，清纯模样像妈妈年轻时星二代叛逆个性的小孩儿很多，就拿王菲的女儿窦靖童来说就是其中之一，从小生活在单亲家庭里，再加上妈妈是知名歌手工作很忙，没有时间陪伴孩子，所以成年的窦靖童比妈妈年轻时还不走寻常路，太立秋啦！护肤品使用正确流程都没整明白，还怎么应对换季期？还没从盛夏的酷暑中回过神转眼间又到了立秋时节立秋之后暑去凉来一场秋雨一场寒如果此时再不好好护肤肌肤换季问题也随之而来正确护肤流程要知道基础版洁面爽肤水乳液防晒进阶版洁面（去角质）爽为什么说格子衣服是永久的时尚？大家好，这里是穿针引线服装设计官方账号，时尚问答专家！格子花纹作为最古老的服饰纹样之一，从王室到平民都有一件心爱的格子单品。从冬季的大衣围巾包包到夏日的裙子短裤，随处可见格子的踪迹为什么现在很多男士喜欢穿猎装夹克？应该怎么样选择猎装夹克？猎装夹克（SafariJacket）的特点猎装夹克可以说是最近几年男装领域的一大热门款式，经常活跃于各大时装周品牌的秀场，经典的款式融入新的设计元素是其受欢迎的主要原因。款式的经典驼色休闲西装应该如何搭配？说起纯色西装呢，无外乎拿几个常见的颜色黑，蓝，灰，驼。驼色是这几个颜色里比较少见的。在色彩专业领域呢，颜色分为有彩色与无彩色。黑白灰属于无彩色，而驼色与蓝色属于有彩色。有彩色的搭配直筒裤子怎么搭配衣服？hello，各位小仙女，我是变美酱。直筒裤子要怎么搭配才好看呢？下面就给大家分享几组很好看的直筒裤子搭配范本，喜欢的小仙女们往下看哦直筒裤子真的是我很爱的一款单品，安利给各位小仙女有美白牙齿的方法吗大家晚上好，我是小阿七，我用视频来解答一下这个问题！牙齿美白小窍门1适当饮用绿茶我们都知道使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用！但你知道吗？适当地饮用绿茶也能美白牙齿哦！这有哪些穿完就逢人推荐的短T恤？ThomBrowne汤姆布朗胸前字母基础款短TEE，甄选优质面料打造，先后经过染整等精良工艺加工而成，胸前衣袖字母印花标识，背部红白蓝织带线条装饰，上身舒适帅气一个让普通人变美的时日常穿搭又A又甜的初秋西装外套安排上啦转眼间就到了初秋啦，不知道你们是否已经喝到了秋天的第一杯奶茶呀。没喝到的话就穿上又甜又A的西装一起出去炸街吧！马甲和西装的叠穿是秋天和最经典的叠穿，同色系的马甲增添层次感。浅色西装早秋牛仔外套搭配什么裤子好看牛仔外套配什么裤子好看呢？牛仔外套虽然看起来大同小异，但其实搭配不同的单品就会有不同的风格。那么早秋牛仔外套搭配什么裤子好看呢？接下来就来学习一组时尚达人的穿搭示范吧。look1蓝奥巴马的60大寿，众明星名流纷纷到场，奥巴马搭配印花衬衫好时髦夕阳无限好，只是近黄昏。每个人都有到达暮年的时候，到了这个年龄，每个人追求的理想生活和目标不同，出席的场合不同，搭配的风格就千差万别，可以说，不同的场合，不同的年龄，让搭配不断发生