有美白牙齿的方法吗
大家晚上好，我是小阿七，我用视频来解答一下这个问题！
牙齿美白小窍门：
1、适当饮用绿茶
我们都知道使用含绿茶物质的牙膏对美白牙齿也有一定的作用！但你知道吗？适当地饮用绿茶也能美白牙齿哦！这是因为绿茶中富含的氟是美白和坚固牙齿必须的物质，另外氟能和牙齿中的磷灰石结合，还达到抗酸防蛀的效果。
2、柠檬+苹果醋
将柠檬汁与苹果醋按1：1的比例调好，蘸在化妆棉上，轻轻擦拭牙齿表面。每天早晚进行一次，一周就可以看到牙齿美白效果啦。这是因为柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，而苹果醋中的醋胶也可使牙齿变白。
3、使用小苏打
刷牙的时候，可以在牙膏上加点小苏打。这样刷几次牙之后，牙齿就会变得洁白如玉，牙锈轻松自然地脱落。
4、借助牙粉
如今，在市面上有牙粉销售。想要牙齿变白，可以买回来试着用用，说不定会带给你惊喜的！一般使用七天之后，效果就很明显了。
5、使用橘皮
可以把干净的橘皮研成细末，刷牙的时候，用少许橘皮末掺入牙膏，然后刷牙。每天使用，不仅能让你牙齿洁白，还留有满口清香。
Hello！我是小沐，很高兴回答您的问题。关于牙齿美白的方法，根据我自己的亲身经历提供几条建议，希望能帮到你。
1、洗牙
如果你的牙齿因为牙垢黑黑的，建议先去医院洗一下牙。因为牙垢用牙刷是刷不掉的，并且很影响美观。洗一次价位在60-300元之间，建议去医院或者正规的诊所，刚刚洗完会有种牙齿漏风的感觉，先不要吃冷的食物，过几天就会恢复正常。
2、医美
洗牙只能除去牙垢，如果你的牙齿本身比较黄，可以去医院通过美白或者贴片让牙齿变白。如果觉得去医院比较麻烦，也可以用一些美白产品，比如牙贴，亲身经历，坚持使用1个疗程，就会看到效果，使用时牙齿会有一点感到酸酸的。
3、日常护理
推荐使用电动牙刷和有美白效果的牙膏，每天坚持刷牙，刷牙时间最好保持在3分钟以上。平时可以嚼一些生花生和核桃，可以在牙齿形成保护膜，对牙齿也很好。
以上就是我的分享啦，希望对你有所帮助。我是小沐，喜欢我的视频，记得关注我哦，谢谢啦！
先去牙科医院洗一下，买美白牙粉，养成勤刷牙的好习惯，正常的健康牙齿是没有电视那么白了
有的，去淘宝上买珍珠炫白牙粉早晚刷牙前各刷一次，坚持半个月就会有意想不到的效果了只说自己用过效果好的实话 没别的想法 希望能帮上你谢谢
牙齿对于人类来说是非常重要的，如果你的牙齿洁白、无瑕疵的话，这也代表着你的身体很健康，同时你也有一个很好的自我护理。健康人的牙齿是呈现出一点点淡黄色的，因为我们的牙齿是由牙髓、牙本质和牙釉质三层结构组成的。
牙本质是黄褐色或深黄色的，牙釉质是半透明的颜色，所以我们看到的牙齿颜色都是透过牙釉质的牙本质的颜色，还是可以接受的，随着年龄的增长和平日的饮食习惯，牙齿会越来越黄，一方面有牙齿自身的原因，另一方面就是可乐、咖啡、酱油等附着在牙齿表面上的东西，好像给牙齿上了色一样。
大家经常说＂一白遮百丑＂，不光用在皮肤上，在牙齿上也是适用的，通常一口健康亮白的牙齿会给你的外貌加分很多，让你的笑容更有魅力，在气质上也有所提升。上面说的是后天牙齿变黄导致色素沉着，这种情况可以用超声波洁牙喷砂抛光，让我们的牙齿恢复本身的颜色，这是后天牙齿变黄最简单有效的方法。
还有一种情况是天生牙齿黄，再加上后天的色素沉着，虽然洁牙了但对于牙齿本身的颜色还是不太满意，这个时候一般可以用5种方法：
1、冷光美白
2、贴美白牙贴
3、牙齿贴面
4、烤瓷牙
5、皓齿美白
冷光美白牙齿我觉得是一个比较靠谱的方法，优点是操作简单，也不花很久时间，比较适合学生党和小白领，不仅美白的效果好，最重要的是对牙齿没有什么损伤，但是一定要选择牙科医院或是正规的口腔诊所，请正规医生来操作，牙齿这东西属于不该省的钱不要省。
皓齿美白是把过氧化剂和氟化物结合在一起美白我们牙齿的，它可以保护我们的牙齿防止出现牙周炎等牙齿病症，对牙齿同样没有任何伤害，美白效果可以达5年，它的操作流程也是很短时间，牙齿没有任何疼痛感，如果后期牙齿慢慢变色，可以再次去医院进行皓齿美白。
相比冷光美白，皓齿美白在冷光美白的基础上采用低温纳米光，完全避免了操作过程中可能出现的对于牙神经的刺激，不会造成珐琅质任何损伤，两者最大的差别是在维持时间上，冷光美白一般在2年左右，而皓齿美白通常会保持在5年左右，更长的可以达到8年。
牙齿美白虽然很好，但是不适合牙釉质发育不全的人，牙齿有损伤、过敏、松动的人也不适合，儿童和孕妇就更不要进行牙齿美白了，同样做了烤瓷牙的人也不要做牙齿美白。
牙齿贴面属于牙齿微创手术的一种，在临床已经被广泛推广，在贴面材料中以瓷贴面的效果最好，它的操作是需要磨损很少的牙体组织，对牙龈有一定刺激但是很微小，只要选择适合自己牙齿的色度基本可以达到以假乱真的效果。
对于牙齿有缺损的人来说只能选择烤瓷牙了，烤瓷牙主要针对中、重度四环素牙、釉质发育不全、牙齿有裂纹、残缺等严重个例，因为它需要把自己的牙齿磨小，这对牙齿造成的损伤是不可逆的。大部分明星选择做的是烤瓷牙或者全瓷牙，如果只是美容考虑，不要选择烤瓷牙，因为付出的代价太大。
最后的美白牙贴，这个见仁见智了，我是没用过好用的美白牙贴，它的购买渠道在生活中也很方便，超市和屈臣氏里面就有，缺点也是很明显的，含有漂白剂、过氧化氢，因为浓度不会很高所以美白效果有限。
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对于全方位细致提升自己的我们来说，一口好牙当然不可忽视。非专业人士，不过在牙齿美白这个事儿上，也是钻研过一段时间并且有一些心得。所以呢，这里列出一些常见的问题，希望能与大家一起分享我的美牙tips。
1. 洗牙，Yes or No ?
江湖上一直流传一些小道传说，譬如＂洗牙会把牙缝变大，牙齿变敏感＂、＂洗牙是牙医骗钱编出的名目＂，这些看看就好了，不用信。洗牙呢，原理主要就是用超声波去除牙菌斑和牙结石，这些是我们日常正常刷牙也很难清除，容易堆积起来的东西。把你牙缝里的结石都去除了，牙缝视觉上变大也情有可原吧。
我个人是坚定的洗牙拥护者，基本保持半年一次的频率。严格来说呢，洗牙是从清洁入手的，不产生美白的功效，只是还原牙齿本来的颜色。建议去正规的牙科诊所和医院。洗牙的同时，牙医一般会根据你牙齿的情况给你一些建议，算是做了个小型的牙齿检查吧。
附带的另一个好处就是，洗完牙后，你会觉得牙齿表面格外光滑干净，这会儿用舌头舔舔自己的牙齿，你会获得神奇的快感（不要回来感谢我）。
2. 或许你需要一款电动牙刷？
不少小伙伴想尝试电动牙刷，但是面对各种牌子和型号，往往在选择上犯了难，这里简单科普一下。电动牙刷一般分为机械和声波两种，机械的清洁力比较好，以Oral-B最为出名，而声波的对牙齿的损伤比较小，一般以飞利浦为主。还有其他松下之类的牌子也可供选择。具体还得结合个人的牙齿情况，看自己的需要。
我个人是建议大家选购好的的电动牙刷，原因就是懂消费者需求，生产经验丰富，质量比较有保障。
话说回来，我觉得要是掌握了正确的刷牙方法，电动牙刷也不是非入不可。这里着重推荐下巴氏刷牙法，牙刷斜45度，放在牙齿和牙龈交界的地方，左右轻轻震颤来去除牙菌斑，你值得拥有。如果你是个勤快人，有了正确的刷牙方法，再配合小头的能深入到每一颗牙齿的牙刷，也可以获得同样的清洁效果。
3. 牙线or 牙线棒？
我觉得吧，使用牙线是我在过去五年中的大收获，毫不夸张地说，简直是打开了新世界的大门。牙线的作用，主要就是清洁一些平时刷牙刷不到的地方，尤其是牙缝这类细菌最容易繁殖的地方。身边很多人，包括我自己，从小到大只知道认真刷牙，偶尔用个牙签啥的，完全没有清理牙缝中脏东西的意识。而养成了使用牙线的习惯之后，真的觉得自己的口腔环境健康了很多。
牙线和牙线棒中，我建议还是选择牙线。首先，牙线比牙线棒更细，不会有撑大牙缝的风险；其次，牙线小巧玲珑，更方便易携，价格上也更划算；最后，也是最重要的是，牙线能清理到口腔的每个牙缝，这是牙线棒万万做不到的。
牙线的价格一般不贵，十几二十块钱一盒，50米的长度可以用很久。
4. 美白牙贴真的好用吗？
是的，美白牙贴真的好用，而且会收获一天比一天白的奇迹般的效果，尤其是你有重要约会和重要活动的时候，提前几天连续用，真的可以看见一天比一天白，妥妥提升你的自信。
一般美白牙贴的原理就是用低浓度的过氧化物，通过氧化漂白的作用美白牙齿。这里还是推荐佳洁士和高露洁等大品牌的，一般牌子还是不要进嘴的为好。
不过要注意几个问题，使用美白牙贴可能会带来不同程度的牙龈酸痛，这里要注意了，贴的时候不要太靠近牙根，不然真的会很酸，嗯。还有就是，牙贴使用期间牙齿会变得敏感，要注意不要吃过冷过热的东西，一些颜色重的容易造成色素沉积的也暂时忍忍啦。
5. 牙膏怎么选？
最后来说一个不是问题的问题（或许可能也是问题）。有些人会问，有没有一些牙膏能达到美白的效果呢？毫无疑问答案是有的，但是个体情况不同，适用别人的在你身上也不一定起得了效果。
不过呢，指望选一款神奇牙膏能带给你多大的效果，倒不如培养好日常习惯，从细节处照顾到自己的牙齿，譬如喝咖啡红茶之类的饮料后，有条件的话一定要刷牙，不方便的话也千万抽个空去漱个口，用漱口水也成。
以上说的都是有关牙齿清洁和美白方面的一些事儿，不过比起牙齿美白，更重要的是口腔健康。如果牙齿出现不适的话，千万不要忍痛忽略，务必及时到正规诊所和医院就诊。
希望大家都能拥有美美的牙齿和美美的笑容！
所长今天跟大家聊聊明星钟爱的牙齿冷光美白，让大家都能笑出最美的自己
牙齿冷光美白，其实是一种国内外常见的牙齿漂白技术
原理：用高强度蓝光经过特殊光学处理照射，利用氧化还原的原理，使牙齿的有机染色大分子分解为小分子，颜色由深变浅，从而去除色素达到美白的效果
学过化学的朋友可能更容易理解，简单的说就是：过氧化氢分解成 水分子+活性氧基团
牙齿冷光美白适合的人群主要有以下3种
源性着色：饮食中经常摄入带有色素的食物，比如咖啡、可乐、茶等
内源性着色：轻中度四环素牙、氟斑牙，或者其他因素引起的变色牙，遗传性黄黑齿等
增龄性变色：随着人的衰老牙齿也会有老化和磨损，牙会变得发黄
知道了原理和自己适不适合做以后，如果你正兴高采烈地以为自己能拥有闪瞎人的＂好莱坞白＂或者＂马桶白＂，不好意思，所长又要泼大家冷水了
在说牙齿冷光美白之前，所长先带大家搞清楚一个问题，那就是牙齿本身的颜色
牙齿由牙本质和牙釉质组成，牙本质主要呈现出淡黄色，牙釉质主要呈现出乳白色，牙齿的颜色是由这两部分叠加出来的
（上1/3淡黄色，下1/3略有通透感）
所以，冷光美白是使牙齿脱色，恢复成牙齿本来的颜色，而牙齿本来的颜色也是发黄的
但是大家也不用担心，一般一次冷光美白的效果可以使牙齿白2-7个VITA色阶，如果平时注意牙齿清洁和保养，效果可以维持1~2年
而且我们需要明确一个观点：牙齿美白颜色不宜过白
事实上牙齿的白度最好和眼隔膜（眼白）的白度相一致
黑种人的牙齿虽然很白，但其实你没有注意到过她们的眼白也特别白，所以看上去就不会觉得不协调
而且最具美感的牙齿应该是健康的，因为牙釉质的关系，本身的牙齿就是略带黄色，所以说最坚固的牙齿是自然健康略带黄色的牙齿，看上去并不会那么显白，更不会像纸张或者钢琴键一样白的颜色，而是应该再暗两个色调
越健康的牙釉质钙化程度越高，其硬度也越高，这样的牙釉质更透明，其深部的牙本质的黄色也更容易透过而呈淡黄色
相反，如果牙釉质发育得不好，钙化程度不高，透明度就会变弱，牙本质颜色不能透过，牙齿就会呈现出一种不正常的白色或乳白色
最后，所长再来说说哪些人不适合做冷光美白？
虽然牙齿冷光美白能让你的牙齿瞬间白几个度，但是也有很多人不适合做冷光美白的，首先孕妇、哮喘病、心脏病的这类人群最好不要尝试，这个所长就不多做强调了，其次，15岁以下的青少年以及牙釉质发育不全的人群也不要做
有严重牙周病患者，暴露的牙根部分不能美白，会造成色差，有牙龈炎及其他口腔疾病的话也要先治疗其他之后在做，有龋齿、楔状缺损等问题，需要在美白前先做充填
已安装烤瓷牙贴面或假牙的人，也不要在后台问所长能不能了，美白剂无法适用于人工材料
另外，所长还要强调的是，牙齿冷光美白适合本身比较健康的牙齿，只是去色素，且不能经常做，半年做一次
什么是牙贴面和烤瓷牙？
牙齿贴面，就是把牙齿表面磨掉1mm、甚至不磨，贴上白白的一层薄片，牙齿看起来就很洁白
牙贴面的材料，分为三种：瓷贴面、树脂贴面和硬质贴面。
三种贴面相比较，从效果看，瓷贴面最好，硬质贴面次之。从费用上看，树脂贴面最便宜，瓷贴面最贵。美人们可以根据自己的要求和经济条件作出选择。
而牙齿贴面可以解决更多的牙齿问题。
四环素牙
氟斑牙
可乐牙
严重的还可能变的缺口好多，所长可真没有吓唬你们
曾经就有一个25岁男子，因为喝太多可乐牙齿掉光~听的人好怕怕啊
对于这些色素沉着很深一般的牙齿美白项目解决不了，甚至牙齿缺损严重的都可以通过牙齿贴面来改善
但不适用于唇向或舌向错位的牙齿或者牙齿咬合异常，以及牙齿间距离超过2毫米以及有夜磨牙习惯的人。
什么样的人适合做烤瓷牙？
1、四环素牙或者氟斑牙，牙齿色素较深，牙齿表面还有缺损。
2、想要快速改变牙齿形态及色泽的人。且牙齿的色泽无法通过正常的美白牙齿治疗改善的人。
3、牙会随着年龄增长磨损，如果磨耗特别严重，也可以通过全冠烤瓷牙来恢复到以前的牙齿形态。
其实烤瓷牙：是由一层金属和一层陶瓷加工而成的人工义齿，特点就是价格便宜，美观度还行
还有另一种是全瓷牙：整个牙都是由高强度瓷材料制成，半透明度与天然牙近似，比起烤瓷牙这个价格更贵，但是更加美观，而且对牙周组织刺激较小
明星因为要上镜好看而且还要迅速让牙齿变白变整齐，所以选择烤瓷牙（全瓷牙）可以理解，娜扎牙齿变整齐后颜值更上一层楼了
第一、盐巴 小苏打
第二、柠檬水或柠檬片
第三、口腔科洁牙
这位朋友你好，我用我日常经验告诉你牙齿变白的方法，首先你要拒绝一些不健康的小吃，比如槟榔，抽烟等等。
其次吃完饭必须漱口，每天晚上，晚上刷牙。
刷牙的同时，搭配小苏打，或者花生碎，或者西红柿汁，坚持一周，就会有明显的改变，这是我自己亲自尝试的。
还有刷牙的方式也很重要，上下刷，里外刷，不要单独左右来回刷。
这样的话，每天吃饭的残羹就不会积累在牙齿上，牙齿自然洁白健康。而小苏打可以清洗牙齿上的黄垢，花生碎可以摩擦让牙垢慢慢变少。这几个方法，实惠经济，健康安全，没有一点负面影响，大可放心使用！[玫瑰][玫瑰]