头发油腻危害大!避开这几点远离头发油腻
头发特别爱出油是怎么回事?头发出油是我们常遇到的问题,有些朋友的头皮出油情况只是暂时的,可以通过更换洗发水、规律作息等来改善。但有些朋友的头皮出油状况却反复出现,而且还会不断加重。当头皮出油状况加重,会导致意想不到的危害,如脱发问题、头皮发炎等。所以头发爱出油的朋友,一定不要大意。
怎么才能避免头皮爱出油的情况呢?可以试试这么做。
1、减少使用手机和电脑的时间。手机和电脑辐射会影响头皮油脂分泌,导致头皮容易出油,加重油性皮肤出油程度。而且长期使用手机和电脑产品会影响发质,导致发质变黄、分叉和脱落。所以日常要合理规划使用手机和电脑的时间。
2、尽量自然风干头发。你是不是也喜欢用吹风机吹头发,频繁使用吹风机也可能导致头发变油腻。头皮毛囊对温度异常敏感,吹风机的热风会给毛囊带来损伤,还会导致头皮水分流失,引起水油失衡,导致头皮变得爱出油。所以平时在有条件的情况下尽可能自然风干头发。
3、过于频繁的洗头。如果是头皮比较干燥的人群,小编建议隔3天左右洗头一次即可。如果是油性头皮,可稍微增加洗头频率,但尽量要避免一天一次或一天几次的洗头方式。频繁洗头会导致头皮油脂过度损失,从而刺激皮脂腺产生更多油脂,导致头发油腻。
头皮油腻还和饮食习惯有关,通常爱出辛辣刺激、油腻食物的人更容易出现头皮油腻。因此我们日常一是要均衡饮食,多吃蔬菜和水果,这样能缓解头皮油腻的情况。
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