Hello，大家好，我是玲子。
　　忙完一整天的家务事、工作事后，最享受的事莫过于舒舒服服的洗个热水澡。
　　因为热水可以去掉一身的疲惫，还你一身的轻松，无比的惬意！
　　如果在平时洗完澡后，再坚持以下这几个好习惯，经过一段时间的沉淀后，你的皮肤将会悄悄变得白嫩光滑，有弹性。
　　一起来看看！及时涂身体乳
　　中老年以后，身体肌肤由于代谢缓慢，胶原蛋白大量流失，导致皮肤松垮，干瘪，粗糙。
　　身体乳不仅可以有效缓解肌肤的干燥，及时补足水分，起到滋润保湿的效果，还能美白肌肤，使其更加细腻顺滑，抑制老年斑的出现。
　　洗完澡及时涂上身体乳，可以在皮肤表层形成锁水保护层，减少皮肤水分的流失，使皮肤保持水润的状态。
　　身体乳的种类很多，可以根据自身的需求进行选择，尽量选择含天然植物精华成分的身体乳。
　　皮肤护理别只局限地注重于面部，只有做到全身360度无死角的精心护理，才能成就真正的漂亮！ 及时吹干头发
　　及时吹干头发，除了可以避免感冒不影响睡眠外，还能避免湿气进入体内，引起体内湿气加重。
　　身体湿气重时，皮肤就会出现浮肿，长痘，易过敏，而且肤色会出现暗黄偏黑。
　　所以不管是什么季节，也不管是长发还是短发，洗完澡后都应该及时把头发吹干透后，再去做其他事情。喝杯热牛奶
　　洗澡时，由于全身毛孔都处于开放状态，所以会丢失一部分身体水分。
　　洗完澡喝杯热牛奶，既可以帮助睡眠，又可以及时为身体补充水分。
　　牛奶中含有丰富的蛋白质和维生素，不仅可以补充中老年人最易缺乏的钙。
　　而且还能加速皮肤的新陈代谢，对皮肤具有美白养颜，改善皮肤粗糙。
　　使肌肤光滑细腻，增加皮肤弹性，紧致肌肤，延缓衰老的多重功效。
　　大多数人，往往总是忽略生活中这些好习惯对皮肤的好处，因为它不能立竿见影。
　　在美容保养中，护肤品就好比是国家的君王，而一些好习惯就相当于是辅佐君王的臣子。
　　只有君臣协力，才能打造最漂亮完美的肌肤！
　　好啦，这期内容就到这里了，咱们下期见！
　　部分图片来自网络，若有侵权，请联系删除，谢谢。

一地升为高风险！非必要勿前往10月21日，经流行病学调查和核酸复检，并经自治区临床专家诊断，额济纳旗确认新增8例新冠肺炎确诊病例。截至目前，该地共有确诊病例13例，患者生命体征平稳。为有效控制疫情，坚决防范疫赞！金山这个村入围！根据农业农村部办公厅关于开展第十一批全国一村一品示范村镇认定工作的通知（农办产20217号），农业农村部组织专家对第十一批全国一村一品示范村镇申报材料进行评审。日前，经专家审核确定今天，这个联盟正式成立！今天，由上海市金山区众仁老年护理医院牵头，汇集区内4家综合医院1家专科医院11家社区卫生服务中心1家养老护理机构共17家医疗机构组建的上海市金山区众仁老年护理联盟正式成立，提高老年金山人，来这21家基地修身养性吧！近年来，金山区教育系统积极贯彻落实上海市关于开展市民修身行动提升市民文明素养的实施意见（20162020年），在全系统深化推进市民修身行动，以此作为培育和践行社会主义核心价值观的新金山这些奶奶们花样不少，看了都想点个赞！近日，石化街道花一样的奶奶，不一样的精彩2021年花样奶奶养成项目暨第12个敬老月活动在石化街道文体中心正式启动。项目启动后，将通过开展形式多样的培训活动，培育一支支形式各异的花样总投资约8000万元！乐高乐园附近又将多一条景观河！每次水位低的时候，就能看到河道沉积了大量的淤泥。整治后，河道将常年清澈。顺着卫星村村民吴辉手指的方向，施工人员正用机械对泖卫河进行打桩护坡。泖卫河是枫泾镇卫星村内一条重要的河道，距金山一镇领导要来调研，居民却置之不理？原因竟是近日，金山卫镇一居民收到了镇领导调研短信要求加为好友领导来信息是不是有点惊喜但是我们机智的居民凭其丰富的反诈知识嗅到了浓浓的诈骗气息随即联系居委会工作人员核实居委会工作人员告知这就日本妹子人手一只的CM脱毛膏，脱毛膏销售榜冠军有什么注意事项？有些仙女表面上看起来光鲜靓丽谁知道她们的衣服裤子下面竟然有这么多毛？尤其是夏天这个暴露的季节不释放自己的手臂和长腿，简直是罪过只是如果女生也有毛裤，实在是尴尬所以在夏天，有两样东西阿玛尼小胖丁最好看的颜色有哪几只？阿玛尼只有3个常规唇釉系列和2个唇膏系列。阿玛尼的明星款红管系列臻致丝绒哑光质地全系列一共有20支，很多都是断货王。说完了哑光系列就是珠光质地的黑管系列全套一共16支，上嘴是高亮的今天是我最漂亮的一天！金山这群人补上了迟到50年的遗憾在张堰公园一座凉亭下一对身穿西装婚纱的新人热情高涨正在拍摄照片他们是一对金婚老夫妻来，爷爷，眼睛看着奶奶。奶奶，把手搭在爷爷手腕上。在摄影师的指导下，爷爷奶奶的动作和神情逐渐放松，兰蔻持妆粉底液，告别你脱妆出油的烦恼给你精致底妆身为资深混油皮代表，化妆最烦恼的便是一言不合就脱妆。尤其是在爱出油的夏天，简直是化妆两小时，花妆五分钟！所以在挑选底妆产品的时候，我的首要需求就是持久度。其中我最喜欢的还是要数兰蔻