有哪些让你相见恨晚的美容妙招？

　　有！这是一个美容妙招的合集！1、黑头根本去除不了
　　其实黑头根本就去除不了，我和黑头抗争了很多年，也咨询过很多医生朋友或者美容方面的专家，他们告诉我一个真相就是黑头其实根本去除不了，只能淡化，而淡化最主要的方法就是好好洗脸，如果你的黑头比较多的话，最好使用洗脸仪洗脸，因为它能够很契合你的毛孔，让黑头淡化一些，没有那么严重。
　　我现在每天都是坚持使用洗脸仪洗脸，黑头得到了一些控制，虽然还是有，但是不仔细看看不出来。
　　2、每天防晒
　　我有一个年近40岁的大姐姐，他基本上不用什么护肤品，每天都只做好防晒，他几乎一个月就要用完一瓶防晒霜，但是防晒霜的价格不是很贵，就是比较普通的防晒霜，坚持了20多年，她的皮肤没有任何斑点，他跟我说这都是防晒的功效，其实很多皮肤问题都是因为紫外线。因为防晒没有做好，所以一定要每天都做好防晒。
　　3、精华液搓热之后再按压使用
　　以前我用精华液都是直接涂在脸上，但是后面我的美容师朋友告诉我这样精华液就是浪费。
　　他们在帮客人做美容的时候，为什么客人觉得吸收很快？就是因为他们首先要在手心按摩，搓热了之后再轻压上脸，一定要按住，把精华液注入皮肤，这样才有用，不是涂抹。
　　4、一个月给肌肤轻断食一次
　　皮肤的更新周期是28天，皮肤有自己的修愈能力和保护能力，你每天都涂那么多护肤产品在脸上，皮肤会有惯性，当皮肤处于一个饱满的状态之后，它就不太吸收护肤品了，所以，在28天或者每一个月左右的时间，给皮肤来一次轻断食，这一天，只用基础的保湿产品，洗脸和防晒霜，其他什么都不用，也不要化妆。
　　5、少吃糖，如果想吃糖的话就吃一些水果
　　我看到了很多很多明星都在抗糖，基本上他们都不会吃有精制糖的东西，如果想吃糖的话就去吃水果，这也是一个非常好的美容妙招，当你真正抗糖了之后你会觉得皮肤没有那么暗黄，而且皮肤变得非常的细腻，不用多，你只需要坚持两个月就能看到明显的效果。
　　6、少摸脸
　　很多人毛孔为什么粗大，就是因为他时不时的会用手去摸脸，托腮等等，其实这样很容易造成手部皮肤和脸部皮肤的交叉感染。所以啊，没事尽量少去摸脸，不要揉眼睛。
　　那就是我对这个问题的看法，其实美白的小方法应该还有很多，也欢迎大家给我补充，码子不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持啦。❤
　　最近爱上的一个护肤小妙招，就是灌肤呀！火遍大江南北，长城内外了简直！和在美容院做脸一样亮光光的效果，然而现在直接自己在家做就OK！
　　其实步骤很简单，操作也简单，效果却真的不一般呀！总之，我是爱上了！
　　首先就是温水洗脸啦，这个肯定都知道，一年四季都是温水，对皮肤无伤害，洗面奶在脸上停留的时间不要超过60秒最佳，泡沫最丰富的时候洗掉，完美！
　　第二步，热毛巾敷脸2-3分钟，打开皮肤毛孔！
　　第二步，重点来咯，就是把你护肤品里面的，水，乳，精华，霜，1：2：2：2比例调匀，调成糊状。（这里注解一下哦，如果是油性皮肤可以把霜的比例减半）还有护肤品一定是小分子肽形式的，不要大分子的。
　　第三步，均匀涂抹在脸上，吸收之后继续第二遍，一遍一遍涂，建议5-7遍！那这里呢，最好配合一些手法，不用很专业的美容院手法，但一定要到位，只记住一条，一切动作向上提拉，这里大家可以去搜一些手法。
　　第四步，温水清洗，接下来正常护肤或者面膜都可以啦！
　　在这之前一直都是水疗和湿敷，都是很好的护肤方法哦
　　有！最近新学到的护肤美容妙招！叫肌断食
　　在某种草平台上学到的，护肤效果真的超级棒，近期因为皮肤质感很差，额头/下巴长闭口痘痘严重，为了让闭口痘痘快点好，我尝试了很热门的肌断食护肤法，没想到1周就见效，脸上痘痘全无，皮肤比之前还要光滑细腻。
　　什么是肌断食护肤法？
　　这是日本很流行的护肤方法，名叫肌断食，从名字上就能大概看出所表达的意思，简单来说就是断掉所有复杂的护肤工序，只做基础护肤，清洁+补水+保湿3工序，让皮肤得到充分的休息，同时促进后续皮肤更好的吸收，改善我额头/下巴长闭口痘痘烦恼。
　　了解长闭口痘痘的原因
　　工作压力大，熬夜通宵改方案
　　皮肤出油多，清洁不干净堵塞毛孔
　　很长一段时间未处理废旧角质，阻碍皮肤新陈代谢
　　海鲜/火锅/甜品吃爱多，激发大量螨虫细菌寄生滋生
　　如何采用肌断食护肤法祛闭口痘痘？
　　首先得准备好所需用品:清洁用品/补水用品/保湿用品
　　清洁用品：可可海盐植物皂
　　祛闭口痘痘必备，适合偏油性肌肤使用，有明显的深层清洁、清理废旧角质、杀菌除螨、消炎祛痘、养肤锁水护肤功效，我用大概1周这样，都是晚上才用，洗脸沐浴全身，闭口痘痘全消了，白天洗脸基本都是用单用温水。
　　补水用品：植物化妆水
　　买的都是植物提取的纯露化妆水，皮肤吸收很好，每晚洗好脸洗完澡出来都用压缩面膜湿敷，皮肤能吸收很多水，补水效果好，白天就喷3-5喷就可以了。
　　保湿用品：果脂面霜
　　都是天然果脂提取的成分，皮肤比较容易吸收一点，不像硅油、矿油、地蜡这些化学油脂，会堵塞毛孔让闭口痘痘加重，天然果脂的就不会。
　　这是我用肌断食护肤法期间的必备护肤品，如果你也用过肌断食护肤法，不妨也分享一下你的护肤品，让我们相互学习一下，更懂护肤知识！
　　说真的，护肤养肤这么多年，大坑小坑都踩过了。
　　回顾这些经验，会发现，还是食养和改善生活方式能解决根本问题。
　　要知道，皮肤是最贵的外衣，不能洗不能换，皱了也不能拿熨斗烫，你又有什么理由不好好保养呢？当你出现脸干、长痘、长斑、毛孔变大等情况，千万别敷衍了事，这可不是随便吃吃抹抹就能解决的事儿，一定要先了解自身皮肤的状况，找到原因，内服外养才能得到很好的改善。
　　引起皮肤问题的原因
　　❍ 年龄：年龄增长，自然的老化可以延缓，但却无法避免。
　　❍ 环境：空气污染，皮肤长期风吹日晒，紫外线的照射破坏了真皮层中的胶原纤维、弹性纤维。
　　❍ 生活方式：经常熬夜看手机、睡眠不足、爱喝饮料、不爱喝水等不健康的生活方式，都会使肌肤细胞的新陈代谢能力减弱。
　　❍ 情绪：爱生气、精神压力大，焦虑等情绪问题。
　　❍ 生理：妊娠期妇女和更年期妇女体内荷尔蒙失调。
　　❍ 护肤方法：卸妆不彻底；洗脸时，清洁过度，破坏了皮肤水油平衡，角质层受损。
　　❍ 其他：滥用皮肤类药品，使皮肤屏障受损；使用过劣质的护肤品和化妆品，产品中的香料、铅等沉积在皮肤内。
　　美肤食养方案
　　中医讲究＂内调外养＂。只要你有一颗想变美和坚持的心，配合上这套美肤食养方案，内服外养就能养出健康美丽的肌肤。
　　调
　　◆◆基础护肤食养方案◆◆
　　❍ 适用人群：皮肤干燥长细纹、毛孔粗大
　　❍ 食养方案：胶原蛋白+知子花面膜
　　❍ 食用方法：① 每天早餐前空腹喝1包胶原蛋白；② 每周敷2-3次知子花补水面膜，每次敷15-20分钟。
　　◆◆经典护肤食养方案◆◆
　　❍ 适用人群：皮肤干燥松弛、毛孔粗大、痘痘肌、斑点脸
　　❍ 食养方案 A：胶原蛋白+弹性蛋白+知子花面膜
　　❍ 食养方案 B：弹性蛋白+知子花面膜
　　❍ 食养方案 C：干燕窝/即食燕窝/花胶+弹性蛋白+知子花面膜
　　❍ 方案A 食用方法：① 第1-2天，早餐前空腹喝1包胶原蛋白，第3天早餐前空腹喝1包弹性蛋白，以此循环。② 每周敷2-3次知子花补水面膜，每次敷15-20分钟。
　　❍ 方案B 食用方法：① 每天早餐前空腹喝1包弹性蛋白；② 每周敷2-3次知子花补水面膜，每次敷15-20分钟。
　　❍ 方案C 食用方法：① 早餐前空腹吃干燕窝，每周吃2-3次，每次2-3g或早餐前空腹吃1瓶即食燕窝，每周吃2-3次或每周吃2-3次花胶，每次8-10g。② 每天早餐前空腹喝1包弹性蛋白；③ 每周敷2-3次知子花补水面膜，每次敷15-20分钟。
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　　养
　　❍ 饮食：饮食清淡，切勿吃得过于重口味，多吃果蔬，多喝水。平时多吃些银耳、桃胶、皂角米、雪燕等润肤的食材，这些食材都可以自由搭配着吃，也可以和冰糖、百合、红枣一起熬煮。这些都富含天然植物性胶质，每周建议吃2-3次。如果平时懒得炖煮，也可以选择胶多多、免煮银耳之类的方便又健康的食品。
　　❍ 防护：出门前擦隔离，防止空气中的灰尘污垢和毛孔内的油污结合。一年四季都要做好防晒工作。
　　❍ 护肤：使用安全放心的正规护肤品和化妆品。每天做好脸部清洁和保养，在皮肤健康的情况下，一周使用1-2次去角质面膜，防止多余的污垢和角质堆积，让皮肤能正常吸收代谢。
　　❍ 作息：每天晚上21:00-22:00前睡觉。
　　❍ 运动：加强运动，促进新陈代谢，使身体内部畅通。
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　　忌
　　❍ 忌熬夜：人体从晚上11:00-3:00是胆、肝排毒的时间，如果这两个器官长时间没有获得充分休息，皮肤就会越来越粗糙、暗黄，严重的还会长色斑、痤疮等。
　　❍ 卸妆不彻底：卸妆不干净就容易堵塞毛孔，所以每晚洗脸前要认真仔细的卸妆。
　　❍ 过度清洁：洗脸时间长或太用力都会伤到皮肤，洗脸时间建议不要超过40秒。
　　❍ 敷面膜时间过长：如果敷面膜超过了规定的时间，就会使肌肤无法呼吸出现相反的效果。
　　❍ 忌口：孕期、哺乳期不建议吃桃胶、皂角米、雪燕；平时少吃辛辣刺激的食物，不然很容易长痘痘。
　　❍ 情绪不佳：长时间情绪紧张，焦躁烦恼，愤怒忧郁等，也会影响皮肤健康，所以要保持心情愉悦。
　　最让我觉得有用的一招
　　用温水洗脸，2-3天敷一次补水面膜
　　我以前的时候曾经被某个伪科学理论--热水洗脸打开毛孔，冷水洗脸收缩毛孔