现在很多四五十岁的女性跟二十来岁看起来差不多，怎么做到的？

　　头两张女儿八五年的，后面是我六三年的，我各人认为自己不太老，只要你心大一点，别为了不值得的事去斤斤计较就可以了。[耶][耶][耶]
　　我妈56岁了，看着少女一枚。
　　放一张我妈的照片，那是我的婚纱，让我妈试穿了一下。
　　从小到大，我跟着一个少女一样的妈，赚足了眼球。
　　据我二姨说，在我十个月大的时候，感冒发烧，她陪我妈一起抱着我去医院。医生拿着听诊器，看了一下二姨，对我妈说：你让孩子的妈妈抱着！二姨对此一直耿耿于怀，那时她还没结婚。
　　稍大一点，跟我妈一起出去，都被认作是我姐。
　　在单位，有位阿姨比我妈小十几岁。去办事的都喊她姨，喊我妈姐。那位同事嚷着说：伤自尊了！
　　我妈的少女感，除了一直留着长直发、身材清瘦、穿衣淑女外，有些做法还是值得借鉴的，日常生活中也比较容易做到。
　　心态平和，淡定从容。
　　无论在单位还是在家庭中，善于控制情绪，对人对事客观理性，从来不发火，不动气。能够大事化小，小事化了。任凭风浪起 ，稳坐钓鱼船。从小到大，没见过我妈发脾气，喜怒从不形于色。
　　喜欢看书，善于思考。
　　很好的诠释了一句话：你的气质里，藏着你看过的书，走过的路。一个内心丰盈的人，由内而外散发着知性气息，气质迷人。我妈一直是我的知识宝库，从她那里，总会有新发现，新收获。一个精神层次不断提高完善的人，让你觉得耳目常新！
　　锻练身体，保持活力。
　　我妈喜欢慢跑，从参加工作坚持至少。随着年龄渐长，由跑步改成快走，早晚各半个小时。习惯独自活动，她说一个人可以静心欣赏风景，关注内在体验，也是一个精神禅修的过程。一直保持体态轻盈，削肩细腰，没有赘肉。
　　面部保养，清洁保湿。
　　我妈的护肤秘籍就是从不乱用化妆品。这几年一直用某款国产的草本护肤品，保湿补水为主。我偶尔也会从免税店给她买一些比较昂贵的化妆品，她并不爱用。皮肤清透干净，从不长痘痘、色斑什么的，让我非常羡慕。要说有没有特殊的秘诀，我妈特别爱喝茶。从早到晚茶杯不离手，估计远远超过八杯了吧。至于什么样的茶，倒是不讲究。茶无尚品，适口为珍吧。
　　爱美是人的天性，追求年轻更是女人的梦想。相较于我妈的年轻状态，我更崇尚她的优雅沉静。
　　若有诗书藏在心，岁月从不败美人 。
　　我五十二岁了，去年还在依思嘉卖了一个月的服装。最小的也就二十来岁，我是最大的。底薪一天一百，然后挣提成。我的业绩不比她们差，我每天跟她们一样屋子里跑来跑去的。甚至比她们更努力。为什么我这个年纪还用我呢，因为我穿着比较时尚吧，而且体型比较好。形象对导购是很有影响的。也许因为我年纪大，阅历也多，跟多大年纪的女性交流都没障碍。从学生到职业女性到家庭主妇到宝妈到老年妇女，都很有话题的。这也是种优势。眼界，胸怀，气质，度量，学识，历练对于一个人，特别女人很重要的。干到老学到老，每天都要吸取正能量，与时俱进，和世界和社会接轨。那样就不会被年轻人落太远了。
　　微笑微笑上个礼拜我去专柜买爽肤水，我买下我要的双肤水，那里的小妹妹缠着我给我介绍其他什么的，我有一个怪脾，我要买什么就自己看，我可以问她可以答，不喜欢她们给我介绍，我当时把戴的口罩拿掉，我说我五十多了，小妹妹看着我没有任何妆容的脸，肤色均匀，皮肤紧致…………。小妹妹说，好年轻，身材还那么好。当然小妹妹也不再给我介绍了！在这里加以说明一下，我从来没有进过美容医院，美容院。说到这里可能会有友友好奇………
　　答
　　倾国倾城貌，惊为天下人。魅力无穷。女人需要对自己下手狠点，自己不爱自己，别指望别人来爱你，女人要买漂亮衣服，买化妆品，买自己喜欢的，但是女人必须自己挣钱，经济独立，不能全部依赖男人！
　　现在的女人吃好，穿好，心情好！年轻又漂亮赶上好时代，离不开优越的生活，更离不开有一个好心态，同时从你美丽容颜里，看到了你对待生活，应该是积极乐观阳光的态度！！
　　其实四五十岁的阅历已写满在脸上，任她怎么打扮都少青青的气色。但，最主要人家没有后顾之忧，有钱心情自然开朗！到这个年纪都喜欢听别人夸年轻，现在的人情商都高，说点好听的人人都会，优雅的老去最美！
　　做医美，擦高级护肤品，运动，好的保健品，好心情，不要晒太阳，等等！心态，格局，眼界，学识，自律，努力对一个人的容貌，精神状态很重要，有了好的选择就能好的结果，努力，加油！！
　　52岁的我，我觉得还好吧，因为我喜欢跑步做瑜伽，一直把身材保持得很好。
　　我47岁，已经十年不上班，不接触社会。每天为了散心只能去游玩。和我年龄差不多的都眼见的迅速老去，而我感觉仿佛时间并没有流逝。每天画一个淡妆，喜欢看明星的妆容和年轻人的状态。心里向往一种超然的生活。靠着自己的臆想，真的从一种贫乏的境遇改变到富庶的现实了。所以，人的意念非常重要，你心里想的就是你未来发生的。每天保持乐观，尽情的遐想一切美好。
　　冻龄女生总是存在的。比如，人们熟知的许晴。
　　气质美人也是比比皆是的，如演《西游记》的女儿国国王朱琳。
　　书香美女也是不乏其人的，如中南大学文学院教授杨雨老师。
　　在上述三类青春常驻的女性身上，有三个明显的关键词（或者说是驻容术）。
　　一、冻龄。
　　在这类女性身上，岁月似乎不能留下什么痕迹，她们的容颜总是那么紧致，俏丽并永远充满少女的质感。这类女性之所以能保持青春容颜，与她们自身的雌性激素有很大关系。或者说，是她们从娘胎里带来的，是天生的。
　　二、气质。
　　气质是后天养成的。是涵养、教养和得体规范的行为举止长期熏陶的结果。一位女士想青春永驻，想永远二十岁。通过接受大家闺秀般的良好心态、体态训练，是有可能做到的。
　　三、书香。
　　杨雨老师在河北卫视《中华好诗词》做大学士时曾经这么说，她说她是用诗词做化妆品的。可见，读书是提升女性美的一剂良方。即腹有诗书气自华，便是这么来的。古往今来，有许多这方面的书香美人，如李清照，如林徽因。
　　小结：
　　四五十的女性要想长期保持少女容颜，除了天生丽质外，后天的修为也很重要，如气质的培养，如书卷气的养成。
　　一个到了四五十岁还得日夜操劳，为工作操劳、为家庭忙碌的女人，一个四五十岁已经可以自由地选择安排自己的时间，或者已经在费体力劳动岗位正常工作，子女已有所成就不用自己帮忙的女人，两者必定对比自己年轻时的身材样貌变化差距，一定是天差地别的。
　　所以，四五十岁的女性和二十多岁的女性看起来差不多，有一定的经济基础是必不可少的。心态好固然重要，但就算心态再好，也耐不住现实和繁重劳动量的日夜消磨，所以，经济基础的第一位的。其次，也是经济为前提的——注重保养。说到保养，肯定少不了那些大牌的贵重的护肤品，还有各种养生食材、科学美容仪器等。女人到了25岁起，就开始会出现初老的症状，脸上慢慢地会开始出现细纹，尤其是眼部，颧骨和颈部。如何延缓面部衰老：
　　1、保护好角质层
　　在护理的时候可以再洗完脸后用化妆棉沾取乳液在脸上划圈擦拭，这样可以对洗脸后的残余的角质进行二次清洁，并且使得皮肤纹理更加光滑滋润。而去角质的工作一定要适量进行，干性肌肤肤质较薄，不易常去角质，两到三个星期一次足矣，而且要选择温和型的去角质产品;混合性的肌肤两个星期一次;油性肌肤可以一星期一次，在去角质后一定要进行及时的补水保湿工作。
　　2、日夜增进保湿
　　在肌肤一步步迈向衰老的同时，其对于水分的需求也越来越大，所以对于轻熟龄肌肤建议日夜增进保湿，白天使用补水面霜，晚上则使用面部按摩油可以增进保湿，并且建议可以虽上升携带保湿喷雾来应对不时之需。另外，因为角质层是亲油不亲水的，在护理时可以再乳液中滴几滴精油，这样会让皮肤看上去更显光泽感，而且比单纯使用油类产品要清爽。
　　3、速效护理应对不时之需
　　抗老工作可是一时不能怠慢，当你偶尔偷懒时，必须要做出相应的速效护理来作为补偿。可以化妆水和乳液一起倒在化妆棉上，待充分浸透后，将棉片对撕开，用其中一半的正反两面将面部整体擦拭一次作为清洁，再利用另一半擦拭作为保养，清洁保养在最短的时间内一次完成。
　　4、护肤品用量要足
　　抗老产品如美姿尔苹果干细胞通常含有营养成分较多，但别以为一点点的量就能把你脸上的皱纹斑点都能去掉。如果不是产品有明确的使用限定量，在皱纹和斑点多的地方，建议加大用量，不要觉得贵而不舍得用，都走在抗老的路上了就不要再心疼了。
　　有些女性还会明显地感受到自己的体力变得没有以前那么好了，爬个楼梯都气喘吁吁的。除了保养，还涉及到第三个点——运动。四五十岁还能保持二十多岁的样子，离不开严谨自律的身材管理。
　　女人到了三十多四十岁，会发现自己因为属于运动和在进食上的管理，会渐渐发胖，之前的小蛮腰一去不复返，而且丝毫没有停下发胖的迹象。这个时候女士们就要敲醒警钟了！如果不想成为肥胖、行动迟缓的中年普通女人，就要赶紧减肥啦！
　　现在已经入秋，很快就会进入冬季了，冬季，是减肥的最佳季节。
　　冬季减肥的原因主要有两点：其一，冬季气温下降，人的胃肠供血量增多，消化吸收功能增强，胃口好，饭量自然增加，故冬季是最容易发胖的季节，若能在这几个月中控制住体重，则发胖风险大大减少；其二专家研究发现，冬季减肥效果最佳，这是因为人在寒冷环境中运动所消耗的热量，比在温暖环境中要多得多。
　　想要减肥，可以去专业的健身机构接受帮助，定好目标减肥，别期望自己能够在家看看视频里的运动，跟着减肥，先不说你做的动作标不标准，单频在家这一点，就有诸多诱惑，很容易产生偷懒退缩的行为。（去健身房也不能只办卡不运动啊）
　　其次，要管好自己的嘴，最好找个人监督和鼓励自己。
　　期待你们四五十岁时依旧像个二十多岁的美少女！如果觉得这篇文章能够帮到你的话，记得分享给好朋友们，大家一起成为美少女呀~
　　说点自己的经验吧。
　　1. 骨相，也是天生的因素。颧骨稍高一点会撑住脸上的肉不下垂。骨架小一点，加合理的运动，不至于肥肉横生，远处看背影会比较显年轻。
　　2. 心态。相由心生，你自己觉得你是几岁，你就会表现出来几岁。多看一些积极的东西和信息，保持内心阳光。
　　3. 运动，适量的运动会让人有积极的心态，也会步态轻盈，动作敏捷，整个形体就看起来比较年轻。
　　4. 水分，多喝水，不是多喝饮料，任何饮料都会对细胞产生高渗透压，导致细胞失水。水润才会显得皮肤饱满。
　　5. 饮食，我从不管高热量等属性，吃自助餐肯定是为所欲为，准备要吃垮商家的心态去做的。一直信奉，我们的身体是聪明的，需要多少，就会发出信号给大脑。
　　6. 保养和化妆。普通的皮肤保湿做一下，不上班就一天不涂。化妆，一年只有最多10次吧，都是面试之类的特殊的日子，淡妆。
　　7. 我自己做的不好的方面，大家就不要借鉴了，说出来只是为了凸显前5条的重要性。a. 经常熬夜，一般12点后睡觉。b. 操心多，工作属于脑力劳动，生活里由于单身，没有人分担生活责任，事事自己亲力亲为，包括装修房子，自己做铺地板，粉刷墙壁，组装家具之类的事情。
　　最后放照片让大家吐槽一下吧