一些坚持做就能让皮肤变好的小习惯

　　1.坚持内调！！养肝护肝！！！
　　2.少熬夜！少熬夜！少熬夜！
　　3.毛巾按压吸干水分，而不是揉搓。
　　4.洗面奶在脸上停留时间最长不要超过30s，习惯1、2分钟的，几乎没有好皮肤。
　　5.控糖。糖是万恶之源，长痘、衰老、发黄都赖它。
　　6.防晒很重要，但防晒并不仅限于防晒霜，还有硬防晒比如：遮阳伞、防晒服...
　　7.护肤品在脸上轻轻抹匀再轻拍就好。一直揉并不会加速吸收，只是加速它干掉，负面影响是揉搓对皮肤的刺激（泛红 粟丘疹脂肪粒 细纹）和搓泥。
　　8.枕头尽量低一点，平躺睡比侧躺要好，有益于减少颈纹，反正我怕老怕死了！！！
　　9.冬天勤戴口罩，冬日凛冽的风很伤娇嫩的皮肤哒~也可减少紫外线。
　　10.一周至少保持2天不化妆，让肌肤多多休息。
　　11.少喝奶茶少喝奶茶少喝奶茶   ，像那种高甜份的饮品真的会刺激皮肤，导致炎症。
　　12.少折腾。这里少折腾是指少用乱七八糟各种方法或者护肤品，以求几天内让皮肤变好，毛孔变小等等。
　　13.不过度清洁。
　　不是洗的一点油脂都没有才算认真洗脸，那些油脂对于皮肤并没有伤害，反而是我们的清洁过度，会导致皮肤屏障受损，导致敏感肌的产生。
　　14.戒糖，任何无遮拦的糖都是万恶的元凶。
　　15.卸妆。不要用卸妆水，卸妆乳，卸妆膏等，他们从成分上来看是清洁产品。卸妆请选择卸妆油，植物油为佳，亲肤又养肤，一举多得。
　　16.经常更换被子、枕头，我一般一周换一次，减少感染螨虫的机会。
　　17.坚持运动，打开毛孔排出毒素。毛孔不打开，脏东西出不去，护肤的营养也进不去，所以运动超重要。
　　18.开车的时候带防晒袖套和墨镜。
　　19.找到适合自己的护肤品后，坚持下去，尽量不要更换，尤其是皮肤本来不太耐受的。
　　20.尽量少化妆
　　如果一定要每天化妆，一定要选一些养肤的粉底液，这个钱一定不要省。
　　21.卸妆要彻底，不能偷懒，也不能太过用力。
　　22.多吃蔬菜，水果，粗粮。（另外，多吃胶冻类的食品如肉皮，  鱼肝油 等，能使皮肤富有弹性。不过脂肪也多）
　　23.当你看到这一条时，说明你很关注护肤，不要纠结年纪，请认真擦眼霜。
　　24.用干净的手代替毛巾洗脸，这样不仅可以减少对脸的摩擦，还可以减少细菌对脸部的侵袭，此外，一次性的洗脸巾也是不错的选择哦。