祛斑首先要看你是什么类型的斑。 1.雀斑： 遗传相关，一般5岁左右的儿童就开始长雀斑，女性居多，随着年龄的增长，雀斑数量逐渐增多，颜色加深，至青春期达到高峰，到老年又逐渐减轻。下图，点状的分布在面部。 在浅肤色（白皮）的人群更多见。 夏季常因日晒而斑点颜色加深、数目增多，冬季时缓解（很多人以为的在夏天出现的斑，其实不叫＂晒斑＂，而是雀斑）。 日晒是诱发、加重雀斑的直接原因。因此，长雀斑的小伙伴，首先要做好防晒工作。 治疗的话，雀斑可以用激光治疗，像超皮秒/皮秒/纳秒532激光，飞顿的IPL光子嫩肤都可以治疗雀斑~外用护肤品效果不大。 2.颧部褐青色痣 狭义的褐青色痣分布在颧骨部位，一般在25-45岁时出现，日晒后可以出现加重，其发生和遗传基因相关。如下图。 这种斑也只能激光治疗，首选超皮秒/皮秒/纳秒1064nm或者694、755波长的激光。 3.太田痣 太田痣通常发生于一侧面部，常见于眶周、颞部、鼻部、前额和颧骨，也有双侧面部同时累及者，太田痣可为灰蓝色、青灰色、灰褐色、黑色。 色斑颜色常随年龄的增长而加深。有时眼睛里面白色的部分（医学上称做睑结合膜、角膜）会出现青黑色，少数患者口腔和鼻黏膜也有类似色斑。如下图。 这种斑也只能激光治疗，选择的激光同上面的颧褐。 4.此外，还有咖啡斑、色素沉着等等~最好是找专业的皮肤科医生治疗。 5.最后就是黄褐斑了，唯一一种权威专家都不推荐轻易激光治疗的斑~ 也就是大家认知中的黄脸婆~黄褐斑是面部淡褐色至深褐色的斑片，通常两侧面部对称分布。黄褐斑属于活性斑，日晒、情绪不稳定、熬夜之后色斑会变的更黑。如下图。 对于黄褐斑来讲，基础的日常护理十分重要。 首先，要做好防晒、保持情绪放松和充足的睡眠；内服中药帮助调整内分泌状况。 目前公认对黄褐斑有效的治疗。 （仅供参考，药物使用剂量和时间只有医生才能最好的去把控，强调一定要医生指导下使用！！） 内用系列：氨甲环酸、维生素C、维生素E、谷胱甘肽 外用系列：氨甲环酸巴布贴、氢醌软膏、壬二酸、维A酸、抗氧化剂、谷胱甘肽、糖皮质激素（长期使用会导致皮肤萎缩/血管扩张，因此用的很少了）、化学剥脱剂 日常护肤：使用含有传明酸（氨甲环酸）、左旋维C、烟酰胺、熊果苷、谷胱甘肽成分的护肤产品，比如修丽可的发光瓶、OLAY的超A瓶、SKII的小灯泡、艺霏虾青素精华液、优斐斯传明酸精华液、博乐达的小奶瓶等等等等…… 总之，雀斑、颧褐、太田、咖啡斑这种需要激光治疗，黄褐斑是需要内服外用一起上的~ 这是一条求点赞关注的小尾巴 我嫂子今年28岁，她脸上就长有斑点 我认为祛斑比较好的办法是这几个 因为在嫂子身上已经得到验证，脸上斑点几乎都淡化了 加上她平时化些淡妆，根本就看不出来脸上有斑 黄褐斑形成的原因，跟两大因素有关 一、外因（占比70%） 紫外线照射 ：一个人如果长达28年从未注意过防晒，脸上长斑是很正常的事，皮肤也会变得黝黑，因为紫外线照射皮肤会产生有害物自由基，自由基是激活人体黑色素细胞大量产生色素颗粒，当颗粒越来越多，慢慢积累就形成了斑点。但由基因决定皮肤很白的人除外。 电器辐射： 因工作原因，长时间的面对电器辐射，比如电脑、手机、微波炉等，虽然辐射都在可控的安全范围内，但长期如此皮肤也是会受到影响，而长出斑点来。 护肤品刺激： 护肤品虽说有一定的护肤功效，但所添加的某些化学成分剂，对皮肤是有损伤的，促使皮肤胶原蛋白和弹性纤维流失，在受到紫外线影响下，皮肤很容易变黑长斑，尤其是添加了月桂醇聚醚硫酸酯钠/月桂醇硫酸酯钠成分的洗面奶，最好别用。 二、内因（占比30%） 代谢缓慢： 年纪增长，平时也不怎么运动，身体的代谢非常缓慢，18岁以下年轻人完成一次代谢周期为28天，20岁以上年轻人完成一次代谢周期为38天+，也就是年纪越大越不爱运动，周期就越长，难以排出体内的一些毒素，而导致皮肤长斑。 遗传基因： 直系亲人如果有长斑的案例，那么后代也可能会被遗传，达到某个年纪时，斑点就会出现。 我认为祛斑最有效的方法是这几个 1，涂抹防晒 涂抹防晒霜、喷上防晒喷雾，有效隔绝紫外线透入皮肤层内，减少色素颗粒产生，让斑点不再增加，才好进行有效防晒。（即使是做了激光祛斑，也要做好防晒护理） 2，长期服用维C维E 维生素C维生素E都是身体不可缺少的微量元素，适当的补充，有助于提高身体代谢能力，并且抗皮肤衰老，缓减皮肤长斑情况。 3，用祛斑洗面奶和面霜 （1）非离子轻呼吸，洗面奶 主打非离子无泡洁面表活，比氨基酸更温和，清洁通透轻呼吸，复配多种具有消除色素颗粒、提亮肤色、淡斑抗氧化有机活性植物迷迭香、甜橙花、突厥蔷薇花，长期用来洁面可淡斑。所有肤质可用。 （2）有机苦橙花，面霜 主打有机苦橙花美白祛斑成分，含量高达50%，具有良好的抗紫外线损伤、收缩舒缓毛细血管，净化皮肤内的色素颗粒作用，长期用来护肤，祛斑非常有效。所有肤质可用。 美白祛斑不成功，看看我用的2个月祛斑小方法！ 每个人都有点爱好，我最大的爱好就是收集小技巧，比如美白祛斑，祛痘除印等等，我属于那种动手能力比较强的汉子性格，所以很多事都难不倒我。 前段时间，吹风机坏了，只吹冷风，不吹热风，如果一般的妹子，估计也就扔了吧，我没扔，把它拆开，换了个电热丝，马上就好了，老公都说他自己成了摆设，哈哈。 相信不少妹子脸上会长斑，所以今天给妹纸们说一个我用过的祛斑小方法， 这个方法不仅我和身边朋友用过，还上过《女性周刊》，非常OK，很简单照做就可以，脸上有斑的妹子可以放心用： 1 晚上先用热毛巾敷脸，敷2-3分钟，这样能让面部毛孔全部打开，更容易吸收营养； 2 把黄瓜切片敷在面部，每天晚上敷一次，每次5分钟就可以，因为黄瓜能补水，还能清除毛孔垃圾毒素； 3 黄瓜敷完以后，把脸洗净，用一款植物祛斑霜，我用的是图上那款肤斯曼祛斑霜，不贵六十八一盒，早晨起来洗脸抹一次，晚上敷脸以后再抹一次； 4 买一管维生素泡腾片，这个很多地方都有卖的，尤其是上午泡上一杯喝，祛斑速度会加倍； 5 出门做好防晒，如果不经常出门的话，可以用30++的足够了，出门用50++的； 说的够详细了吧，一般坚持2个月左右，你会感觉像换了个人似的，脸上的斑点一扫而光， 祛斑美白方法比坚持更重要，希望能帮到脸上有斑的妹子。 最最最简单的方法就是柠檬泡水或者榨汁泡水喝，有一定程度的作用。另外，出门不要忘记防晒，紫外线是长斑高手，一定要做好防晒。方法一：芦荟+黄瓜芦荟补水，黄瓜祛斑美白，将二者放入榨汁机榨汁，然后加入珍珠粉调成糊状，然后敷脸。早晚各一次，能有效去除祛黄褐斑。坚持一个月左右就会发现黄褐斑慢慢消失。方法二：苹果+蜂蜜用新鲜的苹果搅拌成泥状，加入蜂蜜后搅拌成糊状就可以敷脸。晚上用热水洗完脸后敷上，可以有效锁住肌肤的水分，让肌肤吸收到丰富的营养，祛黄褐斑效果十分好。方法三：杏仁+蛋清将杏仁煮软了然后去皮，再搅烂弄成泥状，加入新鲜的蛋清混合，做成蛋清杏仁面膜。每天敷一到两次，特别是脸上有黄褐斑的地方。蛋清有美白的作用，杏仁对皮肤也好，坚持使用一段时间可以有效去除黄褐斑。方法四：洋葱+白醋洋葱切丝装入可密封容器，倒入白醋漫过洋葱，密封浸泡15分钟，然后用化妆棉浸透泡过洋葱的醋敷到张斑的地方，每晚敷一次，连续使用几天，脸上的斑会慢慢的消化。不想弄得复杂的话新鲜土豆切片敷脸去除黄褐斑新鲜胡萝卜榨汁敷脸去除黄褐斑新鲜茄子敷脸去除黄褐斑这些方法都可以一定程度的美白皮肤，减少斑点，可试试。如果属于很严重的那种具体治疗方法请结合临床，以医生面诊指导为准。 祛斑首先要分清楚斑的类别： 1、天生雀斑 2、日晒斑 3、黄褐斑（妊娠斑） 天生的雀斑需要靠外力干预（市面上正规美容院的激光祛斑，但是也有副作用，需要仔细护理）。 后天的晒斑就要多吃富含维生素C的食物，而且要外用一些具有美白成分的产品，最好用一线护肤品或者口碑较好的美白产品（精华类效果明显），千万不能使用三无产品（里面含大量铅汞）。 黄褐斑或（妊娠斑属于黄褐斑的一种）都是由于体内激素分泌引起，一定要内调身体，结合外用美白产品才能见效，一部分妊娠斑会自行消除（但需要看自身体质）。 重点：无论你是那种斑，一定要擦防晒，而且一年四季都有擦防晒。美白切不可追求立竿见影的效果，但凡违背肌肤生长周期见效快的产品多数含有不安全成分。 美白是一场长期持久战，一定要坚持。 谢谢邀请。有斑是非常苦恼，又会影响美观。我先表达我的观点，通过简单的护肤是很难达到祛斑的效果的，这是非常有难度的，因为护肤只只能预防斑的行程，或者说有一点点的作用，能够淡化一点。 作为女生我们有个好的皮肤，我们的心情也会非常的开心。关于有效的祛斑，我们需要弄明白一件事情，就是我们脸上的斑是属于哪一种。斑是分活性斑和定性斑，定性斑:是雀斑，老年斑，色素斑，胎斑。活性斑:黄褐斑，蝴蝶斑，晒斑，肝斑。我们常见就是雀斑和黄褐斑，晒斑，在女性的脸上会比较多。 我们来了解一下什么是雀斑？ 雀斑是发生在面部皮肤上的黄褐色的色素沉着斑。日晒能够加重皮肤受损，导致斑的加重。 什么是黄褐斑？形成的原因？ 黄褐斑一般发生在面部脸颊，颧骨，额头部位，边界不清楚的褐色或者黑色的斑片，对为对称性的。 黄褐斑的发病具体原因不清楚，一般是与我们内分泌功能的改变，包括口服避孕药和女性妊娠期间会产生色素的沉着。导致面部出现斑点。包括强烈的紫外线日晒，化妆品的应用不当，长期熬夜也会诱发黄褐斑。因为具体的原因都是不清楚，所以相对来说黄褐斑的治疗是需要一个漫长的时间，这个真的需要耐心的等待，而且需要在生活多加用心。 如何淡斑？ 先从在外的调理:在使用护肤品上 第一:一定要涂防晒霜，因为紫外线的杀伤力非常的强大，UVA是长波，能够杀伤到皮肤的真皮层，导致皮肤胶原蛋白流失加速，日晒会加速皮肤的衰老。 第二:可以使用美白的精华，抗氧化的成分，比如VC，VE，3%-5%的氢醌霜，0.1%的维A酸软膏，1%的曲酸霜。这一些成分能够淡斑，具体可以咨询医生。 第三:在睡眠上，晚上尽量早点休息，晚上熬夜会导致皮肤斑的增多。因为熬夜会影响身体的代谢。 第四:可以多运动，运动增加身体代谢增加和排毒，能够帮助皮肤变的越来越好，增加皮肤的抗衰老性。 关于雀斑可以选择激光类的治疗，比如激光，调Q，点阵激光。可以有一定帮助。雀斑是一般去除不会再长，但是黄褐斑是会随着身体的变化而变化的。我有个同事就是在颧骨部位长的大片大片的斑点，因为平时的作息习惯不好，晚上不睡觉，都是在凌晨2点才休息，而且有吸烟的习惯。所以斑会比较厉害，后来饮食习惯和作息习惯好一些，脸上的斑慢慢的淡一些了。 希望我的分享对你有帮助，希望我们女性都可以有个好皮肤，我是周颖，未来我们一起变美，喜欢可以点赞关注哦 您好，我是知名美妆博主臻选。 要完全祛除色斑是有点困难的，除非您长期去医美做护理，但是我们可以通过平时护肤和各方面的保养，将色斑淡化的不那么明显，那接下来，臻选就教您一些淡斑的方法吧~首先，您可以多吃一些富含维生素C和维生素E的水果，维生素C有很好的美白效果，维生素E有抗氧化的作用，长期食用这些水果，可以使体内黑色素沉淀，达到一定的美白效果。在日常的脸部护理方面，可以选择使用一些，有美白淡斑效果的精华液和面霜，常见的美白淡斑成分有烟酰胺、维生素、传明酸等成分，护肤品的成分表上都会写着这些成分，您可以通过查看护肤品的成分表，来识别具体功效。在白天，尽量不要长时间的日晒，要做好适当的防晒工作，因为紫外线不仅会把我们的皮肤晒黑，更会让色斑中沉淀的黑色素扩大，导致色斑更加明显，而且还会造成皮肤光老化哦~好了，说的也差不多了，如果您能根据臻选的建议好好保养和护理，我相信在一段时间之后，您的色斑就会有很大程度上的改善的哦~ 长斑简直是女人的噩梦。人人都想一辈子不长斑，可是怎么才能做到呢？长了斑又该怎么去除呢？归根结底就是一句话，养成良好的生活习惯，脸上无斑不是梦。 其实祛斑的前提，就是先减少长斑的机会。人为什么会随着年龄的提升出现斑点呢？原因其实有很多的。 在太阳下面暴晒，强烈的紫外线可是肌肤的头号杀手，会让你的皮肤承受不住，引发黑色素沉淀，造成各种斑点。所以尽量避免阳光的直晒,做好防晒工作，是有效祛斑的第一步。 每天日常的防晒霜是必不可少的！回家的晒后修复也是不能少的！记住，没有丑女人，只有懒女人！ 经常对着电脑和手机不仅会导致视力下降，过强的辐射也会导致脸上生斑。 但是如果是工作需要看电脑的话，那每天早晚合理的护肤就显得尤为重要了。 熬夜可以说是女人的天敌了。晚上经常熬夜不仅会加速衰老，还会长黑眼圈，长斑，长细纹。所以尽量早起早睡吧！ 如果晚上实在睡不着，试试戴上蒸汽眼罩，可以使你快速进入睡眠并有一个安稳的晚上。 隔一段时间就做一次眼部护理，偶尔敷一些眼膜，滋养眼部肌肤，防止细纹、斑点的生成。 脸上长斑点和抽烟喝酒也有着很大的关系。所以不要觉得抽烟喝酒很帅！等脸上长斑的时候就晚了。 拒绝喝酒，改为喝一些健康的保健品来防止衰老长斑吧。葡萄籽可以美容养颜、抗氧化抗衰老、美白祛斑、缩小毛孔。长期服用会明显感觉气色好了很多呢。 （以上部分图片来自网络） 皮肤上的色斑依靠护肤品只能淡化，不能祛除。所有标榜可以彻底祛除色斑，永不复发的，都是加入了违法物质，比如铅、汞之类的成分。 正确的皮肤护理，可以减轻皮肤的色斑，而这其中最关键的是使用防晒霜。紫外线是色斑形成的最主要外因之一了，特别是紫外线中的UVA会进入皮肤的真皮层。一方面损伤胶原蛋白造成皱纺，一方面刺激黑色素细胞产生色斑。同时色斑的形成还和遗传因素有关系，比如雀斑。 除了使用防晒产品外，还要坚持使用美白类的护肤品。这些美白产品可以一定程度上抑制黑色素的活性，从源头上减少色素的产生，从而减少色斑。但是护肤品并不能彻底抑制黑色素的形成，所以只能起到淡化效果，而不是彻底祛除。 想让色斑看不到，医美可以帮忙，比如光电类医美。不过医美并不防止色斑复发，需要定期治疗，某些色斑还可能会加重。 朋友30多岁的年龄，脸上却长了很多雀斑，不管是美白产品还是内调保养品甚至是激光等医美祛斑手段都尝试过了，却没什么用……为什么呢？祛斑要先看是什么类型的斑 黄褐斑、雀斑、老年斑……斑有很多类型，祛除的方法也不一，朋友的雀斑去不掉，是因为是有遗传因素的斑 ，所以祛不掉。下面说下祛斑的一般方法。 不要离开防晒谈祛斑 一般的色斑大多数是由日晒紫外线导致的，紫外线照射到表皮细胞时 ，内皮素被传递到黑色素细胞，在黑色素细胞中黑色素被生成 ，黑色素残存在皮肤中导致色斑生成。 所以，如果我们注意防晒的话就不会生成色斑了，也不会加重色斑了。用含有美白成分的护肤品 维生素C衍生物、熊果苷、曲酸、鞣花酸等。 去角质 去角质去除老废角质，可以促进皮肤新陈代谢，使皮肤再生，消除皮肤暗沉。 激光 激光治疗或液态氮冷冻疗法是较一般护肤方法更有效的手段，尤其针对一些特定的斑，比如老年性色素斑。