大家好，我是猫猫，上节我们说了根据各人体质来保养自己。其实，四季对应的也有相应的保养方法。
　　今天，我们就来谈谈冬天的皮肤保养。找对方法，事半功倍。在动物们开始冬眠的季节，我们也要学会保暖藏精。
　　肾的功能就是藏精。所以，在冬天，保肾是养颜是关键。一、肾和美容养颜的关系
　　在中医的观念里，肾精就能化为血气。血气不足，容颜就会衰败。肾主水，如果体液代谢出现问题，我们就会变得＂肿肿的＂。
　　所以我们要特别关注我们身体的状况。如果出现了水肿、尿频、腰膝酸软、脱发、易感冒等问题，就需要养肾了。
　　冬季养肾，平时可以多喝鸡汤、骨头汤，多吃核桃、桑葚、黑参等，还可将枸杞子、黄精、何首乌、鹿葺、鹿角胶、阿胶炖肉吃。二、冬季养肾方法
　　冬天养肾需注重藏，就是我们所说的＂猫冬＂。衣服多穿点，注意保暖防寒。情绪保持稳定，早睡晚起，避免阳气外泄。
　　觉得怕冷的同学更要坚持锻炼，做些剧烈的活动来提升阳气。但需注意适度运动，不要出大汗。
　　冬天，也是泡澡泡脚养生最好的季节。可以有效地调节滋补身体。特别是怕冷的宝宝，一定不要错过喔。
　　吃食上，可以吃些热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜水果。肠胃不好的人，不宜着急进补。
　　冬天吃火锅，可御寒暖胃，但切忌过于辛辣。可以多放点萝卜清热下火。还可多吃点黑芝麻，香菇等黑色食物来补肾。三、冬季美容方法
　　冬天天气寒冷，末梢小血管收缩。营养成分对皮肤的供养会相对减少，皮肤就会变得粗糙。
　　所以，保湿和滋润，是冬天保养的重点。
　　冬天用的洗面奶不宜选用清洁能力太强的，水温也不能太高，以免破坏油脂保护层。
　　冬天的化妆水也易选用含甘油成份的。避免酒精成分破坏皮脂层。
　　可使用滋润型或油脂型面霜，唇膏和眼霜。冬天眼睛最容易长细纹，一定要多加注意。
　　比如选择含有玻璃酸、芦荟、聚丙二醇等高保湿成分的面霜，可让肌肤保有婴儿般的柔嫩。
　　如果是油性或是混合性皮肤，可重点对眼唇进行护理。其他部分可不用油脂类护肤品。
　　好了，今天的学习就到这了。如果您喜欢我的文章，请记得点赞加关注喔。我们明天再见。

陈凯歌带娇妻聚会！53岁陈红穿白色上衣好朴素，纯素颜大脑门抢镜上了年纪的女性，在穿衣打扮这一块多少还会变得简单素雅一些，当然对于圈内的女性来说，因为保养得当，年龄对她们来说，只不过是一串数字罢了，但是为了保险起见，日常生活中还是喜欢偏简单一些打底衫怎么穿才高级时髦？看看这些搭配造型，每一套都可以照穿最近很多朋友跟我反映说黑色打底衫不好穿了！我心里一惊，立马放下手头工作去验证这一说法的真假，得出来的结论并不是黑色打底衫不好穿了，而是大家找不到新的穿搭思路了！除了我的朋友给我反应伊万卡的女神气场不见了！U领暴露颈纹，10岁女儿好魁梧成黑里俏当地时间1月16日，贾里德库什纳一家五口出现在迈阿密的机场，40岁的伊万卡自从不再是美国的第一千金以后，她的穿衣风格大变样，变得简单朴素的伊万卡有时候穿得似中国大妈。伊万卡的造型分瑜伽裤自带女王光环，选择优雅减龄的风格，有点新奇瑜伽裤自带女王光环，选择优雅减龄的风格，有点新奇。瑜伽裤的搭配是时尚老手的活，今天小编分享今年的百搭瑜伽裤搭配，从易到难，供广大宝宝参考。一黑色宽松瑜伽裤。瑜伽裤白色宽松圆领与黑色秃顶的我该怎么搭配？秃顶的你，不如干脆将头发推成光头，不然中间不长，长一圈，就成沙和尚了。我有一个朋友刚开始就是秃顶，我有建议过他戴头套，但是他坚决将头发推干净了。但是目前他的形象并不会太难看，反而有41岁柳岩私服好清纯，连帽卫衣配直筒裤，休闲舒适又显干净和银幕上的光鲜亮丽不同，女明星们私下和我们普通人一样，喜欢舒服又随性的造型。当然作为公众人物来讲，也要时刻保持时尚得体的形象。要说轻松自在时尚感很强的单品，牛仔裤和卫衣一定拥有姓名咏梅气质真不一般，同框董卿丝毫不输，衬衫裙塞进裤子优雅又高贵女性的气质离不开岁月的磨练，以及自信心的提升，最重要的就是对于穿衣搭配的品味散发，说到气质女性大家可能会想到饱腹诗书的董卿，或者姿态优雅的刘诗诗，还有温婉大气的陈涛，但是今天我们要羊毛卷out！2022年流行芭比卷，太洋气了春节将至，一年的辛苦忙碌很快就要结束，是不是该准备给自己捯饬下新面貌了？废话不多说，新年卷发赶紧走起！本来还在纠结该烫个啥造型，直到刷到Lisa这一头波浪金发5分的芭比脸5分的芭比男星红毯上的4种油腻风，邓伦中招两项，满面油光成男神杀手娱乐圈不仅仅只是女明星的战场，男明星在上面花的心思也不少，只不过有些造型出来的效果却不尽如人意，用力过猛反而更油腻。这些油腻还各有不同的门派，今天小编就为大家总结了男明星几款不同的杨丞琳气质太高级，身穿绿色毛衣打造慵懒感，简约还大气，真美时尚真的是轮回，虽说人们对于简约黑白的热情不减，不过还是需要色彩来给生活调色。度过了莫兰迪色扛过了克莱因蓝，经过大火的蓝色系，人们将目光放在高级复古的绿色系上面。相比于其他颜色，人衣品女王杨幂，私服直拍频上热搜，穿搭风格多变时尚驾驭力有时候比技巧更加重要。四小花旦之一的杨幂，出道快30年却仍然常年位居娱乐圈一线，私服的直拍频上热搜，也让她被戏称为衣品女王，杨幂不仅可以完美的驾驭各种礼服和旗袍，而且私服