女人到了50岁皮肤衰老，满脸祛皱，还有救吗？

　　衰老是每个人都要经历的过程，特别是 女人到了50岁，衰老的速度就加快了。对于女性来说， 这一点更是深恶痛绝， 最害怕的就是衰老，因此， 常常会用各种办法尽量让自己衰老的慢一些。那么 女人到了50岁皮肤衰老，满脸祛皱，还有救吗？今天茜茜与姐妹们好好聊聊有关抗 衰老的问题，希望对大家有帮助。
　　一、皮肤衰老的罪魁祸首就是胶原蛋白流失
　　衰老其实是多层次的，包括皮肤，韧带，皮下脂肪缺失等，因为随着年龄的增长人体细胞机能老化，胶原蛋白合成能力下降，造成皮肤胶原蛋白含量不足，皮肤就会出现皱纹、松弛、下垂、脸色暗淡、显老，所以说皮肤衰老的罪魁祸首就是胶原蛋白的流失。
　　二、引起皮肤衰老的胶原蛋白流失3个因素
　　1、环境因素（这有3个方面）： ①是太阳紫外线照射，穿透真皮层，渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。②是空气污染，空气中含有的污染浊颗粒，附着在皮肤表面，会使皮肤产生自由基，造成胶原蛋白的流失，加速皮肤老化。③是电脑、手机、家用电子产品等电磁辐射，会给人体带来干燥缺水，皮肤组织没有充足水分滋润，也会造成肌肤内的胶原蛋白和弹性纤维流失。
　　2、不良的生活习惯： 如经常、通宵熬夜等 不良习惯 不仅会影响到我们的身心健康，同样也会加速我们人体中胶原蛋白的流失。而 女性40岁以后，人体自身产生胶原蛋白的能力就开始下降了，如果不注意自己的身体保养，皮肤老化速度就会加快。
　　3、不注意人体补充水分，造成肌体干燥缺水： 平时饮水量少，长期 生活在比较干燥少水的环境中，不注意给肌肤补水保湿，皮肤组织没有充足水分滋润， 造成肌肤内的胶原蛋白和弹性纤维流失。
　　三、怎样抗衰老改善淡化 皱纹
　　1  、全面抗击氧化，减少自由基的产生： 前面讲了紫外线照射、空气污染、电磁辐射是造成肌肤氧化的主要原因。一定要加强防晒、防辐射。 使用防晒、隔离产品，让肌肤免受辐射和灰尘侵扰，产生肌肤 氧化。也可以通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生， 为肌肤补充虾青素增强抗氧化能力。平时多吃虾类、螃蟹、三文鱼的食物为肌肤补充虾青素，同时也要常用虾青素原液来护理肌肤。
　　3、也可以为肌体多补充花青素，减少自由基的产生： 花青素是当今人类发现的最有效的抗氧化剂，也是强效的自由基清除剂。能保护肌肤免受紫外线的伤害，预防胶原纤维及弹性纤维的退化，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生，促进皮肤的健康，使肌肤年轻化。紫甘薯、葡萄、血橙、甘蓝、蓝莓、茄子、樱桃、草莓等水果和蔬菜。都有一定含量的花青素。平时应多吃些水果和蔬菜。
　　3、为肌肤补充胶原蛋白： 胶原蛋白是构成人体真皮含量最丰富的蛋白质，可以增强皮肤弹性、韧性、保持皮肤良好状态，补充胶原蛋白对于皮肤 抗衰老是非常重要的。 胶原蛋白主要存在动物皮肤、韧带、软骨等结构中，一方面通过饮食补充胶原蛋白，可以适当多吃动物性食品，比如猪皮、猪蹄筋、牛蹄筋、鸡皮、鸡爪、鸭掌、鱼皮、鱼肉制品等，此类食物含的胶原蛋白比较丰富。另一方面每晚睡觉前可使用胶原蛋白原液，加于按摩刺激脸部胶原蛋白新生、合成，起到补充皮肤胶原蛋白的作用。
　　4、生活要自律，学会放松减压： 在饮食方面是严格要求自己的，不经常聚会喝酒，吃高热量的食物 ，多吃清淡食物；多做踮脚运动，有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血液循环不良；尽量在晚间11时前上床入睡等，让肌肤获得充分的舒缓与放松，平时条件可以经常泡泡热水澡，有效放松绷紧的肌肉与神经。
　　有许多女人还不到35岁，皮肤就已经开始走下坡路了，提前进入了衰老模式，开始出现色斑、皱纹、下垂、精神不济等问题。而 对于女性姐妹们来说50岁以后，衰老的速度更是比男性快得多。希望姐妹们能认真地多看几遍，也希望我以上的文章能对大家有帮助，这是我作为美业人最大的幸事。