秋冬季如何给皮肤补水保湿？这些是让你无效补水的原因吗？

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　　如何给皮肤补水，可能大家都知道，但是你不知道的是，你可能正在无效补水，而保湿工作不到位，导致脸上用再贵的护肤品都拯救不了脸上的干燥起皮！
　　所以，刚好在秋冬季，想和大家一起聊聊如何有效地给肌肤补水保湿，在此之前，先给大家科普一下，皮肤缺水有什么表现！
　　一、皮肤缺水的表现：
　　1. 皮肤表面失去光泽，变得暗淡无光，主要是由于细胞的活力下降导致的皮肤老化。
　　2. 皮肤缺少弹性，皮肤缺水会导致胶原蛋白流失速度加快，从而使皮肤在受到按压的时候，失去原有的弹性。
　　3. 皮肤表面出现细纹，皮肤缺水就会导致的表皮细胞体积缩小从而产生细纹，不及时补水的话，就会导致由于缺水而出现的皱纹加重，从而变成不可逆的皱纹，尤其是眼角和眼下的部位！
　　4. 皮肤会出现痘痘，皮肤缺水的时候会导致油脂分泌不均衡，从而导致油脂分泌过多堵塞毛孔，进而形成痘痘。
　　那么知道缺水的表现了，那你知道哪些人会比较容易缺水吗？
　　二、容易引起皮肤缺水的人群：
　　油性肌肤：油性肌肤由于皮肤出油较多，很多人都更注重控油，而忘记补水保湿很重要。
　　干性肌肤：干性肤质原本就会比其他肤质更容易缺水，日常生活中应该更加注重补水。
　　户外工作者：工作环境的影响，风吹日晒会使皮肤严重缺水。
　　办公人群：长期在室内办公，空调环境下的皮肤也会比较容易缺水，尤其是夏天空调，冬天暖气更容易加重皮肤缺水。
　　不喜欢喝水的人：不喜欢喝水和经常忘记喝水的人，也会导致皮肤缺水的。
　　有人勤勤恳恳护肤，但依旧还是皮肤起皮，一到关键时刻，例如需要化妆见男神或者打算在公司年会上艳压群芳，结果一上妆就卡粉、起皮，那你就要知道造成你无效补水保湿的原因了！
　　三、造成无效补水保湿的原因：
　　1、角质层过厚：过厚的角质层会堵塞毛孔，导致皮肤无法吸收水分和营养。
　　2、酸碱失衡：皮肤的酸碱值不平衡，会加快肌肤中的水分流失，使皮肤变得松弛、出油加剧，影响皮肤对水分的吸收。
　　3、毛孔堵塞：皮肤的毛孔内部藏有污垢，就会导致皮肤的毛孔堵塞，敷再多的面膜也补不进水。
　　4、日常护肤不当：日常疏忽对脸部的保养以及日常护肤不当导致。
　　5、不良的生活习惯：经常熬夜，睡眠质量差，抽烟、喝酒等不良的生活习惯，也会导致皮肤缺水，从而引起干燥，继续保持不良的生活习惯会让补水变得杯水车薪。
　　了解造成无效补水的原因，当然就要好好了解该如何有效补水保湿了！
　　四、如何有效补水保湿：
　　有效补水保湿要分两步走，一是日常生活方面，一是日常护肤方面。
　　1. 在日常生活方面：
　　(1) 保证充足饮水：日常多喝水不仅能够补充身体所需的水分，还可以加快新陈代谢的速度，把多余的废物飞出体外，又能让肌肤表层的水分膜，随时保持润泽感和弹性，但短时间内不能即刻见效。
　　(2) 多吃水果蔬菜：蔬果含有丰富的水分和维生素，多吃蔬果是补水保湿的选择之一。
　　(3) 外部补水：可以在比较干燥的环境中，放一盆水或使用加湿器，但要注意电器的使用安全问题。
　　2. 日常护肤方面：
　　(1) 选择成分温和且清洁力适中的洁面产品：日常清洁很重要，但洁面产品选择不对，往往会刺激皮肤的同时，还容易带走脸上的水分和油脂，建议选择适合自己肤质的清洁力且成分温和不刺激的洁面产品，能最大程度地减少水分的流失。
　　(2) 使用爽肤水补水：洁面后马上使用爽肤水，能快速缓解洁面后给皮肤带来的紧绷感。
　　(3) 面霜/乳液进行后续保湿：不管是乳液还是面霜，都是起到保湿作用的，但是想要达到更高效的补水保湿效果，建议根据自己的肤质选择保湿产品！例如油性肤质建议选择小分子吸湿剂或者玻尿酸，主打清爽型的保湿产品，不建议使用封闭性太强的产品，可能会造成粉刺闭口。
　　干皮恰恰相反，在皮肤出油较少的时候，应该适当使用一些含封闭性保湿成分较多的产品来弥补皮肤出油少的情况。
　　(4) 适当选择补水面膜：面膜是干燥肌肤必不可少的护肤品，能以最快速度缓解肌肤的干燥状态，补充肌肤水分，建议每周肌肤做2-3补水面膜。
　　最后想要说一下的是：补水不等于保湿，皮肤也不需要深层补水，真正容易缺水的是皮肤角质层！
　　所以，没必要追求深层补水，但补水和保湿密不可分的，简单地说就是，缺水的皮肤是一个个空杯子，补水是给皮肤（被子）倒满水，而保湿就是给杯子加一个盖子，帮助皮肤把水分锁住，用于减缓水分的流失！
　　因此，补水之后一定要保湿，这是有助于让皮肤时刻保持水润丰盈的状态。
　　冬天干燥，不管是脸部皮肤，还是身上的皮肤都要做好保湿工作！