快给脸做按摩
　　可以排毒养颜
　　美国＂积极的力量＂网站总结了一套面部按摩方法，你无需去美容院也能自己＂美容＂。
　　练习正念呼吸 手掌放肚子上，通过鼻子深吸气，屏住呼吸1至2秒，通过撅起的嘴唇慢慢地呼气。重复这种正念呼吸5至8次。
　　使用轻微的压力 如果面部淋巴液流动迟缓，轻微地施加压力可以恢复正常流动；用手掌对前额轻轻施加压力；沿面部向下，将皮肤向颈部舒展，这个动作能将堵塞的淋巴液移到颈部淋巴结。
　　按摩肿胀的眼睛 眼睛和眼睑周围的皮肤非常娇嫩，所以在按摩这些区域时要小心。用无名指把眼睛周围的皮肤向鼻子方向轻轻拉动。
　　完成上述步骤后，让面部休息几分钟。重复这些步骤至少5次。如果被诊断有以下疾病，在做排毒按摩前需要先征求医生的意见：有充血性心力衰竭、淋巴系统有活动性感染、原因不明肿胀、有血液凝块病史、活动性皮肤感染或其他皮肤病。
　　据《北京青年报》
　　运动一定能增强
　　免疫力吗
　　运动一定能提高免疫力吗？北京友谊医院康复医学科医生龚成介绍，运动更像一把双刃剑，掌握好可以提高免疫力；掌握不当，可能被伤到。
　　强度适中 以主观感觉的疲劳程度＂稍费力＂为标准，或者通过测算心率来计算运动强度。中等强度运动时的心率一般在最大心率的60%至70%左右，最大心率=220-年龄。
　　时长恰当 运动持续时间20至90分钟内为宜。时间太短，对免疫系统和心肺系统刺激不够，一次运动时间过长易引起过度疲劳。
　　选对类型 中老年人可以选择太极拳、广场舞、快步走等有氧运动。
　　注意事项 有些人可能伴发心脏病、高血压、肌骨疼痛等多种问题，在运动中应坚持安全性、个性化、科学化的原则，循序渐进。
　　据人民网

钱枫事件反转了！最新通告现有证据不能证明存在性侵今天下午一个劲爆热点出炉，让酷爱小编的小编激动不已，那就是钱枫涉嫌性侵犯这场涉及到芒果台一线主持人的恶性事件，到底是翻版的吴亦凡2。0，还是一场精心策划的罗生门，从目前的种种线索来男生最顶不住女生叫他什么？？哈哈哈网友评论真的无力反驳一起放肆的笑吧哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈01hr顶不住，真的顶不住02哈哈哈哈女生看到帅哥时的反应激动又克制！03hr哈哈哈他们的原名你们知道吗？04hr哈哈哈哈哈哈哈鸭妈妈好吴亦凡分凡被骂惨了，因长的像就要遭受无妄之灾？晚上好车神宝宝们你们可爱又迷人的哞哞酱突然出现这两天全网都是关于吴亦凡的瓜说真的我其实是不感冒的但奈何到处都是不想看都被逼着去看了一部分吴亦凡这个人道德败坏早已经是人所皆知的否则为700w粉超美少女称被软禁当赚钱工具？事情真相扑朔迷离最近一位700万粉丝的超美女网红的爱情，却是被扒出大有问题）？！这位女网红叫做欧尼熊，听名字就感觉是一位很可爱的女孩子呢没错啦，小熊确实是以颜值起家的美少女（）。长相的话，感觉和i某网红被爆捐款造假，100元却P成1。8万，道歉补捐竟还是P图相信大家最近一定很关心河南的灾情吧在这一场千年难遇的大雨中全国各地人士纷纷伸出自己的援助之手无论是捐款捐物亦或是加油助威无一不透露出天灾无情人有情一方有难八方支援的精神在这个节骨眼超搞笑救命！Siri在高铁上大声朗读我手机里的小H文一起放肆的笑吧哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈01hr救命，我没脸了啊来源豆瓣，侵删02哈哈哈哈羊驼是怎么逛街的03hr哈哈哈，不懂就问现在的小朋友是怎么想的呢？？04hr哈哈哈哈哈麒麟芯片不会绝版，华为也不会放弃手机业务华为轮值董事长郭平日前表态，华为的生存不是问题，美国卡脖子的问题最终是能解决的，华为正在和产业链伙伴解决供应连续和竞争力问题。美国的四轮制裁对华为的消费者部门影响最大，尤其是手机业欧盟要求新手机最低要用七年，可能吗？现在手机用个一两年就开始卡，三四年后手机老化发热大，耗电快，开应用卡，用七年，可能吗？结果厂商全靠硬件的提升提高运行速度，软件不优化，系统不优化，想尽办法快速淘汰旧手机。手机，耳机别在全网找色卡了，手机app轻松搞定配色小编我今天掐指一算，知道你们的弱点就是配色，这里总结了10个配色类的app，再也不用担心不会配色啦，转发收藏一下慢慢下载喽中国传统色设计师最爱的中国古典色卡合集。PaletteRe手机绘画免费app推荐十级手残也能用哦哈喽讨论绘画工具的时候我们可以把眼光望向手机只要你有一根手指头就可以画画！几乎下载和体验了所有绘画app之后我总结出以下8个免费！又好用的绘画app已经写在图片里啦以上app基本能10款ipad与手机绘画必备软件分享推荐10款ipad与手机绘画必备软件分享推荐1。skethbook超级好用素描油画推荐指数2。画世界笔刷相对比较丰富推荐指数3。画吧风格多样推荐指数4。漫芽糖绘画二次元绘画推荐指数5。