相比于精致的五官大都是先天形成和决定的,靓丽的皮肤状况却都是后天通过保养和努力才能获得的。很多女性往往抱怨自己不够"天生丽质",其实却是因为她们"天性懒惰"。 没有什么皮肤是不经过保养就能变好的,现代一些年纪轻轻的小丫头看上去就宛如四五十岁的大妈一般,就是因为在平时生活中实在太能"作"了。只顾着释放自己的天性和满足自己的欲望,却疏忽了对于皮肤保养的在意,无数女性的经验都告诉我们,唯有自律,皮肤状况才能变得愈来愈好。 提醒:皮肤衰老或与3种因素有关,劝你平时少接触 1、紫外线刺激 紫外线会损伤表皮细胞,激活皮肤中的酪氨酸酶,加速皮肤色素的产生,同时破坏皮肤的保湿功能,使干燥的皮肤容易产生皱纹,不仅如此,紫外线还会损伤真皮层的弹性纤维,导致皮肤下垂,导致出现皱纹。 2、爱吃甜食 我们都知道皮肤老化最为常见的一种诱因其实就是自然老化,而除了生理年龄的增长会诱发自然老化之外,爱吃甜食也是一种常见的加速自然老化的方式。甜食中的糖分可以引起胶原蛋白或者弹性蛋白的功能活性降低,导致皮肤纤维的断裂,从而让皮肤更显老态。 3、长期吸烟 吸烟会导致身体摄入大量的有害物质,会加速皮肤氧化,增加斑点的出现,此外,吸烟更容易使自己的身体缺乏维生素,尤其是对皮肤有保护作用的B族维生素。 给女性忠告:睡前2个好习惯,淡化皱纹,延缓衰老更年轻 习惯一:早睡早起 晚上要养成按时上床睡觉的良好习惯,最好是在22点前入睡,可以在较大程度上稳定自身的生物钟机能,同时可以更好平衡体内的新陈代谢和气血运行,从而收获更加健康的皮肤状况。 习惯二:热水泡脚 我们常说睡前不妨多用热水泡泡脚,不仅是因为这种方式可以改善我们的睡眠质量,同时也可以带动自身的外周血液循环,让皮肤中的代谢产物得以及时排出,从而让皮肤在一身"轻松"的状况下安然入睡。