怎样护肤最有效？

　　谢谢邀请，护肤从25岁开始，因为从25岁时皮肤胶原蛋白，开始减少用一些护肤品含胶原蛋白的保湿霜，一个星期晚上用二次面膜，来改善皮肤干燥和皮肤弹性！
　　我觉得，没有最有效的护肤方法。护肤是一个长久积累的过程，就像小孩子要慢慢成长一样。是需要一天一天的去呵护。
　　如果你有意识，从高中时期，甚至初中时期就开始护肤的话，等你到大学的时候就会比那些不护肤的同龄人好很多。而且很多人的皮肤问题到高中或者大学才会显现。
　　我们一生下来的皮肤都是吹弹可破的，为什么有的人后期皮肤会越来越差呢？
　　那是因为每个人的生活习惯不一样。有的作息规律，早晚都会洗脸，勤洗澡。而有的就不这样了，甚至两三天不洗脸，不洗澡。开始不觉得，时间久了，毛孔堵塞的情况会越来越严重，直到有一天皮肤屏障受不了，就会爆发，长痘之类的。这个时候再来着急就真的有点晚了。养好问题肌肤更加需要耐心。
　　我从来不相信那些一两天就可以让肌肤变好的说法，除非是专业医美，没有哪个护肤品可以做到，除非是成分极其功效的护肤品，还得保证里面没有什么不能用的成分。
　　妹子们还是安下心来，做好每天的基础护肤，再在此程度上用一些安全的保养品，循序渐进。
　　好好享受每天护肤的过程，就不会觉得很麻烦了。
　　我每天晚上卸妆，洗澡，护肤，会很享受这个过程。当你喜欢上这个过程后，你会发现这原来不是一个麻烦。
　　有效的护肤，要根据个人的肤质情况，年纪，季节等情况综合考虑。就比如现在正值干燥的秋冬季，护肤的重点应该放在保湿上，而炎炎夏季，则应该更注重防晒和补水。
　　不同分肤质应该怎么护肤
　　皮肤分为四大类：干性皮肤、油性皮肤、混合型皮肤、中性皮肤中性皮肤：如果你是中性皮肤，那就要恭喜你了，如婴儿般弹力十足，水水嫩嫩的皮肤，基础补水护肤就可以了干性皮肤：十干九斑，干皮不仅容易长色斑，还容易长皱纹、干纹等。干皮护肤的重点是补水保湿！补水保湿！补水保湿！油性皮肤：油皮一般容易长痘痘，角质层堆积比较厚，肤色会比较暗，护肤的重点是清洁，补水，控油混合型皮肤：以上两者的结合，那么两者的护肤重点都要兼顾
　　不同的年纪阶段怎么护肤
　　年轻的时候，经常熬夜，第二天精神照样好，皮肤一点也不跨。但是随着年纪大了，皮肤就越来越不能折腾了。根据不同年纪，护肤的重点自然也不一样18岁之前，注意清洁和防晒，冬季可以用霜来保湿18-25岁，注重清洁防晒的同时，要开始基础的护肤保养，补水保湿，护肤品建议选择清爽一些的，不需要太多营养，以免造成营养过剩，长痘痘、脂肪粒。如果有化妆的习惯，一定要注意卸妆25岁之后，那就是和时间赛跑的护肤，抗衰抗衰！！！加入抗衰的产品，护肤品可以选择稍微有点营养的，精华要开始使用。
　　前面说的都是护肤方式，其实还有一种内调的方式护肤养生，内调加外养，效果自然是倍儿棒内调养生护肤
　　这里说的，不仅仅是吃什么保养品，更多是通过改变自己的作息习惯，饮食习惯，运动习惯去达到健康的护肤。都说身体好的人＂气色红润有光泽＂，一花一点也不假运动：坚持每天连续运动30分钟，提高代谢饮食：荤素搭配，不偏食，不为了减肥盲目节食作息：早睡早起，不熬夜，不抽烟，养成良好的作息习惯心态：保持良好的心态，越活越年轻
　　以上就是晴歌的回答，希望对大家有帮助，祝大家美丽可爱，青春不老！
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　　炎炎夏日,肌肤需要更仔细保养,当你外出时。猛烈阳光的照射会使皮肤粗糙,易生雀斑,在室内,长期在冷气中也会使皮肤缺水、于燥,所以夏季护肤有以下要点：
　　1、因为夏季天气炎热,人体油脂分泌特别旺盛,化妆品则需要具有防水及防晒的功效。护肤品宜用去油脂的洗面奶来洗脸,搽上含水份的润肤霜,同时多喝水及果汁来补充身体水份。
　　2、夏季到海滩或游泳池游泳时,最好抹上太阳膏,戴上太阳眼镜,可使脸部及眼部避免受炽烈阳光的照射,不被灼伤,同时也可使眼部不生皱纹,兼有保护眼球的作用。
　　3、当皮肤被阳光晒得焦黑时,可用乳液擦身体,使皮肤变得柔润光滑。在沐浴时，不要多擦肥皂，浴后抹上乳液效果更佳。
　　4、香水也是夏季不可缺小的，气味清香的香水可减低热浪烦扰，但喷香水时，不要喷在脸上，因为阳光一照射，更容易产生雀斑，而要喷耳后或脉搏跳动处。
　　5、当你在日光浴或泳后有轻度脱皮时，可用性质温和的磨砂膏或磨皮膏(脱死皮膏)来清理死皮，可令皮肤光滑，切记磨砂，磨皮不能太频繁，一星期各一次。#健康科普排位赛#
　　长痘最主要的原因还是受睡眠、饮食、护肤的影响，这里我主要说下护肤环节，分成两步，清洁和消炎。
　　1.清洁
　　第一次清洁，如果你有化妆习惯，最好用卸妆油卸妆，如果你怕油，教你一个小技巧，卸妆油直接用干手涂抹在脸上，并在T区轻轻按摩，然后用水乳化，这样脸上基本就清洗得很干净了。如果你没有化妆习惯，就用卸妆水轻轻擦拭就可以了。
　　第二次清洁，使用比较温和的洗面奶，在T区加重清洗，脸颊带过就行。
　　第三次清洁，使用化妆棉涂抹清洁水后，再进行正常的护肤流程。注意，痘痘肌最好不要使用营养成分很高的水乳，比如具备抗衰功能的产品，往往营养成分较高，会加重痘痘肌的负担，最好使用比较轻薄质地的。比较严重的情况，最好不要化妆了，彩妆很容易堵塞毛孔，护肤流程做到防晒隔离就行了。
　　2.消炎
　　泥膜也很适合痘痘肌，具备消炎和清洁的功能，唯一缺陷是使用后皮肤会有点干燥，建议每周用一次，在使用泥膜的同时，脸上再贴一张补水面膜。
　　最后，给你推荐一款痘痘肌非常适合的产品，就是芦荟胶，一旦脸上有痘痘，涂在脸上，基本1-2天就可以消炎，就算伤口破裂后也可以涂抹，价格便宜，也对皮肤没有任何副作用。
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　　谢谢邀请。樱桃番茄在护肤过程中也遇到痘痘问题的困扰，特别是在今年年初过年期间，可以用严重来形容了。
　　今天就跟大家来聊聊，自己的一些护肤小经验分享~
　　坐标南方，皮肤情况：角质层薄，容易长痘，夏天混油皮，冬天趋向中性肌。过年疯狂熬夜加赶上姨妈期，已经烂脸，最近开始在用Yinnocent的这个积雪草小绿瓶，坚持每天打卡记录痘痘变化，发现对红肿痘痘超级有效！
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　　我痘痘主要长在下巴和两颊，下巴痘痘红肿且疼，脸上的个别有白头，有的因为控制不住自己的手，被我弄破了。用了这个精华的第一晚，之前有发红的痘痘开始消红了；第二晚涂完护肤品打卡时，就觉得全脸泛红没那么严重了，后面几天痘印越来越淡，也不长新痘！红肿疼的大颗痘痘平的时间要长一些。
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　　Yinnocent积雪草小绿瓶没有酸类，对脆弱肌肤很友好，主要成分是积雪草，很温和，痘肌敏感肌都能用。我平时很容易过敏，用起来也没有不适。质地清爽，上脸很快就吸收，不会给皮肤增加负担！保湿度也很好，不用担心用完会爆皮。
　　如果是长期生活习惯良好还一直冒痘，不建议乱用护肤品，直接去医院！
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　　痘痘期间可正常护肤，不要用功效型护肤品增加皮肤负担，除了祛痘精华和眼霜，其他我只用基础保湿的。这个祛痘精华可以局部点涂，也可以掺到水乳、霜里面混合用。我是局部点涂痘痘+掺到面霜混合涂全脸！
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　　前两周早晚都加量，用了大半瓶效果就敲明显，真的是便宜又好用！从我的使用体验来看，对泛红或者挤破了的小豆豆效果很好！
　　你的关注和点的每个赞，我都认真当成了喜欢~
　　护肤的重要性不需要小娇赘述，很多人以为妆前才能看到皮肤好坏的状况，其实不然。妆后发现底妆不服贴、容易掉妆等问题都是因为护肤没有做好，导致妆前不能看、妆后易破功等问题。所以ball ball 大家认真护肤，不要踩雷。今儿个我们先不说怎么护肤最有效，先来说说为什么你的护肤雷区，也是为什么你每天护肤但效果不理想的原因。
　　1、护肤不能省：产品使用要足量！
　　通常来说，一瓶50ml的面霜要在40天左右用完，一支30ml的精华、150ml的爽肤水、120ml的乳液都仅供一个月使用。如果你一瓶精华面霜能用上半年，那是远远不达标的，护肤不能省，要有使用足量的意识哦 2、最后一步也是最重要一步：防晒！
　　防晒何其重要！无论晴天阴天都要使用防晒！紫外线不仅是导致肌肤老化的元凶，日光还会让你的护肤品的有效成分大打折扣甚至失效，何其凶残！所以每天早上护肤完别忘记最重要的防晒！3、你不睡觉皮肤要睡觉：黄金护肤时间！
　　夜晚是肌肤新陈代谢的黄金时间，这个时间它能修复日间损伤，也能好好吸收护肤产品的营养，所以请别熬夜打扰它！让它好好休息，第二天它定能给你美美的状态回报你 4、不要渴了才给它喝水：做好补水保湿！
　　很多人现在终于知道不是只有渴了才喝水，但是又是否知道肌肤也是呢？不要一个月才有一次想起要给肌肤敷片面膜补补水，那样对于肌肤也是无补于是。记得每两三天一定要敷补水面膜，而且每天都要做好保湿工作，肌肤只有在角质细胞饱满、细胞间质充足的情况下，才能好好代谢、营养成分才能更好渗透到肌肤中哦
　　有时候吐槽怎么护肤都好像效果甚微，但是你有没有踩雷呢？请一一对号入座吧 祝大家皮肤越来越好，美出天际！
　　大三学生的痘痘一般是青春期的痘痘，由于青春期荷尔蒙分泌旺盛而长的，我们可以通过控制饮食，少吃高油，高糖的食物，多喝水，皮肤护理方面你可以考虑用一些含有高岭土的泥膜，泥膜可以吸附油脂，调节油脂分泌，护肤品不要用霜类，可以用一些轻薄的刷酸精华，水杨酸、壬二酸、维A酸，都是很好的选择，注意从低浓度开始慢慢加，另医美方面激光和蓝光照射都对痘痘是有用的，可以尝试。
　　我想说，护肤是一个漫长的过程，没有最快最有效的护肤技巧，就像你在太阳下晒一个下午把自己晒黑了，但你需要花费几个月的时间才能白回来一样。
　　回归题目，那什么样的护肤才是有效的呢？答案是科学的护肤！下面来说说科普比较科学的护肤知识！先来说说洗脸！
　　1.洗脸前应先将手洗干净
　　原因：科学研究表明，一双未洗过的手上最多有80万个细菌，而仅仅微乎其微的一克指甲垢里就藏有38亿个细菌。因此，洗脸时先将手用香皂洗或洗手液干净是非常必要的，能减少手上细菌的带有量。
　　2. 洗脸时，温水最好，既能洁肤，对肌肤伤害也少。
　　原因：如果长期使用冷水清洁皮肤，会引起肌肤血管收缩，使肌肤弹性丧失。经常使用过热的水会使肌肤脱脂，导致肌肤容易变得松弛无力，出现皱纹。
　　3.氨基酸型洗面奶最温和。
　　原因：皂基型洗面奶往小了说就是一种掺了甘油和水的液态香皂，使用后皮肤就像被一下子夺走了水分一样，变得很紧绷和干燥，脆弱点的皮肤还有一点生疼，对皮肤的损伤较大，长期使用会造成皮肤屏障受损；而氨基酸型洗面奶它的PH值介于5.5—6.5之间与人体肌肤PH（5.8）值接近，加上氨基酸是组成人体蛋白质的重要成分，所以不会对皮肤造成刺激，将对皮肤的损伤降到了最低。
　　在洗脸后，洁面的二次护理使用保湿水和保湿乳，效果会更好！
　　原因：保湿水能起到二次清洁皮肤，给皮肤补水的作用，但建议在用保湿水的同时，搭配使用保湿乳液效果更好，它会在水润后的皮肤表面形成一层油水混合的膜，防止水分流失，锁住水分。
　　说了这么多关于洗脸的知识，接下来说说大家比较关心的事啦！敷面膜，因为敷面膜也是一门大学问哦！
　　选面膜记得先看成分，成分越靠前，含量越高。但是面膜不是敷越多越好，一周2-4次就可以啦！DIY面膜普遍不靠谱，还毁容。选用面膜的使用主要是根据自己的需求，不同的需求所用到的面膜也就不一样的。就比如说肌肤干燥的就用补水保湿的面膜，敏感痘痘肌使用修复类的，像资宝莱面膜，主要成分是采用透明质酸钠，温和不刺激，可以起到透皮的作用，促进肌肤的修复，缓解痘痘症状。
　　当然对于肌肤的护理，还有一个是对皮肤损伤最大的，就是化妆，因为这和爱美的小仙女们息息相关啦！
　　化妆水的作用主要是让肌肤变得柔软，因此基础款的就行，不需要太多的功效型化妆水，这很浪费钱！涂防晒一年四季都不应该少。在涂防晒产品时，不要一大坨敷在脸上，要均匀地点在肌肤上，轻柔地晕开。
　　护肤还是越早越好，等皮肤垮了在想到护肤保养改善的效果会差很多，就像我吧，就是因为对护肤重视的太晚，现在只能算是抓住青春的小尾巴比同龄人稍微年轻一点点而已，要想改善很多只能依靠医美了，可是医美吧又没经济能力，所以我劝爱美的美眉还是趁早需要每天坚持下去，要想皮肤好，可以说就像我们需要毎天吃饭一样重要，认真护肤和不护肤的人短的时间也许是看不到有什么区别，等十年，二十年的也许更久，那可不是差别一点点哦，钱用在哪里，回报就在哪里，时间用在哪里，收获就在哪里。
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