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白头发越来越多,吃什么能改善?

  白发越来越多,如果年轻或许能通过食疗,或者是找老中医吃中药调理调理,或许能改善,还要保持心情愉快,少生气少熬夜,精气神足了身体不亏,头发自然白的少了,先天少白头除外。
  如果头发白了三分之二了,吃什么都改善不了,顺其自然吧!能染就染。
  我总结了一下,女人白头发的居多,四十来岁白发就开始逐渐多了,都是爱操心爱生气,生了气影响睡眠的,久而久之白发就找上你的,还是那句话,保持愉悦的心情是关键。
  老了就要有老的样子,白发不好看?
  吃海参!吃海参!吃海参
  头发的颜色由两种类型的黑色素决定,真黑素和褐黑素。真黑素多头发就呈现黑色或者棕色。褐黑素越多头发颜色越浅,红色或者黄色。两种色素共同作用下让人们拥有了不同的发色,而且同一个人身上,不同的毛囊也会生出不同颜色的头发。
  头发变灰变白是因为真黑素受损,影响真黑素多少的原因跟年龄呈现正相关。大多数人在4050岁之后,毛发开始褪色,也就是头发慢慢变白。
  不过,现在有很多年轻人在25岁之前就开始出现白发。我们称之为少白头。目前少白头的机理并不完全清晰,可能的原因有疾病,药物因素,营养素缺乏,遗传等等。有一个特别有意思的例子,二战期间,集中营内许多无法满足营养需求的人都出现了长白发的情况。
  有人说压力大会造成白头发增多,这是不准确的,压力作用于毛发最显著的特征是脱发。
  还有一些自由基对真黑素素的破坏也是很明显的,环境污染紫外线炎症都会增加自由基,吸烟也是。
  白头发能不能黑回去,因人而异,如果是营养不良或者是药物因素导致白发,在补充营养或者停药之后,还是有可能黑回去的。但是其他的一些原因导致的白发,很难再复黑了。
  目前有一些药物,但是成功的例子不多,有些即使黑回去,停药之后还会再白。
  什么洗发水护发素一类的,多的是智商税。不差钱可以试试。
  黑芝麻核桃仁这一类宣称可以让白发变黑的,真实例子少之又少。过多的食用反而会引起身体的其它问题。
  我的建议是保证营养摄入,不要经常烫发拉直吹干暴晒,尽量延缓白发增多的速度。
  不服不行!
  多吃红烧肉,再补充叶酸
  我也是

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