如何照顾颈纹?只有皮肤科医生才知道的保养秘密
颈纹实质上是颈阔肌纹,临床表现有些像火鸡脖子,故俗称"火鸡脖"。大部分人把护肤的重点放在了脸部肌肤上,却忽略了与之毗邻的颈部。
其实颈部和脸部一样,每天都暴露在阳光下面,容易干燥和衰老,颈部皮肤松弛、厚度只有面部的2/3,而且活动频繁,加上现在大家都是低头族,使得肌肤真皮层的胶原蛋白、弹性纤维也易流失,在缺乏保养的情况下自然易见衰老。下面向您介绍颈部日常护理的方法,希望您在呵护脸部肌肤的同时,也能够照顾到"颈纹":
1. 做好清洁、保湿、防晒
你在脸上涂了一层又一层的时候,不要忘记下方的脖子也在"嗷嗷待哺";因颈部皮脂腺较少,所以极易出现皮肤干燥的现象。可以用颈霜来护理颈部,也可以尝试使用天然的橄榄油或牛油果油,护理程序与面部一样,以由下往上的手势,轻柔地涂抹,在擦拭颈霜过程中可进行适当的按摩。
2. 颈前颈后日常按摩
先将下巴略为抬起,之后用食指、中指及无名指由近锁骨的位置起,由下往上用轻柔的力度按摩至下巴,继而用一样的手势按颈项两旁至耳畔的位置。
除了颈前按摩外,颈后按摩也不可忽略,在耳后四周斜着向下轻揉,这种从头后斜向方式的按摩,可改善血液循环和颈部酸痛,对于提高皮肤紧致感也有一定作用,但是按摩的时候请温柔一些;还有应当注意颈部保暖,无论是从护肤还是保护颈椎及血管角度来说,都是必要的。
3. 颈部护理操
将脖颈充分地向前后弯曲,向前要到达胸部,向后时应该避免让头部和地面到达平行。然后向左右两侧交替转动,使它的侧面肌得到充分伸展,最后全方位转动脖颈,用头部画大圈带动脖颈,向右转完再向左转。
4. 注意颈部姿势
这是导致颈部皮肤产生皱纹的直接原因。枕头最适宜的高度应在8厘米左右,并摆放在脖子的凹陷处,同时注意不要长期蜷体侧睡,这样能防止因枕头过高而产生双下巴与皱纹,以及因不良睡姿导致颈部血液循环不畅而产生暗沉和色斑。工作时,则要注意头部和电脑要保持平行,每隔1小时沿逆时针方向旋转头部以放松颈部皮肤和神经,防止颈部堆积皱纹。
内容来源:人民卫生出版社出版《只有皮肤科医生才知道——肌肤保养的秘密》
你愿意买价格高的护肤品,还是愿意买所谓平价替代品的护肤品?这些年有很多博主推荐高价护肤品的平价代替品,我们先来看看有哪些代替品有哪些,效果到底有什么差距1,兰蔻小黑瓶和欧莱雅小黑瓶兰蔻的精华肌底液主要功效是补水保湿以及紧致肌肤,每次只需三
二万五左右的预算买块什么样的手表比较好啊?两万五左右的预算可以买什么表?我第一个相当的品牌就是帝舵,这是一个被表迷们称为小劳力士的制表品牌,性价比超高。作为劳力士的附属品牌,帝舵主要是其低端市场的补充,不仅如此,帝舵表拥有
请问选购皮衣,牛皮好还是羊皮好,为什么?大家好,这里是怪人聚集地。据说,关注我的人都越来越帅了。皮夹克到底该选羊皮还是牛皮从原始社会人们将兽皮用作遮羞保暖,再到现在文明社会生活水平提高,皮制品不止越来越多,反而还成为了充
如何搭配最难穿的绿色?绿色服装单品,相对于其他颜色,似乎是有点难穿搭。绿色,属于冷色系,明度和饱和度超高,搭配不好会显得太招摇,太耀眼!不过,我认为如果搭配好了,真的很惊艳!绿色单品搭配技巧A同色系搭配
什么样的脸是激素脸?激素脸应如何保养?说到激素脸怎么确诊。今天我还真的看了一个激素依赖性皮炎的病人,她自己知道自己是激素脸,看来已经是跑了好几家医院了。上来就问我激素脸怎么确诊?需不需要做个检查,比如说是查个血。其实关
为什么在中国,反而大家对汉服的认同感没那么高?这是因为从北宋灭亡开始到20世纪700多年,少数民族政权就统治了420年左右,中原地区传统丢失的很厉害,因为这么多年都是在一个民族大融合的状态之下,少数民族带来了很多其它的东西,生
为什么会有油耳干耳之分?谢谢。我就是油性耳朵,以前都是干性耳朵,自从用了医院开的软化耳朵耵聍的药物后,这五六年一直是油性的,现在一掏耳屎出来都是粘粘的,而且用手掏的时候手指头上全是油,我也害怕真是耳朵出了
食用哪些食物可以抗衰老?最抗衰老的食物是什么?健康苦行僧,开讲啦!随着年龄的增长,人体的新陈代谢会下降,体内的废物逐渐积累,再加上身体修复能力的降低,久而久之就会出现很多问题,身体的衰老是不可避免的,但是
用什么护肤品,能让皮肤又白又亮?关于美白这个事情,先说一点就是,千万别盲目种明星的草,她们基本上都是靠美白针吊着的。咱们普通人没啥必要,看看你自己手臂内侧,那就是我们能白到的最大限度了!变白!一靠防晒!二靠保养!
牛仔裤白T,如何穿才不会单调?这些搭配可以用,轻松打造型男范白色T恤是男人的衣柜中必不可少的单品,甚至对于许多男士来说,白T占据了衣服的半壁江山,而另外一半则是牛仔裤的天下。没错,牛仔裤和白T二者确实是怎样搭配都不会出错的存在,但很多时候也
每天靠墙站5分钟,胜过走路一小时,小肚子平了,人也挺拔了我们都喜欢高跟鞋,穿上高跟鞋后腿长了10cm的感觉,整个人气场都不一样了。高跟鞋穿久了常常会觉得脚掌处被挤压的生疼。为了美观高跟鞋一般会设计得比较小,没有运动鞋那么宽松舒服。而且穿