女人都爱美，想要皱纹晚点来，你需要做这些

　　女人都爱美，各种能延缓衰老和去皱的用品涂抹身上，结果发现岁月是把杀猪刀，皱纹越来越多。可为什么同样的年龄，有人皱纹多有人皱纹少呢，那我们怎么做才能让皱纹晚点来？
　　想要皱纹晚点来，做到以下这几点：
　　皱纹是皮肤老化的产物，更是自然界无法抗拒的结果，我们只能尽量延缓它的脚步。
　　少做搞怪表情
　　习惯性的面部动作会加剧皱纹的显露。比如喜欢沉思的人，额头眉间皱纹较多；感情丰富爱哭爱笑者，眼尾纹易出现，等等，因为这些区域有丰富的表情肌，表情丰富会导致不停牵拉表面的皮肤，长年累月，弹性纤维损伤，皱纹也就随之产生了。
　　注意防晒
　　阳光是皮肤的大敌，甚至在冬天过分晒到阳光，紫外线也会伤到真皮层，令之干燥形成小断裂，表现在外部则是细小的皱纹。长期照射阳光，会让皮肤的支撑结构丧失、弹性下降，让皮肤松弛、皱纹变深。为了减少阳光对皮肤的伤害，要记得涂防晒霜、戴帽子、撑阳伞，做好防护措施。
　　做好皮肤清洁、保湿
　　在形成深层皱纹前，要注意为皮肤补水保湿，可以选择高保湿的护肤品，滋润角质层，有效预防皱纹产生。有化妆习惯的亲一定要用卸妆水先卸妆，然后再洗脸。建议油性皮肤可选择泡沫型洗面奶，因为它的清洁能力比较强；干性皮肤可选择无泡沫型洗面奶，其比较温和，对于干性皮肤的清洁力也足够了；发红或敏感皮肤最好不用洗面奶了，清水洗脸即可。
　　要保持愉悦的心情和充足的睡眠
　　如果你经常闷闷不乐，性情焦躁，孤僻，常常在面部表现出愁苦、紧张、拘谨的表情，那么会牵动表情肌的固定变化而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老现象。更不用说糟糕的情绪会影响人的内分泌系统，大家知道内分泌紊乱对女性的伤害是很大的。作息时间不规律，如今的年轻人经常日夜颠倒或者经常通宵，这样会使肌肤的新陈代谢变差，出现暗沉、斑点和皱纹。长期熬夜，经常睡眠不足，会使皮肤的调节功能受损，致使容颜憔悴，容易衰老起皱。
　　优质蛋白
　　补充优质蛋白和维生素C
　　想要皮肤好我们需要的是优质蛋白！日常生活中最常见的就是豆制品，它含有丰富的大豆异黄酮，大豆异黄酮是黄酮类化合物中的一种，主要存在于豆科植物中，大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，因此大豆异黄酮又称植物雌激素，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。大豆、四季豆、绿豆以及豆腐、豆腐干、豆浆等豆制品，蛋、瘦肉，奶类也是优质蛋白最佳的选择。
　　维c
　　维生素C是一种特别有效的抗氧化剂，具有捕捉游离的氧自由基、还原黑色素、促进胶原蛋白合成的作用，可以有效地强化肌肤对抗日晒伤害的能力。所以我们要补充一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、青椒、番茄、樱桃、菜花、苹果等。
　　大家在平时生活中一定要注意保养肌肤，在出门的时候一定要做好防晒工作，日常要保证充足的睡眠时间，晚上不要熬夜，爱化妆的女性在晚上睡觉之前一定要彻底卸妆，否则残留的化妆品对肌肤的影响也是非常大的。
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