每个女性都希望自己有着青春不老的面容，但这是不可能的。衰老对每个人都是公平的，随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白流失，皱纹的形成，她们的希望往往会落空。现在的人们生活水平在不断提高，有些人的皮肤变得越来越好。
　　四十岁的尹女士看起来也就30岁，她是如何保持肌肤的年轻状态？说起来这个尹女士毫不吝啬地来分享自己的护肤技巧，尹女士说，自己平常也不太涂抹各种护肤品，反而在吃上特别的注意，她觉得一些问题可以从饮食上来避免，尹女士就把自己常吃的水果好，常做的护肤习惯分享给大家。
　　女人保持2养肤习惯，美容又养颜，明星也会羡慕，别不信
　　1.睡眠习惯
　　在睡觉的时候要注意采取一个正确的睡眠姿势，想让自己面部皮肤衰老的慢，在睡觉时最好脸部朝上，这样可以呼吸足够的氧气进行代谢，面部血液通畅，减少皮肤皱纹的形成。而有的人喜欢侧着睡，会压着一半的脸，血液不流通，还会压出褶皱，容易长出皱纹。
　　2.正确饮食
　　可以多吃一些富含蛋白质的食物，少吃一些含糖量高的食品。皮肤衰老所流失的营养物质要及时补充，但并不是所有的食物都对皮肤好，那些含脂肪高，含糖分高的，吃多了会增加皮肤中的自由基，加快皮肤衰老，所以一定要坚持正确饮食。
　　推荐常吃这三种水果，美容养颜
　　1.树莓
　　树莓是一种酸甜可口的水果，可以排毒降脂，保持苗条的身材，其中的成分是可以分解脂肪的，对于想要减肥的朋友来说，是很不错的。
　　2.苹果
　　＂一天一苹果，疾病远离我＂，每天可以吃一个苹果，不仅可以使身体非常健康，还可以防止衰老。苹果中富含血红素，可以使皮肤变得红润有光泽，而且还富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，有利于排便，让皮肤状态越来越好。
　　3.蛇皮果
　　蛇皮果可能有很多人很少吃这种水果。甚至有的人都没有吃过，但是它的营养价值是不可以忽略的，蛇皮果营养丰富，酸甜可口，能增强皮肤弹性，减少皱纹的形成，它可以滋养皮肤，延缓皮肤衰老。

适合所有人的护肤小技巧，赶紧学起来，别再说你不知道了分享我多年的护肤经验，平时爱美的姐妹可以记下来，做好护肤工作，才能拥有白白嫩嫩的好肌肤哦。一坚持一年四季用温水洗脸坚持一年四季温水洗脸，温水可以刺激皮肤的血液循环，让皮肤变得红润有夏季皮肤护理6大误区，很少有人说，易养成烂皮肤夏季时皮肤护理非常重要，夏季天气炎热，油脂分泌茂盛，如果护理不当，很容易滋生黑头粉刺痘痘等，这些夏季护肤误区，你一定要知道。一起皮后忙于去角质很多女性都比较注重皮肤护理，特别是夏季给大家的8条护肤小建议不整容，也可以变美的方式对于很多女生来说，变美都不是一朝一夕的事情，变美是在我们日常生活当中的小习惯。就像许多女明星一样，完美的脸蛋和魔鬼的身材都少不了日常生活中的一些小窍门，比如在敷面膜的时候注意拉伸洗为什么别人的皮肤那么好？面膜大合集！敷面膜正确的方法是起来学习下敷这款面膜的正确方法吧微风1洗完脸不要直接敷面膜，先拍一层化妆水微风2由内向外按摩，让面膜纸更服帖微风3额头从中间至两边转圈按摩，按摩到太阳xue才行微风4脸颊打圈进行全学生党ampampamp上班族一周减脂餐节后快速刷脂掉秤周一水煮虾，水煮芹菜，水煮红菜椒水煮木耳，焯水莲藕。（用万能蘸料）周二水煮鸡胸肉，水煮包菜，水煮蟹味菇，水煮胡萝卜水煮魔芋结。（可用万能蘸料）周三水煮西兰花，水煮海带，黄柿子，豆腐热门面膜推荐，各种功效面膜都齐全啦，自用分享不踩雷给你小心心今天我整理了我自己用过的面膜的测评看看有没有各位小姐姐感兴趣的面膜可以作为参考呢1618岁皮肤水润有光泽，没有什么大问题，基础补水就可以补水保湿森田玻尿酸面膜，目颜玻尿酸打造宛若无妆的后天好皮肤丸碧丝柔金箔妆前乳一个好的妆面应该是通透干净的，无论是哑光质感还是水光肌，化妆的目标就是要打造宛若无妆的后天好皮肤，丸碧丝柔金箔妆前乳成分自然，能隔离外界污染对肌肤造成的伤害，辅助肌肤上妆更贴合自然打造宛若无妆的后天好皮肤丸碧丝柔金箔妆前乳一个好的妆面应该是通透干净的，无论是哑光质感还是水光肌，化妆的目标就是要打造宛若无妆的后天好皮肤，丸碧丝柔金箔妆前乳成分自然，能隔离外界污染对肌肤造成的伤害，辅助肌肤上妆更贴合自然柔和亲肤，滋养修护，丸碧雪莲萃取活养修护霜世界上只有懒女人没有丑女人，虽然生活中的我们不一定是天生丽质，但是一定要注意保养。一般大家对洗面奶爽肤水都比较熟悉，然后修护霜很多人都不是很了解，修护霜可以修护外界对肌肤角质层的伤精华液如何使用才是正确的呢？精华测评推荐，用法指南在这里下雨浓缩即精华小小一瓶却能量强大的精华有些小伙伴早已经得知精华的强大功效看但使用出来的效果似乎并没有那么好那是为什么呢红脸可能是你的用发不对18禁用量不对精华素每次的合适用量微风夏热巴录节目吓坏主持人，跪姿旋转做游戏，差点因为高跟鞋摔倒迪丽热巴最近又录制了新综艺，在央视的时尚大师节目中以色彩推荐人的身份出现，推荐了黑色为主的时尚单品。在这个过程中，热巴还与两位设计师进行了交流，并且对黑色这个元素进行了探讨并且做了