你们都是怎么护理自己的头发的？效果怎么样？

　　秃头女孩们想要拥有惊人的发量和完美的修发，那么护理头发的步骤是一定少不了的，只要坚持着护理头发就一定能得到一头乌黑亮丽的长发。
　　首先我们很多人的洗发方法就不对，这样就会导致我们的脱发非常严重，而且还洗不干净。正确洗头发的第一步就是要在头发上先打出泡沫，头顶画圈可以去除毛孔堵塞。第二步的顺序则是由头顶向发稍移动，轻轻按摩揉搓。后面的具体步骤大家就根据上图的方法来做就可以啦，这样不仅头发能洗的干净，而且长时间的坚持，还能够减少脱发哦。
　　想要头发柔顺丝滑，发膜是一定少不了的。我也用过很多品牌的发膜，最喜欢的还是资生堂的经管发膜，也就是上图中最左边的那一个，不用等待很长的时间涂上按摩一会冲掉就可以，护发养发的效果非常棒。
　　有时候想要更加彻底的护理头发，我还会用范冰冰曾经介绍过的护发方法。在洗头洗澡之前，先厚厚的敷一层非常便宜的蜂花护发素在头发上，等待二十分钟左右再去正常的洗头发就可以了。洗完你真的会发现头发变得特别的顺滑。
　　用椰子油护发也是一个非常好的办法，但是椰子油属于天然的油脂，最好不要接触到头皮，可能会有油腻感，我们只需要少量多次的在发梢发尾需要集中修复的地方涂上椰子油，最后再用保鲜膜包上等待大概30分钟左右，再去洗干净头发，护发效果很明显。
　　良好的护理效果应该达到以下标准
　　1.头发柔顺，清爽，同时有一定的滋润度，不打结，易梳理。
　　2.头发能够有一定的强度，能抵抗日常的整理（梳头，造型，吹风），不易断裂和脱落，尾端没有分叉。
　　3.发丝有光泽，没有枯黄暗淡的感觉。
　　4.没有头痒，头屑困扰。
　　如果这4点满足不了，那就要好好反省一下了，是不是需要换护发产品以及多注重头发护理了呢？
　　关于护发：
　　一、洗发手法。
　　作为一个植发医生，我想建议大家，洗发可以先用护发素再用洗发水。
　　首先，护发素可以让头发变得更柔顺，就不会对后续洗头造成拉扯，造成头发损伤。
　　接着冲洗后，再用洗发水去清洗。
　　常用的洗发方法其实很简单。
　　1.洗发时用指腹按压头皮，不要用指甲用力抓、摩擦。
　　2.水温不要过热，否则带走头皮过多的水分，会加重出油的状况。
　　3.护发素、精油不要接触头皮，要根据自己的发质情况选择合适的洗发水。
　　关于洗发水的选择：
　　每个人的发质不同，我会尽量选择安基酸成分的洗发水，这类洗发水的表活比较温柔，对头发负担小。
　　爱出油的姐妹则可以选择无硅油洗发水，避免头发出油情况加重。
　　毛糙发质的姐妹，选择含硅的洗发水可以让头发顺滑、减少打结。
　　从理论上来说，正确洗头水温不宜过高，最好在四十度以下，饮食多摄取蛋白质食物，当然除了压力、荷尔蒙、节食、怀孕等等，都会影响到内分泌，从而导致脱发。
　　想要蓬松的头发效果，吹头发是有技巧的，先从发根吹起，逆着头发生长的方向去吹，两边都逆着吹，基本上这样吹好我能扛到下一次洗头，如果是细软塌的发质，可以去烫一下发根，或者用玉米须夹板夹一下头顶，当天也是能keep造型。
　　选择吹风机不管是贵的还是便宜的，除了手动控制距离和温度，在购买时关注一下商品的详细介绍，建议大家尽量选择温度档位选择多的，有冷热风区分的，这样要比传统的只有两档开关的吹风机靠谱得多。
　　头发一定要每天洗一次，尤其是油性的头发，一旦超过两天不洗就会生油，一生油就会毛口堵塞，造成头皮瘙痒，同时头发在生长过程中就会受影响，从而使头发失去光泽无弹性。我平时就是很注重清洁，每天洗头后一定要用护发素，把护发素抹在发尾，不要沾头皮（容易起头皮屑）把头发从上到下用手指深梳十几次，待头发比较通畅了用清水洗净即可。这样健康、卫生的保养头发固然会让头发有顺畅、飘逸的感觉。
　　洗发都是正常顺序，只有洗完最后一个动作是最重要的，柔顺一点都不毛躁，那就是洗完后用冷水，一定要是冷水冲发中和发尾几分钟
　　我觉得多休息就是最好的护理，尤其程序员！
　　海飞丝
　　我分两点：1每周坚持洗发按摩2多吃一些有利于头发健康的食品
　　想要打理好自己的头发，首先你需要会洗发
　　洗发正确步骤：
　　1.先把头发梳顺，用指腹按摩头皮
　　2.把头发弄湿，倒入一元硬币大小的洗发膏在手心中揉搓起泡
　　3.将手心中的洗发膏揉进头发里，用指腹按摩
　　4.冲洗头发，把护发素均匀的抹在头发上，保持2分钟5.冲洗干净，用毛巾先把头发多余的水分吸走，然后再用吹风机吹干
　　注意：使用吹风机时一定要距离头发15公分，否则会使头发变得异常干燥
　　https://www.toutiao.com/i6804630698721280523/   这篇文章里面有详细的护理方式，可以参考一下哦~
　　对于护理头发我总结归纳了四点 看完绝对收益匪浅！
　　1
　　护理发丝
　　干性发和受损发每周锔油1次，补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10 15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。
　　洗发后用少量阿甘油或橄榄油。中性发10 15天上油一次，每周作3 4次头部按摩，每次10 15分钟，洗发后用少量护发乳。
　　2
　　修剪发丝
　　当毛发生长到一定的长度，发梢就会产生分叉、易断的现象，定期修剪可避免这种现象的产生，使发丝保持健康亮泽的状态。同时，定期修剪还可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长。
　　3
　　蓬松发丝
　　毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生病态现象。
　　慎重烫发
　　烫发过勤会使毛发的角质细胞受损，而得不到修复，使发丝干枯，缺乏弹性，甚至分叉和折断。烫发以半年一次为宜，并应选择直径略大的卷心，烫的时间也不宜过长。
　　4
　　合理膳食
　　发丝是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。
　　注意事项
　　护理好自己的头发对于降低脱发的机会是有很大的效果的，希望上面的介绍能够给广大的朋友一些有效的帮助和启发。