痘博士的体验内容是什么?秋天护肤要这样做,痘博士5种食物必备
寒露已过,气温依旧在往下降,同时气候也会继续变得干燥,这个时候你将面临着多方面的考验。干燥,那会与一种情况有关联:身体上火。往往身体上火与饮食问题关系密切,尤其是那些不能养成良好的饮食习惯的朋友,一旦身体上火了,那此时体内就会容易积累毒素。这时候,又有一种情况与此关联起来了,什么呢?脸上出现一些反应,长痘痘就是最常见的反应。那么秋季能不能在饮食上做一做文章?保护一下脸部肌肤?下面为大家推荐5种秋季护肤食物。痘博士的体验内容是什么?秋天护肤要这样做,痘博士:5种食物必备。
1、地瓜
地瓜所含的纤维松软,易消化,能促进肠胃蠕动,有助于代谢。最好的吃法是烤地瓜。
2、薏仁
薏仁水是很好的排毒方法,将薏仁用开水煮烂,再根据个人口味加入少许糖,是皮肤美白的天然保养品。
3、燕麦
燕麦可以使肠道加强代谢,燕麦打成汁可作为饮料饮用,也可与其他食材一起搅拌食用。
4、山Yao
山Yao以生食排毒效果最好,可将白山Yao和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功效。
5、胡萝卜
胡萝卜素富含维他命,能促进肌肤新陈代谢,如要用萝卜排毒,则适于生食,建议打汁或腌渍食用。
痘博士的体验内容是什么?秋天护肤要这样做,痘博士:5种食物必备。如果身体出现上火的现象,那么你的脸部皮肤就会吃一番苦头,为此,为了不让你的肌肤吃这种苦头,你不妨试一试上面的这些食物,来为身体降降火。另外,鉴于秋季的气候特点,要远离辛辣油腻和肥厚以及甜腻,多食蔬菜瓜果。同时,每天保持面部清洁,做到早晚各一次面部的清洁并及时保湿补水,并养成良好的生活作息和心态,学会放松情绪,排解压力。让你在秋季当中尽情地享受秋季的丝丝凉意。