该拿什么来拯救我的敏感肌

　　敏感肌称为面部敏感性皮肤或称面部皮炎。 是指皮肤屏障功能受损，面部皮肤敏感脆弱不稳定，极其容易受到外界刺激从而出现红肿、发痒、脱皮、刺痛、红疹等不适现象。
　　如何判定自己是否是敏感肌？
　　1、在季节交替、冷热交替和晒太阳后 ，甚至是心理紧张时皮肤很容易出现发红。
　　2、洗完脸后，皮肤紧绷干燥，皮肤很粗糙。
　　3、皮肤过干反油，毛孔粗大 ，特别是早上起来，油光满面，整张脸像大油田。
　　4、脸颊、鼻唇沟处容易出现皮肤泛红发痒 ，特别是在季节变化的时候容易出现皮肤过敏。
　　5、对常用的护肤品不耐受 ，使用完很容易出现刺痛感和烧灼感。
　　6、脸颊、额头、下巴，同样的位置反复冒痘。
　　如果患者出现以上这些表现，则很可能是敏感肌 。
　　导致敏感性皮肤的原因
　　1、皮肤角质层薄，红血丝明显。
　　2、过度清洁，皮肤锁不住水分 ，含水量少，皮肤水饱和度低。
　　3、换季气候变化，皮肤受到刺激油脂分泌旺盛 ，皮脂与水分失调，油脂堵塞毛孔导致长痘，诱发和加重敏感肌发生。
　　4、外界环境刺激，敏感皮肤喜欢在湿凉环境 ，而干燥、过热就容易出现皮肤红痒反应。
　　5、护理不得当，乱用护肤品 ，过多使用化妆品或者是质量不好的化妆品，甚至有的化妆品里边可能添加了糖皮质激素成分，使得皮肤变得更薄更敏感。
　　6、熬夜作息不规律，常吃辛辣、刺激食物，喝酒。
　　7、某些激光治疗术后或化学焕肤术后等也可能导致敏感性皮肤。
　　敏感肌肤的修复方法
　　1、尽可能避免刺激原因 ，风吹、日晒、受热、化妆、吃辛辣刺激食物等都有可能会诱发和加重，所以要避免这些刺激因素，可以应用保湿、补水、防晒的医用护肤品，做好防晒工作，同时，在饮食上需要禁忌辛辣刺激性食物和酒，做到不重盐重油，清淡饮食。
　　2、多用功效型修护类产品 ，修复皮肤屏障功能，强化肌底，增强肌底细胞抵御力，修护肌肤微生态屏障。润肤霜一定要用刺激小的，比如医学护肤品，容易过敏物质或刺激性物质已经被剔除掉，可以减少过敏或刺激反应。
　　3、护理上越简单越好。 适度清洁，使用温水和温和的洗面奶洗脸，及时补水多做保湿，不要里三层、外三层涂涂抹，不要去角质，不要老敷面膜、做美容。慢慢把皮肤屏障功能养好，敏感问题就能彻底被解决。
　　4、注意休息，保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，早睡早起。
　　如敏感肌较严重，建议到正规医院的皮肤科，在专业医生指导下进行治疗修复。
　　END