足力健提醒中老年人选鞋和穿鞋的注意事项有哪些？

　　为什么市面上出现了很多类似足力健老人鞋的老人鞋品牌。这是因为大部分中老年人都会发现上了年纪之后，自己的脚部出现了很多变化，之前穿着合适的鞋子，现在穿着挤脚，而且很容易脚疼，脚累。原因是上了年纪的老人脚部会出现，拇指外翻，足弓塌陷，脚部脂肪变薄等各种问题，所以对于老年人来说，买一双合脚的鞋子尤为重要。
　　目前市场上的老人鞋种类众多、款式也非常丰富，很多老年人困惑不知道如何选择，下面就来和小编一起看看，如何选择适合自己的老人鞋。
　　如何选择适合自己的老人鞋
　　1.老年人选鞋一定要上脚时，选择鞋头加宽，脚趾能自由活动的老年鞋，防止在穿着过程中挤脚。接触足部的鞋垫应有一定的厚度、软度及回弹性，以降低足底部压力。
　　2.老人鞋的鞋底尽量选择橡胶外底，或着力部位(前掌和后跟)是橡胶的组合外底，这样的鞋具有较好的防滑性能和耐磨性能。尽量避免购买，对外底过硬，防滑性能不高的老年鞋。
　　选择带有足弓支撑的鞋子
　　3.老人要选择带有足弓支撑的鞋子，并且要保证鞋帮有一定硬度和高度的老年鞋，这样的鞋子能减轻足弓和足踝的疲劳，从而起到保护老年人足部的作用。
　　4.避免选择打开包装有刺鼻气味的鞋子，这种鞋可能含有害物质。
　　5.选购时应仔细检查老年鞋的外观是否有脱胶现象，对胶粘不牢固的老年鞋产品，应避免选购。
　　7.产品应标有产品名称、厂名、厂址、三包规定、生产日期、号型、帮面材质及执行的标准等信息，对标识缺少必要信息的产品，应避免购买。
　　那么在穿着的过程中有哪些注意事项呢？
　　穿鞋中的注意事项
　　1.建议在穿着老年鞋的过程中，注意使用的环境，尽量避免在雨天湿滑路面和有油的瓷砖路面行走，即便再防滑的鞋子也无法在特殊环境中保证您的安全。同时注意产品的磨损情况，如果发现鞋底磨损严重、影响产品防滑性能，应停止穿用。
　　2.老人的双脚一般会在下午出现水肿，若老人鞋鞋过紧，会使脚部血液循环不畅，还可能引起脚趾肿胀。所以，选择老人鞋时，尺寸应该要大一些。2厘米左右的鞋跟，带防滑纹鞋底的鞋，能够提高老年人足底的抗震能力，保护脊椎。并且建议老年人可以在下午进行选鞋。
　　3.鞋后帮必须得有一定的硬度，才能牢牢抓住脚部，不让脚踝扭伤。过松的话，容易打滑，而且会增加关节承受的压力，让扭伤、足底筋膜炎发生的概率增高。
　　4.老人应该改掉只穿一双鞋的坏习惯，总穿一双鞋，更容易患上脚癣。而且会让鞋子的磨损速度加快，实际并不省钱。建议老人最好多备两三双鞋，交替穿。鞋子不穿的时候，拿去晒晒太阳。
　　以上就是小编整理的中老年人选鞋穿鞋的注意事项有哪些，希望本篇文章能够对各位中老年朋友有所帮助。