25个生活好习惯，女生自律清单

　　你好，我是七月的小雨滴。专注女性成长与情感干货，欢迎关注，我在这陪你到老。
　　一个优秀的女生应该有自律的生活习惯。好习惯体现在生活细节里，有好习惯才有好生活。养成生活好习惯的女生也会更自律。
　　1、规律作息。早睡早起，不要熬夜，熬夜的人生就是颓废的人生。
　　2、早晚刷牙。牙齿影响一个人的形象美。定期去牙科洗牙，一年至少一次。
　　3、认真护肤。护肤真的有必要特别是过了25岁以后胶原蛋白流失快皮肤弹性也没以前的好，一周2-3次面膜。不要偷懒。
　　4、洗完头发使用护发精油护理。一个人的发质严重影响一个人的外在气质。
　　5、睡前准备好第二天要穿的衣服，这样就没必要为第二天穿什么衣服而浪费时间精力。
　　6、洗完澡后衣服当天洗干净晾好，不要等到第二天，袜子与内衣分开洗。
　　7、不要穿内衣睡觉。睡觉本来就是要好好休息，内衣会给身体造成压迫感极其不舒服也影响乳房健康。
　　8、注意脚步保暖。睡前泡脚，能提高睡眠质量。冬天外出穿长袜子，保护脚裸，许多疾病都是从脚起的。
　　9、按时吃饭。一日三餐不落下，少吃辛辣油炸食物，不利于身体健康。
　　10、定期换洗床单、枕头套，因为螨虫太多细菌太多，极其不卫生。
　　11、定期整理房间，学会断舍离，把长久不用的东西丢掉。
　　12、勤搞卫生，把厨房打扫干净，把地拖干净这才像一个温馨的家。
　　13、勤洗手，经常涂手霜，手是女人的第二张脸。
　　14、吃饭时等长辈到齐再起筷子，弘扬中国传统美德。饭后主动洗碗，做一个勤快的人。
　　15、多喝水，而不是等渴了才想起喝水。少喝饮料奶茶。
　　16、饭后少坐着不动，可以去散散步看看远方的风景。
　　17、不要跷二郎腿，很不文雅加上对子宫腿型有影响。
　　18、坚持运动。运动健身保持好身材的同时还能对健康大有益处。
　　19、学会微笑。平常起床后可以对着镜子微笑，保持一整天的好心情。
　　20、学会反思。每天给自己一些冥思时间，反思当天有什么过错不满，加以改进。
　　21、饭后与父母多聊天，而不是手机不离手，尽量减少用手机的时间。
　　22、记录生活小美好，学会写日记，留住生活的瞬间，养成记录好习惯。
　　23、拒绝拖延症。拖延症是一种行为习惯，也是一种不好的生活习惯，做事喜欢拖延这是每一个人的通病。应时刻督促自己今日事今日毕。
　　24、列清单。当天一些比较重要的事先列举出来，这样就不会忘记了。毕竟人老了记忆差了，好记性不如烂笔头。
　　25、控制情绪。每个人都有情绪，但是不能任由情绪放肆，应该控制管理好自己的情绪，负面情绪可以找个没人的地方发泄。
　　坚持养成好的生活习惯，才能自律生活。正所谓，会管理自己生活的人才会管理自己的人生。
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　　作者简介：
　　七月的小雨滴，一个极度敏感却又渴望理性的南方姑娘，热爱码字。