第一、早起先赖床一定要先早睡早起，醒来了，千万不要立即起床哦！我们可以先缓一下神，在床上伸伸懒腰，舒展四肢。因为猛地起床会让我们的血压上升，冲击脑部会让我们产生头晕的现象。起床之后要先叠我们的被子，因为我们睡觉身体会产生大量的水蒸气。长期湿润的环境会让螨虫，细菌大量滋生，对我们的皮肤非常不好。
　　第二、深度清洁我们的皮肤我们工作和生活中长时间面对电脑，皮肤难免会受到一定的损伤，所以说我们要好好地护肤保湿。每天早上起来，我们都会发现自己的脸部有不同程度的油腻感。其实这是皮肤在睡眠时间代谢旺盛排出来的废物。所以我们早上起来要彻底将废物清除干净，不要堵塞我们的毛孔。洗脸的时候可以轻轻按摩，再涂上爽肤水，保湿乳进行补水。
　　第三、早餐吃好希望靠节食减肥，姐妹们一定要长点心，即使你再节食，也要记得吃早餐。因为长时间不吃早餐会导致血压变低，胰岛素升高，抵抗力会变低，而且我们的皮肤和细胞会有不同程度的损伤，久而久之，就会反映在我们皮肤衰老上啦！

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