当代年轻人工作压力大，经常要加班，回到家都八九点了，吃完饭躺着玩下手机放松放松，不知不觉就到12点了，再去冲个凉…躺下睡着 一般都是一两点。早上6点多又要起来上班[泪奔]长期熬夜+睡眠不足，皮肤跟着你得不到充足的休息和恢复，长期超负荷工作，就会越来越差 熬夜对皮肤有哪些影响呢？ 大家可以看一下下面这张图，很直观的反映出熬夜前后皮肤的变化。 1 皮肤暗沉发黄没光泽 出现黑眼圈眼袋 熬夜睡眠不足，皮肤里的血液循环，新陈代谢减慢，一些代谢的废水不能及时的排出，积累在皮肤里面，会让皮肤看起来暗沉发黄没光泽，浮肿。 眼周皮肤薄，表现会更明显，眼周暗沉，眼部会出现水肿性眼袋，黑眼圈。 2 毛孔粗大，爆痘 熬夜会导致皮脂腺分泌油脂增多，促进炎症的发展，增加自由基生成。这些因素会诱发皮肤毛孔粗大，爆痘。 3 诱发色斑 长期熬夜会影响身体的内分泌，新陈代谢会出现紊乱。这样一来会刺激皮肤黑色素细胞生成过多的黑色素，黑色素在皮肤里积累的越多，就会形成色斑。 4 加速皮肤衰老 熬夜会增加自由基的生成，加上白天受损的细胞得不到有效的修复。日复一日，皮肤内部的胶原纤维和弹性纤维受损。就会出现松弛，皱纹。 总之熬夜会给皮肤带来一系列衰老的体验。暗沉，发黄，松弛，色斑，黑眼圈，眼袋，长痘等问题一个也不会落下 。看到这，你们还敢熬夜吗… 熬夜后该如何补救，减少对皮肤的伤害呢？ 1 注意清洁皮肤 不管你下班后多累，应酬后多疲劳，不要一回来就睡觉。白天皮肤分泌了大量的油脂，汗液，空气里的灰尘污垢，防晒霜等，这些都会给皮肤造成负担。所以建议回家后一定要做好皮肤清洁。做好皮肤清洁，就能减少闭口，痘痘，皮肤粗糙，毛孔粗大等问题的出现。 2 给皮肤按摩 熬夜导致血液循环减慢，皮肤里的代谢废物排不出，这时我们适当的给皮肤按摩，能促进皮肤血液循环，加速废物排出，对改善皮肤暗沉是有帮助的。 3 抗氧化 外用一些抗氧化的护肤品，可以有效的清除自由基，提亮肤色，改善皮肤暗沉，减缓皮肤衰老。我个人墙裂推荐使用维生素C 4 使用果酸类产品 果酸类产品可加速老废角质的剥脱，促进皮肤新陈代谢，有效防止或改善皮肤过度角化，还能疏通毛孔，能减少皮肤油脂分泌，改善毛孔粗大，减少痘痘的形成，还能提亮肤色，淡化一些细小的皱纹。 5 做好皮肤保湿工作 做好保湿可缓解熬夜导致的皮肤暗沉，粗糙，出油多等问题，可根据皮肤情况选择一款适合自己的保湿精华或面霜。 6 生活饮食调理 护肤只能辅助改善皮肤，但熬夜后精神萎靡，记忆力变差是护肤品改变不了的，保证充足的睡眠，早些休息才能从根本上解决问题。 饮食上要多吃一些粗粮和蔬果，每周抽出三天时间，每次做半个小时运动，可缓解身体疲劳，让自己精神充沛 不早了，我也该洗洗睡了 家里没矿，不能熬夜[呲牙]
章子怡出游照，穿黄T青春靓丽比女儿还嫩，一家人相互依偎真幸福今年的春天热情得有些过了头，很多地方的朋友们已经开始穿T恤清凉过春天了。谁的衣柜里还没有几件T恤呢？即使是面对这样烂大街的单品，时髦精女孩们也绝不认输，能将T恤造型穿出与众不同的时向太不愧是大佬的女人！穿花棉袄逛街比郭碧婷吸睛，对孙女好宠爱上了年纪的女性在挑选服装单品的时候，很多情况下，会下意识地去避免花色比较复杂的设计，一方面是因为花色太多不容易搭配会翻车，另外一方面也是因为设计太过精致复杂，会形成比较跳脱的气质，中国垃圾国货终于曝光了中国垃圾国货终于曝光了！看看你知道几个？被丑包装耽误的五大国货们！但是千万别因为丑就瞧不起人家！好用是真的好用！帮你省下一个亿！1。硫磺皂2。澳芙氧气洗面奶3。安牧丹熊果苷水乳4。蔡少芬挺适合穿红色的，私服搭配有少女的甜美，正装穿搭潇洒霸气一起分享关于美的故事，关于美的知识，别为打工人生活苦恼，用时尚穿搭让你满血复活，成为街头最靓的时尚潮人，原来变美一点都不难！生活有温度中年女性若是想用服饰提升吸引力，不如从颜色入手50岁女人，春天穿裙子，要搭就搭这3种粗跟鞋，时髦减龄更显气质五十岁对于很多女性来说是一个比较特殊的年纪，告别了年轻，迎来了新的阶段，这时候的我们越发成熟，内心的沉淀也让我们开始变得沉稳起来，但是即便如此，我们依然有穿裙子的权利，尤其是在春夏日本动漫中的旗袍包子头中国女孩，到底从何而来？先从这两个装扮说起，旗袍其实是近现代的发明，中国古典传统女人是不会穿着这么暴露的，旗袍高开叉露大腿，在民国时期非常受阔太太们欢迎，到今天仍有许多女孩爱穿，前提一定她们身材都很好，洋果真，易烊千玺是破不了香饽饽的规律了文淘子这是易烊千玺最新出炉的杂志照片。这造型刚一看上去还真有点乍眼的感觉，有点欧美风，还带点日系的感觉，总体来讲算是一种形象上的大突破了。不过说实话，在这几张造型中，有不少网友觉得景甜旧照曝光，穿搭被吐槽太土，但素颜照真的10分漂亮景甜可以说是圈里的典型明星，很多大腕都非常喜欢她，而且她身上还有一种高雅的气质，端庄舒雅的气质可以驾驭各种礼服，不管走到哪里都是一道亮丽的风景线，之所以备受大家喜欢拥有绝佳的气质，非气质型选手，怎么把白衬衫穿好看？如果说寸头（露额头）是检验帅哥（美女）的唯一标准，那么白衬衫便是气质的试金石。有人穿白衬衫找回了青涩回忆，有人穿白衬衫见证了幸福时刻，有人穿白衬衫走上事业巅峰，你却被动冠上副业名房今年春天种草的4款包包，好彩好美！还不容易撞包天气一暖和就好喜欢各种花里胡哨的彩色单品哦你池的近期日常就是糖果色妆容还有色彩缤纷的衣服最近又想搞点彩色小包背一背，搜罗了4个好看的小众包包品牌，款款都超级适合春天！快来看看吧！拉西服裙越看越高级，许晴穿上之后，气质都变得更贵气了你会穿着裙子出席什么场所？逛街的时候喜欢穿裙子，还是上班的时候喜欢穿？你能在不同的场所都看到穿裙子的人，就是因为裙子是一个风格百变，优点非常多的服装款式。上班穿着的裙子是高级优雅的