橄榄油被西方人称为「 液体黄金 」，天然的保健功效不是一般的好！ 橄榄油中含有许多抗氧化剂，轻松杀死自由基减缓衰老。其中的 叶绿素 和 胡萝卜素 还能促进细胞生长，是纯天然、 可以「吃」保养品 ，越吃越年轻！ 市面上有橄榄油制成的保养品，价格可不便宜，是不是真的含有橄榄油成分也不能确定，不如就用纯天然的！ 一小瓶就够了 ，全身都能用。 1 护发 橄榄油洗发露一直卖得很火，可见它的滋养功效被大家认可了。 洗头发时，将头发打湿，在发梢抹上几滴橄榄油，慢慢梳理均匀。静置一段时间后用洗发水洗干净就好，滋润发梢还能 减少干枯分叉 。尽量不要让橄榄油触碰到 发根 ，一个星期 用1次 就够，多了头发油腻腻可不好啦！ 2 除皱纹 皱纹是每个爱美的女人最讨厌的东西之一，在芦荟胶里滴 两滴 橄榄油，涂抹在有细纹的地方，很快就看不出了，藏住你的年龄，越看越年轻！ 卸妆的时候 加点橄榄油，深度清洁彩妆，皮肤更干净。 另外，橄榄油还有 隔离紫外线 的作用，用一点皮肤受到的伤害少一点，减缓老化，不长皱纹！ 3 消眼袋 眼袋一现老10岁，出现眼袋也能用橄榄油搞定，取一小滴 按摩眼部10分 钟就好。不过，更重要的是要好好休息，别熬夜！ 4 滋润双唇 冬季嘴唇干裂真难受，蘸一点橄榄油抹在嘴唇上， 保湿不开裂 ，嘴唇晶莹更性感，也不用担心吃到含铅超目标劣质唇膏了！ 5 去黑头 用盐去黑头效果好，但易伤了皮肤。盐加几滴橄榄油，清洁效果赞还能保护肌肤，取一点在鼻翼上画圈 按摩10分钟 就好，每周 1-2次 ，黑头去无踪。 6 护养双手 冬天干燥水冻手，做完家务手像砂纸一样粗糙，用几滴橄榄油按摩双手，揉一揉好吸收，坚持用双手细腻又白皙！ 7 保护指甲 保养好双手的同时，可别忘了保护指甲。冬天干燥，指甲暗淡，边缘干燥易生倒刺，涂一滴橄榄油抹均匀，指甲润洁， 手脚更漂亮 。 8 防干裂 北风起，皮肤就开始开裂，还伴随着瘙痒，太不舒服了。皮肤干痒的原因是 皮脂分泌过少 ，洗完澡涂几滴橄榄油，症状能很快缓解，还能预防开裂。 9 保养双脚 冬季双脚也非常容易开裂，粗糙就罢了，走路都会疼！洗完脚后滴些橄榄油按摩双脚就好，还能防止脚部硬化、老化，纤纤玉足时刻都要保养。 橄榄油怎么选 橄榄油不便宜，市场上假的可不少。怎么选优质的橄榄油呢？ 看 看颜色 优质的橄榄油是通过低压冷榨的，颜色保持着 浅黄、浅绿色 ，清澈无杂质。颜色越深的质量越差，油酸含量也高，这种可别买，更不要涂抹在身上。 闻 闻果香 好的橄榄油并未经过深加工，保持着橄榄的清香。有 霉味、腐味、哈喇味 的橄榄油质量一定不好，便宜也别买，当心吃坏了身子。 尝 尝苦味 橄榄油这一点就和其他油不同，口感顺滑但 有丝丝苦味 是很正常的，什么味道都没有的才是次品，很可能是勾兑的油。 在使用过程中这些问题要注意 1 少量使用 橄榄油美容价值高，但大量使用也会伤到皮肤。每次只用 一两滴 就好。 2 使用频率不要太高 使用频率不要太高， 油性肤质的朋友 不宜涂抹面部，涂抹前最好在耳后试试会不会过敏。 我就是每天用橄榄油搽脸的退休大妈，我连续使用橄榄油搽脸至少5年以上了，我来现身说法。 从我自己用了这么多年的效果来说，橄榄油的确有润泽皮肤的作用，对于皮肤因为干燥而产生的细纹有很好的滋润和保湿作用。 我每天早晚用橄榄油搽脸，的的确确皮肤毛孔细腻，几乎没有皱纹。 但是要说到祛斑，我觉得这个有点玄幻了，皮肤上的斑点是因为身体内部有些问题才体现在皮肤上，除非有美白作用的护肤品，单靠橄榄油是不可能祛斑的。 橄榄油里面无非就是各种脂肪酸，没有淡斑和美白的效果，所以对于橄榄油淡斑这事，就死了心吧。 为啥我这么肯定？因为我的皮肤虽然没啥皱纹，但是斑却很多，所以不要对橄榄油淡斑抱有希望，否则希望越大就会失望越大滴。 再说橄榄油护发这事，我试过洗发后用橄榄油抹在头发的末梢，只是能短时间解决头发干燥的问题，不会有根治的效果，所以如果有需要可以使用，期望太高的就算了。 说到底，橄榄油就是一种油脂，油脂可以隔离空气，在皮肤上形成一层保护膜，从而起到防止皮肤水份流失的作用，皮肤上的水份不流失，可不就是保湿嘛。 不仅仅是橄榄油，包括茶树油、玉米油、芝麻油、菜籽油甚至猪油等等都有很好的保湿作用，所以其原理很简单，不必过于迷信。 橄榄油里面的所谓的营养成分对于护肤来说，几乎可以忽略不计，所以，橄榄油搽脸的最大作用就是保湿！保湿！！保湿！！！ 因为只要保湿做得好，皮肤就很少有细纹产生。 也不是所有人都可以用橄榄油搽脸的，比如本身就是油性皮肤的人，用橄榄油搽脸岂不是更油？ 我自己的具体使用方法有二种，一种是用橄榄油 面霜，一种是用橄榄油+不含酒精的水（各种补水的水都可以），面霜或者水里加一小滴，混合均匀后搽脸，稍加按摩就可以了。 特别提醒，是一小滴！一小滴！！一小滴！！！ 面霜+橄榄油相对厚重，一般是冬天或者晚上使用。 水 橄榄油就比较轻薄，一般是夏天或者早上使用。 至于买什么样的橄榄油？我就是某东上买一瓶最小容积的食用的初榨橄榄油就可以了。 我自己的感受，我用橄榄油从来没有长过脂肪粒，但是我曾经用过维E却频繁长脂肪粒。 这个还是要看自己是否适应。先试试看，如果适应的话，长期坚持使用橄榄油搽脸，确实有相当不错的保湿效果，但是期望值也不要太高，毕竟单纯从价格来说，跟买高档护肤品的钱相比较，约等于不要钱。[偷笑]不花钱的话，有效果就不错了，就不要希望有奇效了。 我的观点 ① 就橄榄油本身来讲，确实是有很好的护肤 效果。 ② 每天洁面以后擦点橄榄油，对皮肤有一定的好处，可以润泽皮肤，保湿、淡化细纹。 ③ 每天洁面以后，单纯擦点橄榄油有助于 淡斑，但效果不会太好。 ④ 每天洁面以后，如果长期坚持用橄榄油擦脸，反而很可能会引发 新的皮肤问题。 ⑤ 橄榄油加鸡蛋确实可以护发， 但我建议只用橄榄油，没有必要 加鸡蛋。 具体分解 ㈠ 了解橄榄油 ① 什么是橄榄油 橄榄油，是从油橄榄果实当中压榨出来的植物油脂。 多呈黄绿色、金黄色。 ② 橄榄油的酸度 是指什么 橄榄油的酸度， 是测定每100克橄榄油当中含游离脂肪酸 的比例的指标。 注: 游离 脂肪酸，是不饱和 脂肪酸中的一种，是一种极端不稳定的物质，非常容易氧化。 也就是说，酸度越高的橄榄油，相对越容易氧化变质！ ③ 市面上橄榄油的主要分类 橄榄油，按照它的酸度 高低，主要可以划分为两 大类，即: a:初榨橄榄油 是直接从新鲜的油橄榄果实中机械榨取出来的，也称为天然橄榄油。 初榨橄榄油，根据酸度 的高低，又可以分为三 个等级，即: 特级 初榨橄榄油，是质量最好的一种天然橄榄油，酸度不超过1%。 优质 初榨橄榄油，酸度略高，但不超过2%。 普通 初榨橄榄油，酸度较高，但通常不超过3.3%。 b:精炼橄榄油 精炼橄榄油，是用酸度超过3.3%的初榨橄榄油精制而成的，所以也称为二次油。 精炼橄榄油的酸度，通常不超过1.5%。 其实， 还有一种油橄榄果渣油， 也来自于油橄榄果。 它是油橄榄果经过所有的压榨提取过程以后的剩余部分经过再次 溶解处理而得到的！ 老百姓也把它称为橄榄油；在护肤品成分表中通常称为油橄榄果油。 但根据IOOC 的规定，在任何情况下都不能称之为橄榄油。 以上这几种来自于油橄榄果的油，最适宜直接涂抹 在皮肤上的，是酸度 不超过1% 的特级 初榨橄榄油！ 其他的几种用在美容护肤之中，如果要直接涂抹，通常需经过再次的科学配比。 ④橄榄油 的组成成分 橄榄油的主要 成分，是脂肪酸甘油脂。 脂肪酸甘油脂又包括两种，即: a:饱和 脂肪酸 约占12%到19%，主要是指棕榈酸、硬脂酸、花生酸。 b:不饱和 脂肪酸 约占81%到87%，主要是指油酸、 棕榈油酸、亚麻油酸、亚油酸，等等。 注: 油酸、棕榈油酸、亚油酸，也是测定橄榄油酸度 指标的游离脂肪酸 ，极易与空气中的氧气发生反应，致使氧化变质 (橄榄油产生哈喇味，就是变质的一种表现)！ 其次， 橄榄油还含有非甘油脂成分角鲨烯、类胡萝卜素、叶绿素、维生素E、维生素A、维生素D、维生素K，等等。 而具有较好抗氧化功效的橄榄油多酚， 通常存在于初榨 橄榄油之中，精炼 橄榄油之中是极少的，或者是没有的。 ㈡ 为什么说＂就橄榄油 本身来讲确实有保湿、淡化细纹 等等很好的护肤功效＂ ① 给皮肤保湿 是指什么 给皮肤保湿， 是指是保持皮肤的湿润度。 主要方法是通过涂抹护肤品，锁住皮肤内部水分。 ② 洁面以后直接涂抹橄榄油 为什么能给皮肤保湿 因为 橄榄油能够直接修复皮肤的保湿 锁水屏障。 什么是皮肤的保湿 锁水屏障 保湿锁水屏障，由表皮的角质层， 和附着在角质层上的皮脂膜 共同组成。 它可以帮助皮肤锁住内部水分。 橄榄油能强化皮肤的保湿 锁水屏障 橄榄油 的主要成分脂肪酸 ，以及角鲨烯、维生素E，等等，亲肤性好，既 能够充当粘合角质细胞的细胞间脂质，使角质细胞连接更加紧密，也能够增厚皮脂膜， 从而强化皮肤的保湿 锁水屏障功能。 ③ 洁面以后直接用橄榄油擦脸为什么能淡化细纹 皮肤产生细纹的主要原因，是干燥缺水。 皮肤干燥缺水，细胞就会干瘪收缩，从而产生干纹、细纹。 橄榄油， 能强化皮肤的保湿锁水 屏障，从而帮助皮肤锁住水分，在一定程度上提高皮肤的含水量。 橄榄油中的橄榄油多酚、维生素E，等等抗氧化成分，在自身 没有被氧化的情况下，是可以防止皮肤细胞因脂质被氧化 而衰老的。 橄榄油经常被运用到抗衰老的护肤品之中。 所以说， 橄榄油是具备保湿、淡化细纹、抗衰老，等等多种很好的护肤功效的！ ㈢ 为什么说洁面以后＂单纯用橄榄油每天擦脸 有助于淡斑 但效果不会太好＂ ① 为什么有助于淡斑 a: 橄榄油能够修复皮肤的保湿锁水屏障，帮助锁住肌肤内的水分，从而提高肌肤的含水量，这有助于促进皮肤自身的新陈代谢。 b: 橄榄油非常润滑，可以作为按摩油，在涂抹感橄榄油以后，轻轻按摩可以促进血液循环。 斑点，是黑色素沉积而生。 皮肤自身的新陈代谢和血液循环，都可以帮助皮肤排出一定量的黑色素颗粒。 ② 为什么淡斑 效果不好 a: 因为单纯的涂抹橄榄油，只是在给皮肤保湿，并没有补充水分。 如果皮肤自身内部含水量充足，橄榄油促进新陈代谢的效果才好。 反之，如果自身内部含水量本身就不足，就算是橄榄油帮助保湿锁水，皮肤内部还是缺水，皮肤的新陈代谢仍然可能缓慢异常！ 这就不能达到很好的排除黑色素颗粒的效果！ 事实上， 自身内部含水量充足的皮肤，只有理想中的中性皮肤。 而更多 的是干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤，它们本身内部就缺水！ b: 橄榄油促进肌肤血液循环， 通常是建立在按摩 的基础之上的，并不能轻易单独完成。 c: 橄榄油当中虽然含有橄榄油多酚、维生素E、角鲨烯、β胡萝卜素，等等抗氧化 成分。 从理论上讲是可以帮助皮肤还原已经形成的黑色素 的！ 但是这些抗氧化成分，直接涂抹 在面部之后，如果遇到空气中的氧气 和光照， 是很容易发生氧化还原反应的！从而失去抗氧化的功效！ 而氧气和光照几乎无处不在！ 不仅如此， 橄榄油的主要成分游离 脂肪酸本身就极易氧化变质！ 橄榄油中的叶绿素，是光敏剂，遇到光照就会发生反应，从而也能加快 橄榄油自身 的氧化变质进程。 这都会直接促进橄榄油中的抗氧化成分 自身氧化变质，失去 抗氧化功效！ 所以说， 直接单纯的涂抹橄榄油， 淡斑 效果是不会太好的！ ㈣ 为什么 说＂洗完脸之后直接单纯地用橄榄油长期擦脸反而可能会产生新的皮肤问题 ＂ 这要分偏干 性皮肤和偏油 性皮肤来讲。 ①偏干 性皮肤 偏干性皮肤，本身内部含水量就不充足，甚至只有10%左右！ 要想改善偏干性皮肤，首先就必须给皮肤补充足够的水分！ 洗面之后，如果单纯的只擦橄榄油，而不先给它补充水分，橄榄油只能给皮肤提供保湿功效，而不能够直接补水！ 长此下去，干性皮肤仍然干燥缺水！ 不仅如此，因为干性皮肤没有充足的水分，细胞就会失去活力，不能够很好的吸收橄榄油中的油脂成分，这就可能会导致营养相对过剩，产生油脂颗粒！ 甚至毛孔堵塞，产生粉刺、痘痘，等等多种皮肤问题。 ②偏油 性皮肤 偏油性皮肤，是油多水少的皮肤，本身皮肤就多油脂、缺水分。 洗完脸之后，如果长期只单纯地涂抹橄榄油，必定会导致偏油性皮肤越来越油腻，毛孔堵塞，进而产生粉刺、痘痘，等等皮肤问题。 因为橄榄油只是保湿，不能补水，而偏油性皮肤也缺少水分，所以，长期只涂抹橄榄油，也会导致皮肤更加干燥缺水，引发干燥起皮、脱屑、敏感，等等多种皮肤问题。 又因为橄榄油本身极易氧化变质，洗脸以后，长期只单纯的涂抹橄榄油，若涂抹过量的话， 就可能长时间堆积在皮肤上，导致皮肤的细胞组织长期遭受氧化自由基的侵害，破坏皮肤的保湿锁水屏障，从而产生更多的皮肤问题。 这一点，不管是对偏干性皮肤，还是偏油性皮肤，都是适用的！ ㈤ 为什么说＂橄榄油加鸡蛋确实可以护发，但又不建议加鸡蛋＂ ① 头发发丝的主要结构 头发发丝从外 到里 可以分为三层，即: a:毛鳞片层 这是发干的最外层表皮层。 由6~10层左右透明或半透明的、长形鳞片状角质细胞组成。 这种鳞片状如果经常受到外力的作用，或者是发丝干燥缺水，鳞片就可能翘起，或者破裂，甚至脱落。 表现为发丝干枯、毛燥、不顺滑、无光泽。 如果毛鳞片排列整齐，发丝就会非常柔顺亮泽。 毛鳞片层主要决定头发的光泽度。 b:皮质层 这是发干最中间一层，也是发干的主要部分。 由成束的角蛋白 链沿着毛干的长轴分布组成。 皮质层决定了毛发的弹性和强韧程度。 皮质层，如果缺少了角蛋白，毛发就脆弱、开叉、易断开。 c:髓质层 髓质层，是发干的最里层，由真空状的海绵体组成， 中间充满了空气间隙。 ② 为什么说橄榄油加鸡蛋可以护发 橄榄油和鸡蛋都含有大量的脂肪，而鸡蛋还含有更多的蛋白质粘液。 橄榄油加鸡蛋护发的具体方法，通常就是把一个鸡蛋加两勺橄榄油混合以后，再涂抹在发干上面，然后用毛巾包裹住。 在温热的作用之下，使橄榄油和鸡蛋中的成分进入发丝，填充 各层空隙，强韧发丝。 同时，在发丝表面生成一层油性保护膜，帮助头发保湿锁水，修护 头发的毛鳞片，使头发柔顺有光泽。 ③ 为什么不建议加鸡蛋 我通常只涂抹适量的橄榄油来护发，从来不会加鸡蛋。 因为橄榄油本身就是能被发丝很好吸收的植物油脂，单独使用，也可以填充和修护发丝。 有些人之所以要添加鸡蛋，主要是因为他们总以为鸡蛋中的蛋白质能够给发丝提供角蛋白。 而我认为这是不可能的！ 因为发丝的主要成分角蛋白 是一种角化了的蛋白质，它是没有生命力的！ 它不能够吸收鸡蛋中的蛋白质后又再次把蛋白质转化成角蛋白 ！！ 发丝对鸡蛋蛋白质以及脂肪的吸收，只是一种机械性的物理性的吸收！ 就好像干裂口了的土地吸收水分、稀泥巴一样！ 再说， 如果涂抹在发丝上的鸡蛋液没有被清洗干净，鸡蛋液是很容易氧化变质产生臭味的！ 也许有人会问， 那护发素、焗油膏中的角蛋白等成分，为什么又能被头发吸收呢？ 因为这些护发产品中添加的角蛋白，等等护发成分，和头发自身的角蛋白等等成分相似，与头发的亲和力强！ 这也是相似相容的原理吧！ 而护发产品提供给头发的保护作用，还是主要来自于在发丝上生成的保护膜 来抵御外力损害！ 发干是死的！并不能把鸡蛋中的营养成分分解转化为头发需要的营养成分。 所以我不建议加鸡蛋！ 结束语 每天洁面以后，直接用橄榄油擦脸，确实起到一定的保湿、淡化细纹的护肤功效。 橄榄油加鸡蛋，确实可以护发。 但是，我通常不建议洁面后直接涂抹橄榄油护肤。 也不建议橄榄油加鸡蛋护发！ 其实，无论是护肤还是护发，都有专业的含有橄榄油的护肤产品和护发产品！ 这些产品是经过了科学配比的！有利于更好地护肤和护发！ 如果有人一定要直接用橄榄油护肤、护发，请使用酸度偏低、营养成分含量高的特级 初榨橄榄油！ 回答完毕，欢迎评判、关注！ 我是优质美妆领域创作者枫叶红唇 。 现在我就是每天使用橄榄油擦脸，使用的时间不长，差不多就两年多吧。刚开的时候特别积极，每天用两次，早晚都用，就是每天洗漱完了之后，睡前也擦一次，也不知道这样使用了多长时间。用着，用着，就变懒了，睡前就没用了，就每天早上用[笑哭][笑哭] 这两年多我就一直用橄榄油作为脸部日常保湿护理，再没用过其他护肤品了。 现在就我使用体验来说说，橄榄油不但可以保湿，还可以淡化细纹，也的确真的可以淡斑。但我不是单一的使用橄榄油，还配合了面霜和白醋混合使用，就是每次用一点面霜、橄榄油、白醋三样，在手掌搅拌混合在一起，之后再擦脸，我想之所以可以淡化细纹，也许是因为每天都在给脸面做按摩，每次擦的时候我会按摩几分钟（不按不行，因为橄榄油特别油腻，擦到脸上之后，一定要按摩到脸部皮肤全部吸收才行，因为需要按摩，每次脸部会有点微微发热）至于淡斑，我想也许是白醋的功效。我之所以配合白醋来使用，也是因为看到网上一大堆说白醋有祛斑效果才搭配白醋使用的[捂脸][捂脸] 事实证明，果真没有令我失望[呲牙][呲牙] 没使用前，我手背有很明显的斑点（像老人斑）现在拍照几乎看不出来了（没有使用美颜功能哦）[笑哭][笑哭] 不过说真的，我自己看还是可以看到有少许斑的，只是比使用前淡化了很多。至于脸部，我的没有手上效果明显，但我想应该是脸上的黄褐斑比较严重的原因，所以看起来没有手上的效果明显，实则上，也是有效果的，因为现在也是淡化了很多，很多，所以一直坚持在使用，希望哪天可以达到手上的效果，哈哈，想想就很美[我想静静][我想静静] 上图就是我使用过的橄榄油，本人比较偏爱安安，现在是第四瓶，刚开始用，其他两瓶还没有使用完就被我弃用了[捂脸][捂脸] 结束语：我坚持使用橄榄油的三大理由 1.橄榄油有很好的保湿效果（这个无须置疑） 2.橄榄油，经济又实惠（一瓶才三四十元，可以用上大半年以上） 3.橄榄油比较油腻，使用过程中必须需要配合按摩才能被肌肤彻底吸收（而脸部皮肤每天按摩是有利于脸部血液循环和消除脸部皱纹的。脸部按摩还能促进面部细胞的新陈代谢，达到燃烧脂肪的作用，可有效的减少脸部的脂肪，起到瘦脸和美容的功效） 看什么体质，如果刚开始有斑点的话，用橄榄油可以淡化斑点，可是斑点成了大面积的斑块的话，那就没什么作用了。其实最好的就是心态好，心态好脸上的斑点就会减轻，如果不能则会加重。还要注意防晒和保湿，斑点只会减轻，不会全部消除，任何保证去除斑的承诺点都是空口无凭。所以为了自己的脸面调整心态，注意防晒和保湿。 一个鸡蛋黄、一勺蜂蜜、10滴橄榄油拌匀，涂在脸上20分钟后清洗。每周三次，皮肤真的变好了，这是我的经历。 我每天都用越南的橄榄油擦脸，个人认为去皱可能有点效果，其他的可能效果不大。 橄榄油护肤我没用过 因为用于皮肤护理的橄榄油都是食用橄榄油的下脚料橄榄渣做的 我用的是林清轩山茶花油 早三滴 晚三滴 洁面后利用掌心的温度搽脸 按摩促进吸收 淡斑没感觉到 但是皱纹比同龄人要轻 告诉你一句大实话：不能！ 很多人说，我每天用橄榄油擦脸，早也擦，晚也擦，擦完了可以淡斑、保湿、祛细纹。我用自己的实践经验告诉你，不能！ 有一段时间，我也是看信了网上关于橄揽油擦脸的效果，每天用橄榄油擦脸，满脸油光锃亮，看着好象皮肤细了，把橄榄油洗净后，又恢复原状。而且晚上擦橄榄油，要准备专用枕巾，以免蹭的到处都是。 这里最关键的一点是：橄榄油会往眼睛里淌，也许你会说，抹多了。我一开始也以为是抹多了，尝试着少抹，还是令眼睛不舒服，特别不舒服！我坚持抹了一个多月，眼睛实在不舒服，我担心抹时间长了，眼睛会出问题，同时，也没见皮肤比原来好，细纹还在，斑点也没见浅，还是眼睛比皮肤重要，果断停止。 网上各种小妙招，不可全信，适合自己的才是最好的。 橄榄油是否能擦脸，擦脸有什么效果？我用科普与实际使用经验，来让你知道到底行不行。 首先我们需要了解植物油的结构 一般除了霍霍巴籽油之外，植物油的通常结构中，主要构成为：脂肪酸、不皂化物。 脂肪酸： 其中甘油三酯与游离脂肪酸，几乎占到了油脂的绝大比例，一般这个比例高于90%。 脂肪酸根据碳链长度不同，又分为短链、中链、长链。其中短链、中链的游离脂肪酸被认为是有刺激性的。 脂肪酸又可以分为饱和、不饱和，大部分不饱和内服更有益，外涂则没那么好用。例如不饱和脂肪酸中的亚油酸、油酸。 亚油酸被证实对皮肤屏障有修护作用，而油酸则作为促渗剂，对皮肤屏障有一定破坏力。 植物油中的油酸主要还是以甘油三酯的形式存在，与游离脂肪酸不一样，但高油酸的油脂还是需要注意。 不皂化物： 不皂化物中含有植物甾醇、维生素、矿物质、微量元素等。 植物甾醇可以修护皮肤屏障，有不错的抗炎效果，例如乳木果油就有不错的修复效果，其含有大量的植物甾醇。 其他的一些微量元素对皮肤也有一定益处。 初步了解了植物油的结构情况后，我们再来看看橄榄油如何。 橄榄油的结构组成 重点要看橄榄油的脂肪酸组成情况：油酸：约55%~83% 棕榈酸：约7.5%~20% 亚油酸：约3.5%~21% 硬脂酸：约0.5%~5% 棕榈油酸：约0.3%~5% 花生酸：约0.9% 二十烯酸：约0.6% 十七烯酸：约0.3% 山嵛酸：小于0.2% 肉豆蔻酸：约0.5% 二十四烷酸：小于0.1% 从成分结构来看，橄榄油的油酸比例非常高，有的甚至会高达83%。我们在前面介绍植物油的结构时有提到，油酸对皮肤屏障有一定的破坏力，还是需要注意屏障受损。 虽然橄榄油的油酸主要是甘油三酯，但碳链结构还在，破坏力相对会减弱一些，但还是要小心。 另外，最高品质的特级初榨橄榄油，其游离脂肪酸一般不超过1%，差点的则在3.3%以内，再差一些的就超过了3.3%。 所以单从结构上来看，直接用橄榄油擦脸，弊大于利，容易破坏皮肤屏障，甚至引起皮肤过敏。 橄榄油外涂在皮肤上的试验 已经有人通过橄榄油擦皮肤做过一些相应的追踪试验。 2013年，有文献研究过橄榄油和葵花籽油对皮肤的影响。在实验中，19位皮肤正常的成年志愿者被分成两组。 第一组每天在一只胳膊的前臂使用两次橄榄油，每次6滴。另一组，则不涂橄榄油。 实验共持续了5周，得出结论：坚持用橄榄油擦皮肤会导致屏障受损。 我身边的朋友，也有人用橄榄油擦脸试过。她的皮肤属于干敏的肤质，听说橄榄油擦脸能修复、滋润皮肤，就尝试了下，她还特意选择了特级的橄榄油。 结果涂完之后，第二天脸上就出现许多丘疹，又红又痒，脸部到处泛红。很多人以为是橄榄油太油腻，堵塞毛孔引起的，实际上是其对皮肤屏障的破坏性造成。 如果要用橄榄油，需要注意什么？ 前面我们已经用橄榄油结构、实际试验来说明了橄榄油的使用情况。那如果还是想用，该注意什么？ 1、用量不要过多：前面已经说明橄榄油对屏障有破坏力，所以用量不能多。 2、频率不能过多：用得越多，屏障受损情况越严重，皮肤来不及修复就被破坏，需要根据自己皮肤情况，调整使用次数。 3、最好稀释后使用：单独的橄榄油油酸比例过高，最好用1-2滴和其他的东西混合稀释一下，建议与镇静舒缓效果的护肤品或成分进行搭配，减少刺激性。 4、敏感皮肤慎用：既然对皮肤屏障有破坏力，那么敏感皮就要尽量避开，至少单独的橄榄油就不要去擦脸了。 综上所述，别说什么美白祛斑的效果了，没意义，单独的橄榄油对皮肤的破坏力远胜于对皮肤的好处。既然这样，还要去坚持用，就是虐待脸了。 护肤品中的橄榄油至少是通过各种工序处理，不能划等号到天然橄榄油身上，性质完全不一样。