生活中经常看到一些衣着朴素，相貌不是很漂亮的女人，看起来非常有气质。前两年，一套很有名的倪妮和刘诗诗出席活动的合影，＂天鹅颈＂带来气场全开的气质。 看了这个照片，我反思了很久，我本身也很瘦，脖子并不比他们短，为何我就拍不出这长脖子啊？ 对着照片琢磨很久，其实我的情况和杨幂的情况是一样的，就是驼背害的。杨幂脸长得很精致，身材比例较好，但要说与气质挂上钩，难！ 我们先来说下杨幂，杨幂出名的瘦美人，几乎每个部位都没有多余的脂肪，但为何出席活动时总感觉少了点气质。其实就是前倾、圆肩、肩胛上移导致的背厚造成的。改善驼背，生活中3个妙招，值得收藏 1、改善睡姿 驼背最主要的问题就是含胸，想一想你在什么时候会出现含胸呢？就是平时侧睡的时候，整个人卷起来。注意看图中这个侧睡的人，左边肩膀是中心线偏前的，但是我们正常体态是肩膀应位于中心线的后面。 如果侧睡8小时，驼背就驼了8小时，所以，在睡前应调整好睡姿，将肩胛骨靠后放。还可以试试瑜伽的开肩式。 2、时刻谨记＂把背挺直＂ 在任何时候，都要有挺直腰背的意识。第一上半身用力绷直，二是把前伸的脖子缩回去。 3、力量训练 驼背主要和中下背肌肉较弱，胸椎和腰椎的竖脊肌无力有关，力量训练可以有效改善驼背情况。推荐一个常用的动作： 远端臀桥：平躺，双腿弯曲，呼气时臀部发力向上顶到最高处，感受臀部和下背的收缩，保持片刻，再吸气回到原处。每天做3组，每组12-15次，每组中间休息1分钟左右。 另外，还要放松上肢肌肉包括斜方肌、肩胛提肌、胸肌等。最简单的方法靠墙站立。
夏天穿短裙不方便，可以试试裙裤，比短裙更安全更洋气炎炎夏日穿什么？肯定是以清凉降温为主了。对于时尚又爱美的姑娘来说，不仅要清凉降温，还要追求美，展示身材也是一种对美的追求方式，所以一些清凉降温又显身材的单品就非常受女生的喜爱。比如明星为了美白，全身涂粉生吞柠檬打抗凝血针，奇葩做法你无法想象如今这个看脸的娱乐圈，人们对明星的颜值很是苛刻，尤其是靠颜值吃饭的女明星们，为了维持自己雪白的肌肤可以说是煞费苦心，使出各种美白绝招。为了美白，女明星有多拼？今日圈圈酱就为大家盘点小个子夏天怎么穿？利用上短下长法则搭配，时髦显瘦更显腿长不知道大家有没有发现今年的流行趋势，不管是大牌专柜，还是快消品时尚店。上衣的趋势都是越做越短，然后仔细观察不难发现，下装的裤子基本都是越做越长，腰线都提得很高。时髦精们疯狂向大家展赵薇的衣品有点让人着急，穿得和路人没啥区别，一点没有明星架子今天穿什么明星教你怎么穿潮流风格穿搭乍暖还寒的春季，唯有大衣这种时尚单品不可辜负，不管是喜欢时尚的女生，还是天生怕冷的女生，都会去选择尝试这种单品，大衣给女生穿搭带来更多保暖的同时女人过了50岁尽量少烫大妈卷，试试这5种发型，时髦显气质又到了需要经常洗头的季节了，是不是还在为没有好看的发型而烦恼呢。总是感觉自己现在的发型不适合自己，想要换一个好看又时髦的，可是在众多的发型中又拿不定主意。其实吧，头发是能提升一个人清爽型的补水保湿美白面霜挑得好，让肌肤喝饱水，从此尽显年轻态清爽型的补水保湿美白面霜挑得好，让肌肤喝饱水，从此尽显年轻态！Naturie薏仁水面霜这款薏仁面霜当初是Seven用了它们家的薏仁水感觉还不错，所以就也入手了这款面霜，但用了后发现小腿有肉但又想露腿应该怎样穿？一遮一衬，保你纤细苗条Hi，这里是搭搭，一个专注穿衣打扮，专属你美丽的时尚达人！夏天最苦恼的问题不是还减肥成功，而是减肥成功之后顽固的肌肉依然存在，比如，小腿肌肉。对于爱露腿的女生来说，小腿肌肉突出无疑余生很贵，懂得悦己，这位日本74岁奶奶的时尚生活，揭露穿搭本质今日好啊活在当下，就要发现当下的美好。法国雕塑家罗丹说过生活中并不缺少美，而是缺少发现美的眼睛。生活中的我们，要善于发现当下美好的生活，对于着装搭配亦是如此，最珍贵的就是搭配出当下出街穿香奈儿背爱马仕，孟晚舟的优雅与自信，一般人还真模仿不来大家都知道自信的女人最美，但培养自信却并不是一朝一夕就能实现。在穿衣打扮中也是如此，高级精致的服饰大多需要付出真金白银，还要有好身材才能穿出气场。孟晚舟的优雅与自信就是例子，先不说头顶头发稀疏，有办法挽救吗？如果有明显稀疏的位置头发出油多建议使用无硅油洗发水，平时饮食少油少盐少辣，吃蛋白质和维生素B族。如果无明显稀疏无明显稀疏你暂时不需要太在意，使用无无硅油洗发水，注意饮食即可，不要熬男人还是瘦点显年轻，刘德华气质帅气，年龄感不输小9岁的古天乐每次到了明星活动的时候，男明星都在穿着西装，仿佛只有西装能展示出一个人的优雅和大气一样，其实衬衫也是很有男人魅力的服装款式，比起西装要更加的随性，所以日常穿也很好的，还能让自己看起