皱纹的克星找到了，常吃5种水果，皮肤水润有光泽

　　皮肤的衰老年龄是25岁，也就是说 25岁是皮肤的鼎盛时期，过了25岁之后胶原蛋白逐渐流失，皮肤就会进入衰老状态，如果再不加以保养的话，就会加速皮肤的衰老，很容易出现黄雀斑、皱纹等等各种皮肤问题。 有这4个特征的人，更易长皱纹，要及早抗皱
　　爱大笑的人
　　在生活当中有一些人的性格是特别开朗的，他们往往在交谈过程当中会伴随着非常丰富的表情， 比如大笑，如果经常做这些丰富的表情，无意之间就很容易在眼角和嘴角等部位形成一些细纹，时间久了之后就会形成消散不掉的皱纹。
　　长期熬夜的人
　　经常熬夜的人不仅会出现黑眼圈，而且还会影响内分泌，导致整个人的状态越来越差，身体当中的各项器官得不到充足的休息， 就很容易出现各种功能障碍，皮肤会越来越松弛，而且还会让皮肤变干燥，这样就很容易出现皱纹。
　　不注重防晒的人
　　很多人对于防晒都有一个误区，认为只有在夏天才要注意防晒，其实一年四季只要有阳光照射的时候就要注意防晒， 因为阳光当中的紫外线会对我们的皮肤造成严重的伤害，也会在一定程度上破坏皮肤当中的胶原蛋白，这样长期就会出现色斑以及皱纹。
　　吸烟的人
　　虽然在日常生活当中女性吸烟的现象比较少，但是的确有一些女性是喜欢吸烟的，如果长期大量吸烟， 香烟燃烧时的烟雾就会对皮肤造成一定的影响，不仅会让皮肤越来越粗糙，毛孔越来越大，也会导致胶原蛋白流失越来越迅速，皮肤出现松弛就容易出现皱纹。
　　再加上抽烟的时候，反复做吸允的动作，就会增加嘴唇周围的皱纹。皱纹的＂克星＂找到了，常吃5种水果，皮肤水润有光泽
　　柠檬
　　大家都知道在平时如果用柠檬片泡水喝，能够达到美白的效果，柠檬当中含有维生素B1，维生素B2，维生素C等多种维生素，而且 柠檬当中含有有机酸柠檬酸，这些物质都具有强大的抗氧化作用。
　　在平时可以适当吃柠檬，也可以用柠檬片泡水喝，能够加速肌肤的新陈代谢，帮助排出皮肤当中的色素，达到美白抗衰老的效果。
　　杏
　　女性朋友在日常生活当中也可以适当多吃杏子，杏子当中含 有糖类，果酸，黄酮类物质以及维生素C和膳食纤维，铁锌磷等多种微量元素，而且维生素B17的含量也是非常高的。
　　这些营养元素都能够达到滋养肌肤的效果，而且杏仁当中也含有胡萝卜素，B族维生素，维生素C以及蛋白质脂肪等营养物质，其中的矿物质以及植物性不饱和油脂都能够滋养皮肤，让皮肤更加光滑细腻。
　　石榴
　　石榴当中的鞣化酸具有非常强大的抗氧化作用， 可以使皮肤细胞免受环境的污染，鞣化酸可以减缓肌肤的老化进程，也能够达到防辐射的效果，避免皮肤出现皱纹。
　　猕猴桃
　　猕猴桃当中含有丰富的维生素C和维生素E，也能够达到抗氧化的效果，在平时适当多吃猕猴桃， 可以促进身体内毒素和垃圾的排出，而且经常吃猕猴桃可以让皮肤更加紧致有弹性。
　　樱桃
　　樱桃当中的铁元素含量是非常高的，女性朋友在平时 多吃樱桃可以达到补气血的效果，可以让女性朋友的气血更加充足，气色越来越好，而且樱桃当中含有丰富的维生素C以及维生素A，可以让皮肤变得更加光滑细腻。 平时常做三个简单小动作，或能帮助你去除皱纹
　　力压明净额
　　额头是最容易出现皱纹的一个部位，大家可以由上往下， 由内侧往外侧进行按摩，用手指由发际滑至太阳穴，用力按压太阳穴的美容点，按压这个时候感觉到轻微的疼痛就可以了。
　　轻抚盈盈目
　　眼睛周围也是很容易出现皱纹的，大家可以 用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧稍稍用力进行滑动按摩，返回时在肌肤上轻轻滑动，这样反复做3次。
　　逆揉尖尖鼻
　　鼻子与两眼之间也容易产生横皱纹， 为了伸展鼻梁按摩的时候要由下往上进行，最后以手指夹住鼻子两侧做压迫动作，这样一段时间之后可以改掉皱鼻子的坏习惯。
　　结语：女性朋友不想皱纹爬上脸庞，在平时一定要提前做好保养工作，多注意补水，适当做按摩动作，多吃有营养的水果或能让皮肤更加光滑有弹性。