1.每天吃一个西红柿，这是N多明星和美容师提到的一个美容抗衰老的方法，仙女们都应该知道。
　　2.尽量喝温水，女孩子夏天就算很热也尽量控制不喝冷的东西！
　　3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤超好。加一些蜂蜜也会很不错，而且肠道很通顺。
　　4.尽量用橄榄油或椰子油做菜，能分解体内脂肪，美容养颜，补充各种维生素等等。
　　5.吃东西时两边肌肉都要用到，要不然会变大小脸的哟~
　　6.对护肤品要有耐心。关于一个护肤品的好坏，至少要用完一瓶再做判断。因为身体有代谢周期，什么东西都得量变才有质变。
　　7.25岁以后吃抗氧化营养素。当然这是在有条件的情况下，很多女明星保养容颜都吃抗氧化的营养素，坚持吃几年和不吃真的会有很明显的区别。
　　8.减少用毛巾洗脸。用干净的手代替毛巾洗脸，可以减小对脸部的摩擦，也能减少细菌。
　　9.起床睁眼前先做＂眼睛操＂。每天起床睁开眼睛前眼珠往左转30圈，再右转30圈，眼睛会变有神。
　　10.涂防晒涂防晒涂防晒！重要的事情说三遍！只要出门就要涂防晒，一定要涂！不论晴天还是阴天！
　　11.少跷二郎腿。跷二郎腿既不雅观，也对形体塑造不利，切忌切忌！
　　12.每天踮起脚尖全身紧贴墙壁站立半小时，坚持下去，会有人告诉你效果如何的。
　　13.经常做拉伸运动。尤其是腿部，运动进行按摩，腿会变得又紧致又漂亮。后踢腿能改善臀型。站姿切忌内八，会使腿型变差。
　　14.每天出门前画个淡妆。就算不愿意上底妆，也画个眉毛涂个口红，看起来精神，别人看了也会讨喜。
　　15.坚持学习。这里的学习不光指每天读书钻研课本知识，每天get一点生活小技能也算是一种学习。
　　16.做好时间分配。每天的时间尽可能的分配在长期提升自己的事情上，而不是浪费在一些琐碎重复又无意义的事上。
　　17.情绪管理，学会克制。一个朋友跟我说过这样一句话，如果一个成年人连自己的情绪都无法控制，那是真的很可悲了。
　　18.学会理财。有计划合理的进行分配，一定要留一些闲钱在身边，以便不时之需。
　　19.多结识一些上进的正能量的朋友，大家一起能够共同提升。
　　20.善于感恩，特别是对自己最亲近的人

真正洋气的女人，秋季穿衣都注意这几个小细节，减龄优雅又显气质很多三四十岁的女人，心里面会一直想着自己已经不年轻，所以也不会打扮自己，更不会对着装有要求，其实时尚跟年龄无关，也跟颜值无关，更重要的是，我们对于美的追求，每一个阶段的女生都有追求建议穿阔腿裤时，别乱搭鞋！这3个要点是关键，学会才更气质今日好啊很喜欢杨澜说过的一句话没有人有义务必须透过你连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在，你必须精致，这是女人的尊严。真正有高级感的女人，不是只有拥有美丽的外表，而是美男生怎么才能让自己的五官变好看？如今，越来越多的男生也加入到追求美的行列中来，爱美不仅仅是女人的专属，也是男生所在意的，会寻求很多方法来让自己变得更加好看。当然，我作为女生，首先发表一下我对一个好看或是帅的男生的李兰迪少年棋王，你好，旧时光爱你输给了谁济宁摄影文学札记随笔街拍李兰迪北京机场穿搭，白色卡通印花卫衣，牛仔阔腿裤，棒球帽，腋下包，休闲随性风。苏霍姆林斯基说，成熟的和真正的公民意识就把为社会服务看作一个人最主要的美德。陀张柏芝穿红西装演绎大女人风，原来时尚真的和年龄无关穿惯了小女人的穿搭？不妨尝试一下大女人穿搭吧！小女人穿搭or大女人穿搭，猫姐还是热衷于后者。小女人穿搭温柔舒缓，颇有一种岁月静好宜室宜家的视觉效果，但是也很容易出现腻烦感。偶尔尝试黄奕44岁生日和女儿穿亲子裙合影，感慨最好的年龄不是18是当下9月14日，黄奕发文为自己庆生生日对我来说，更像是过去一年的回溯，这一年是告别亦是新征程，不惧年龄数字的增长，因为最好的年龄不是18而是当下。并晒出庆生照，8岁女儿黄芊玲也出镜。黄刘诗诗蓝色丝绸长裙优雅灵动长发轻挽耳后气质温柔刘诗诗一身蓝色丝绸长裙优雅灵动，长发轻挽耳后，气质温柔！最近的刘诗诗真的好忙，央视的中秋晚会排演后，接着作为凡士林首位亚太区的品牌代言人，空降广州。九月羊城，天明气清，邂逅微微秋色这才是轻熟女的穿搭！清新简约温柔的搭配，优雅到骨子里尝试各种各样的新搭配可以让自己的生活变得更加丰富多彩。不论是碎花样的连衣裙，还是一些简洁清新的时尚装，都能够让整个人看起来更加亮丽。一清新简约时尚装清新的简约单品不仅会让整个人看起何洁终于时尚起来，穿蓝色短外套配黑色瘦腿裤，清爽时髦很显瘦初秋的季节，随着一场秋雨的到来，愈发得清冷。走在街上的人群，也都换上了厚实的衣服。有人披上飒酷的风衣，有人穿上利落的西装，也有人换上慵懒的毛衣，或者活力十足的卫衣。不管是哪一种搭配爱马仕金色橙花清新又不止清新这款JCE掌管爱马仕香水部门的后期作品，还是值得品品的。HermesEaudeNroliDor（图片来自官网）前调苦橙叶中调橙花油后调藏红花属性中性香调香师JeanClaudeElJustinBieber竟是COACH设计师的灵魂缪斯？最近，COACH发布了新一季的时尚系列，2022年春夏系列，主题是美式时尚，表示新系列是一封写给美国的情书。不过，我觉得这场大秀更像是对加拿大偶像JustinBieber的致敬，而