有人把咖啡视为是一种时尚标签，有人把咖啡当作一种嗜好，咖啡也代表着一种惬意的品位生活，于是咖啡收到越来越多的人的追捧，而咖啡的是是非非也多了起来，它并非只关乎生活的方式和品位，与人们的健康也息息相关。 <?xml:namespace prefix=＂o＂ ns=＂urn:schemas-microsoft-com:office:office＂>
　　一直以来，人们对咖啡的说法不一，究竟喝咖啡是不是有害健康，很多人对它有偏见。
　　饮用咖啡的黄金原则
　　不少长期大量饮用咖啡的人士都容易被＂咖啡停饮症＂困扰，咖啡因是＂兴奋剂＂，若经常过量饮用，一旦停饮就会出现＂咖啡停饮症＂。其症状为：精神忧郁，四肢酸痛，全身乏力，急躁不安，头痛难受。因此，饮用咖啡要遵循一定的原则。
　　数量：每天咖啡因的摄入总量不超过 250 克，即相当于 2 杯左右的咖啡含量。过量饮用咖啡的最直接症状是会引起心悸亢进（心脏剧烈跳动），甚至精神恍惚，走路重心不稳等副作用。
　　时间：饮用咖啡会降低食欲，忧郁胃部受到刺激而使胃液分泌增加，刺激空胃，对胃溃疡等患者不利。但是在餐后饮用咖啡，因为胃液分泌会增加，所以对消化有帮助。因此咖啡适合在餐后饮用，需要提醒的是咖啡睡前也不适宜饮用。
　　咖啡的小误会
　　咖啡里的咖啡因并不比绿茶多多少
　　通常一杯速溶咖啡所含的咖啡因，跟一杯浓红茶所含的咖啡因一样多（或者稍多一些）。绿茶所含的咖啡因可能更多。然而人们从下午开始谨慎控制咖啡饮用量，但却不限制饮茶量，要知道饮茶摄入咖啡因可能更多。
　　无咖啡因的咖啡含有咖啡因
　　如果你的咖啡罐上写的是＂脱咖啡因咖啡＂，不要以为你喝的只是带色的水，脱咖啡因咖啡并非不含咖啡因，只是含量更低一些，它所含的咖啡因比常规速溶咖啡低 5 倍，比可乐低 3 倍。

十年怎么会突然想到十年呢它是我生命的13十年前我开始踏入社会来了解尘世间的喜怒哀乐以前的日子一直在学校现在想来学校是净土是人世间的天堂所以很羡慕老师可以在工作的时候继续这份平静妈妈是老信仰不是我不尊重你们，而是你们真的不值得我去尊重。你们的生活如果不如意的话，你们便会去投靠信仰！去寻找一个适合自己的信仰，而用信仰来让自己的生活变得好起来！在你们生病的时候，你们想到了假么？真假！你们知道么，我一直把你们当作是我心里最重要的人。我总是希望可以在我们彼此有时间的时候，我们聚在一起聊聊天，谈谈心。其实根本不用说太多的话，只是简单的见上一面，我就已经很知足了。因为假象前女友们，我想和你们聊聊。因为我突然明白了一件事情，所以我想把心里所想的写出来。你们是否可以看得到，我不清楚。但我希望，假如你们看到的话，也不要不开心，因为我们已经分开了。以前，我变化无常的天气天呀！今天好热呀！让人一时间很难以适应，俗话都说春悟秋冻！今天都已经二十三四度了，可是早上妈妈出门还是提醒我让我多穿些衣服，说是什么不要脱那么快！呵呵可是早上一到单位后发现，同事们炎热的天气哇塞！这两天的天气简直是闷热死了，可是天气预报预报的气温还不是很高，最高温度也才有三十一二度，可是这两天外面一点风也没有，而且可能是经过一个冬天的缘故，人还是不怎么适合这热的天气，反常的天气这个星期，已经连续几天了都一直在下雨，而且这个雨下的也很有意思，一般总是在我们下班的时候下，我也慢慢总结出了规律，一般是中午下班的时候就开始下，能下一下午，又或者是下班的之前能变小好想回家今天已经是结婚后第四天了吧，我也没去好好数日子，因为觉得如果看了会觉得更想家。。坐车长达7个多小时的车，然后休息再坐车到佛山，说实话，长那么大我还没那么坐这么久的车，身体很吃不消。必修课刚写了一篇文章因为服务器忙没有发表成功人生这样扫兴的事情很多这其实就是人生的必修课啊遇到这样的事情就要想我写的不够好没发表出来是幸运我这样想就是乐观现在试着回忆上一篇文章的内容很羡奔驰上赛场昨天去看了一回赛车长这么大才领会到啥叫轰鸣啥叫咆哮赛车轰鸣带来的逾越只能用一个字形容那就是爽因为平时看电视也喜欢看赛车所以到现场看也不至于摸不着头脑虽然电视里看的是F1赛车到现场看文字给我的感觉文字有时很轻柔，给人以一种舒爽的感觉文字有时很锐利，给人内心刺伤的痛。鲁迅笔下的文字，总是给予人一种美的心境，虽然有些很犀利，但是它使我们从文字中体会到一种人间温暖的真实写照，让我