您好，炎热的夏季慢慢到来，这种天气会使人无缘无故的烦躁，生气和上火，遇到一些不开心千万要避之。我本人得益于几年前对中医养生的学习，对四季养生有了初步的认知，希望对你有所帮助。夏季要喝热水解渴，夏天人的阳气是外散的，所以脾胃是虚寒的，在炒菜的时候多放点姜，多喝点热饮会缓解虚寒，进而改善睡眠，希望能对你有所帮助，如有养生方面的需要，可以和我切磋。
　　要严谨啤酒、这种饮料伤脾胃，而且含铅太高，多喝点绿豆汤，小米粥，胃暖暖的，舒服了，自然睡眠质量高，如果你现在正为失眠所困扰，一定要引起重视，说明胃寒，贫血，神经衰弱等一些小病正在染指你的器官，我经调理后，睡眠质量很高。特别是在这种医疗体制不健全的china，更要爱惜自己的身体。
　　我现在的饮食已经放弃了精加工食品，以绿色天然的为主，所有的方便面、火腿肠、糕点已经与我绝缘，所有的饮料都开除在了我的食谱里，总之，违背自然规律的反季食物，人为加工的食品，都不要吃，当你吃火腿肠的时候你会发现包装上标注有20几种致癌物，记住病从口入的道理，长命百岁都是小菜，在吃大餐的时候要管住嘴，日常生活中还要迈开腿。
　　按照阴阳五行的角度去看养生，就要知道如果肝火旺盛的人，胃也不会好到哪里的，因为中医里的肝是属木，脾胃是属土的，当肝脏亚健康的时候它就会克制脾土，导致胃不适，所以人要保持良好的习惯和生活规律，养好五脏，肾、肝、心、肺、脾五脏如有一衰，其他四脏会陪着受罪，要给肾脏排毒、肝脏解毒、肺毒、脾毒，心毒。前四脏如果毒素过多就会癌变，心脏如果毒过多就会得心脑血管疾病，转瞬就会阴阳两隔，说没就没了。
　　都知道婴儿除会遗传父母的疾病，基本是不会得病的，因为他们年龄小，没有受到毒素的侵袭，你会发现，婴儿的肌肤水嫩，婴儿的眼睛水灵，婴儿的声音不会沙哑，婴儿的睡眠质量很高，婴儿的胆子很大，他们见到什么东西都敢拿，敢碰，这就是道德经创始人老子先生讲的，泰山崩于前而不乱，只有一种人能做到就是婴儿，先天的阳气特别充足，胆子特别大，什么都不惧怕。

镜子镀上一层薄薄的银之后，一块玻璃便成为了一面镜子。它不只是方便了洗脸漱口护肤梳头，而且似乎被赋予了魔力，让人为之着迷。博尔赫斯喜欢把镜子作为隐喻来描绘他头脑中的无限。可以想象一下，你此情此景人到七十古来稀，顺应天道，却是心伤的源泉。本不该有太多的情绪，这是正常不过的事情，只是那些记忆一经现实的酝酿，泉涌而出的伤感，内心的悲，又岂能说罢便罢？回想当初，奶奶由于摔倒，进了我的暗恋桃花源无意中，发现暗恋桃花源又要公演忽然间，又触动了我心里的某一块剧社活动充实了我的大学生活虽然在最后我没有坚持下去，伤心的离开了但是那永远是我心里的一个梦，直到现在，我们玩杀人时朋友给夜色夜景夜黑！凌晨渐近，时针继续走着不为我的忧愁而停顿半分！看似最无情却似一种对我最好的守护！依赖上时间，她是我的解药，漫长黑夜她陪我淡念。是我的避风港，受伤时候陪我度过。是我最后的动力。她让我又年。很久没再写过什么。不知道还能写些什么。心情的好坏。身体的好坏。关心的人一切是否安好，亲人们的状况是否顺利。不知道自己现在是否已经习惯了孤独，习惯了冷落。习惯了冷血。习惯了现实给予我变今天去友谊医院，看到新的医院大楼！很壮观。给宣武争了脸。我想说的不是硬件，而是软的方面！医院大楼里多了许多漂亮年轻的女孩！她们有穿统一制服，分粉色和白色！我很好奇这是医院吗？还有站日记一直想写点东西，心里说没时间其实是很懒！懒在我身上是一个很敏感的词。我这人在外人眼里看一点都不懒，换句话说，就是我会装。装好装坏装做人装做事我一直认为在别人面前装样子，也是一门学问永远不会让你一个人走他和她背对背开始往前走，他们说好当他们走到第一百步的时候再回头，如果还能看到对方，他们就忘掉以前所有的不快乐，重新开始。如果看不到彼此，就一直走下去，永远不要回头！当她走出第一步，学到东西今晚我煮饭啊真系又好气又好笑！！！还在午睡中就被老妈叫醒要煮饭，真窝囊！还带着睡意就去煮饭啦，糊里糊涂乱搞一通，结果一个菜都没做成，最后还是由老妈下厨，我只在旁边切一些姜葱之类的调小说这东西！！！已经看了好多小说，虽然说没有过于细致的品位过，但大致的构架还是知道不少的，以至于现在拿来一本小说10几章一过就能猜测到了那或悲或喜的结局。这个感觉很不爽，再或者因个人的观点原因，对炎热的夏天热啊！凡是来过南京人，才能真正体会到南京的热量！特别是女同胞们！也才能真正体会到南京的火炉之名真是名不虚传。如果天气太热，容易使人变得烦躁，懒得吃饭，懒得干活，甚至懒得动弹，特别是