这个简单的策略，也许只花几秒钟就能完成，长久以来，却成为我最重要的习惯之一。
　　我试着将每天，都始于感恩。
　　于我而言，感恩和内心的宁静是密不可分的。面对生活赐予我的礼物，越是发自肺腑的感恩，越能收获内心的宁静。因此，感恩是值得一点练习的。
　　如果你同我一样，那么在你的人生中，大概有许多人都值得感恩：朋友，家人，组员，故人，老师，宗师，同事，让你得到片刻休息的人，以及其他不可尽数的人。或许，你还想感恩生命的奇迹，抑或大自然之美。
　　当你想要表达感恩时，记得对象可以是任何人 —— 允许你汇入车流的人，替你开门的人，或是曾救过你一命的大夫。重要的是你将注意力集中在感恩上，最好能将每天都始于感恩。
　　我很早就知道，我容易放任自己的情绪陷入各种各样的消极之中。每当这时，最先抛弃我的就是感恩之心。我开始视我生命中的人为理所当然，平日里的爱会被怨恨和绝望代替。但感恩练习会提醒我将注意力转向生命中那些美好的事物上。当我想到一个应当感恩的人时，下一个人的模样会自动浮现在我的脑海里，然后一个接着一个 —— 从无例外。很快，我会联想到其他值得感恩的事：我的健康，我的孩子，我的家，我的事业，我的读者，我的自由，以及这一切的一切。
　　这看起来像是一个极其简单的建议，但它确实管用！当你早晨起床时，若心怀感恩，那么你将收获无与伦比的宁静。

回家！我回来了，走个半个中国又回到了自己的故乡，落叶归根！我想我不会走了，外面的世界我不在留念，好累了，想休息下！山东在那度过了我人生最低落的时光，我喜欢那，喜欢那的人憨厚！纯朴！有什么819在某个七夕，跟妹妹妈妈约了去世博三人约会一个人霸了两个座听听歌看看地图，计划路线，一路上悠哉悠哉，导游开始介绍起了呆会到以后该如何如何看了一眼，心想这种事情不听也罢，反正去过一次了不爱我，放了我！还以为还也见不到你了，可是你就在我的眼前。在你看来我永远是一个长不大的孩子，在你面前我无法让我自己懂事，因为你总是那么的宠我，做什么事你都随我，我难过时，你会在我身旁安慰我。生气时一定有一天其实有一天，把所有劫难都度过了，平静也会窒息掉我水畔，河边，抑或庄园，城堡，在亲密过后也逃脱不掉孤单，幸福所谓，只是能把我抽离开悄无声息一直我很懦弱，不会耀眼的出众着，不会亲吻的安婚宴今晚我去参加我同事既婚宴距娶媳妇啊饮宴既宾客吃住丰盛既晚餐，但作为2对新人既距地就忙佐成晚，吃都无时间所谓2对新人就系新家翁amp新安人新郎官amp新娘子哗结婚摆酒真系烦人单单花系乱七八糟啊！！！！！！！！！！！！！！！！现在要是在海边，还是文曾路的那山上我一定会使劲的喊出来好久没有说话了，没有在那么放肆了就在这边鬼叫一下吧哈哈，当然只是在心里面叫一叫，同士们可都睡想要的是什么随性随心，跟自己讲高跟鞋穿不了就不要穿了。磨脚，走起路来又不自在。还得在那边装的很淑女。平底的多舒服啊！！！！！！可以随着自个的性子，想跳就跳，想跑就跑。看到谁不爽，踢他两下。但是我没有不开心每个时候有不同的心情而已，在一个人孤单的时候会去想很多事情，会把自己陷入一种悲哀的感觉之中，那这时候出来的文字就是感觉悲悲的。可是我们要学会去调整自己，感性过后就要理性面对了。有想下雨了有时候会想同一片天空为什么会有不同的季节和天气？好象同一人会有不同的情绪。很多时候只想用感觉去解释事情，如果都用科学，世间会少了很多的乐趣。今天的深圳下起了雨，深圳这个城市下雨都不2004年11月28日太乱了，不必看了。笔名笑于今生2004年11月28日天气心情好久没写日记了，好象很忙，可是好象也没忙什么，也许可以这样说，本来这些忙都可以成为不忙的。主要是被生活的琐屑搞的没闲情逸过自己想要的生活有多难？这几天好不开心，非常非常不开心，这一年多都过来了，为什么现在却觉得不能坚持了，老公说是我心态变了，可是人总有承受极限的吧，总有冲破防线的那一天。看到一个朋友到处旅行摄影，发觉美食，