转载靠着主走出抑郁症

　　拥抱每一天20130318——思源整理
　　大家好！我是沈颖。今天跟大家分享的是——靠着主走出抑郁症。
　　我相信大家对抑郁症并不是完全陌生，因为现在在我们国内患抑郁症的人是越来越多，听到的故事也越来越多，甚至在你的亲朋好友和你身边的人当中，你就会听到有些人说他患了抑郁症。
　　我曾经在做记者的过程中，七、八年前抑郁症还是一个不太让人知道的话题。当时我去采访了一个病人，这个病人是第一个愿意公开自己患抑郁症经历的人，他叫张建新。他说：＂我之所以走到媒体上，想要跟大家讲述我患抑郁症的经历，是因为这个病实在太痛苦了，我觉得没有什么人能够理解我。所以我希望通过媒体的报道，让更多的人知道抑郁症，知道抑郁症患者的痛苦。＂
　　这个叫张建新的人，他生活在山西的一个城市里面。我到了山西，跟他见面，他有说不完的话，他不停地每一天都在跟我讲他患病的经历。他是一个病程逾六年的抑郁症患者。他跟我说，六年里，他无数次距离死亡只有一步之遥，但又无数次自己揪着自己的头发拔离死亡的泥潭。他觉得非常的孤独。
　　一生中最灰暗的四个月
　　他跟我讲述他一生中最灰暗的四个月。那是在一个五一长假之后，张建新向单位领导交一篇论文，可他写不出来了。他跟妻子说：＂我不愿意出去了。＂说完这句话，他就整整四个月不肯见人。
　　张建新没有请假就不去上班，单位领导觉得很纳闷，局长亲自来敲他的门，来了三次，张建新听见了，就是不开门。局长跟他家里打电话，铃声不停地响，他干脆把电话线拔了。
　　谁也不知道，巨大无边的郁闷正笼罩着他。这是他最近六年病得最严重的时期。
　　他告诉我，以前他靠两片安定能睡上三小时左右。现在安定吃了，也许好多天几乎彻夜未眠。他觉得脑子不受控制地在那空转，发生和没有发生的事情搅在一起都呼啸而过。
　　妻子在暗夜的微光中看到丈夫在自己跟自己较劲，躺躺站站，把牙咬得格格响，啪啪啪捶打自己，叹出几口长气。她看到这一幕，心里头就揪着难受。
　　总算熬到了天亮，张建新布满血丝的一双眼睛却不知道该往哪儿放，就只好勉强的对着电视机，脑门上好像有根筋紧缩起来，他赶忙站起来走走，从一个阳台挪到另一个阳台。他告诉我：＂活着简直就是煎熬。人家说什么度日如年，我是度分如年、度秒如年。＂
　　＂我要跳海去！＂有一天，他突然兴致勃勃地嚷着要出门了，妻子一个箭步上前死死地堵住门。＂我已经养成了一个习惯，每次回家，推开门第一件事就是找找他，看到他，心里一块石头才落了地。＂妻子每天都担心他做出什么想不开的事情。
　　张建新强烈地意识到，没有人能够明白他多么渴望死神的抚摸，唯有如此，他才能感受到片刻的快乐。
　　一巴掌打出了一生的阴影
　　我们都很好奇，张建新为什么会有这么严重的一种状态呢？他告诉我，有一巴掌打出了一生的阴影。那是怎么回事呢？
　　张建新在农村长大，上小学时，班里好多比他大的同学，他这样概括自己的灰色童年——＂个子矮，经常那些大孩子被欺负，不敢告诉父母和老师，虽然学习成绩很好，但还是很自卑，独来独往，有什么事独自忍受。＂
　　他说，那个到今天也没有打开的心结，发生在初三时的一天。
　　当时老师还没有来，几个高个子的同学在黑板上用粉笔写字玩，硬拉着张建新在后头看。班主任进来了，其他人溜回座位上，他却全然不知，老师不由分说，一个巴掌把他扇下了讲台。
　　这个被全校公认的未来中考状元，最后一个学习好的优点也被这一巴掌扇没了。张建新告诉我，他的自我像个脆弱的瓷瓶般跌落，触地，粉碎。
　　后来，张建新有四、五天没敢去上学，到现在他拿起笔手还会发抖，这个毛病就是那次被扇了一巴掌落下的。
　　到了高中，他发展到考试前怎么也睡不好觉。＂高考时特别紧张。两个小时考试，前一个小时头脑都是空白，考砸了，最后只上了个大专。＂
　　大学毕业后，张建新在一个企业工作了三年，后来调到了当地民政局。他开始是负责低保工作，经常有人来吵，态度也很恶劣，经常说一些让他觉得很难听的话，他心里不是滋味；与人合作不知道怎么沟通，老担心别人做不好，就感觉自己压力特别的大。
　　得病前，他每年都是单位的先进工作者，年年受到表彰。但张建新没觉得自己有什么优点。＂我的问题是，别人不给我找错，我自己给自己找茬，＂他说，＂我特别难以原谅那些对不起我的人，或者是批评我的人。如果谁说什么话，我总觉得好像他们又在找找我的碴。＂
　　原谅对他来说非常的困难，而且他开始越来越担心。他说：＂我每天总是担心不发生这个事，可能要发生其他的事。＂
　　他病了以后工作经常出错，每天开会，明明把所有的材料都准备好了，开会时间一到，他却怎么也不敢去，看到人就开始发怵。
　　求医的路上，张建新也是一波三折
　　在求医的路上，张建新也是一波三折，他看了许许多多的心理医生。但是，一个心理医生还没有听完他讲自己的事，就掏出一堆理论，胸有成竹地跟他分析一番，他听不进去，结果谈崩了。
　　还有一个心理医生跟他说：＂你要是往坏处想，觉得别人很坏或者你不能够原谅别人的时候，你就记得掐自己一下。＂
　　可张建新发现：＂我都把自己掐紫了都无济于事，坏念头太多了，我觉得他们越来越不顺眼，我怎么掐也掐不过来。＂
　　他特别教育他的孩子要学会保护自己，他说：＂有没有人欺负你啊？＂孩子告诉他说：＂没有。＂他才一块石头落了地。
　　张建新的故事讲到这里，大家可以看到，他生活在这样一种病痛当中可能是有原因的，可能症结问题是他不能饶恕别人、不能原谅别人。但是，张建新找了许许多多的方法，他也没有想到怎么样可以原谅别人？怎么样可以饶恕别人？这个故事让我们更加清晰地知道，我们在主里面，我们可以寻找到饶恕的方法。大家可能都有过像张建新同样的经历，像他小的时候被一巴掌扇下讲台，或者是比这更大的，觉得自己被不公平对待的经历，许多人都经历过。但是大家可能也都有同样的想法，就是无论靠自己怎么努力，都没有办法去走出不能饶恕的泥潭。
　　一个弟兄的见证
　　我想起最近我在教会里头听到我们的一个弟兄，他分享他的经历，虽然他还没有得严重的抑郁症，但是他也是长期的失眠。他说，他每天晚上睡不着觉的时候，他就开始算账，算什么账呢？他心里面有一本账，就是记着哪些人对他不好，哪些人亏欠了他，哪些人对他有一个眼神让他觉得很不舒服。他说，他越想越睡不着，越想越觉得冲着那些人就来气，越想越觉得自己可怜。他就一直在这种不能饶恕的状态中挣扎。后来头发越掉越多，他心里面也越来越黑暗，常常被一些负面的念头纠缠着不能自拔。
　　后来，他信了主之后，他找到了一种方法，就是神跟他说，很简单，就是主怎样饶恕了你，你也怎样饶恕人。他就抓住了神说的这句话。他想到自己在神面前认罪，他想到自己所犯的一些错都被神饶恕了，在主的饶恕里面，他才能够饶恕别人。所以他跟大家分享他的感受。他说：＂神的话原来是一副药。我到现在才发现，服了这副药你的病就好了。＂所以，现在每次当他想到别人对不起他，或者谁看他一眼让他觉得很不舒服的时候，他就记住了神的应许，他就在那一刻在心里头为这个人祷告。他说：＂我看谁不顺眼，心里头有火的时候，我就为这个人祷告，因为神跟我说要祝福你的仇敌。＂他就为这个人祷告，祝福他。他说：＂那个时候我就顺服了。＂因为他的这种顺服，这个弟兄他尝到了饶恕的甜头。每一次当他再遇到不顺心的事或者不顺心的人的时候，他就是为他的仇敌祷告。很简单，就是这样的一种方法。他说，他越来越能够睡着觉了，他的心思也越来越开阔了，他从这样一种低落和苦闷当中走出来了。
　　这个弟兄的经历告诉我们，饶恕真的是一种药，是神给我们的药。而且，我们知道饶恕其实不是那么容易的，但是我们要知道饶恕是一种决定，当我们愿意做这个决定的时候，我们就走在一个饶恕的路上，可能饶恕的过程会非常的艰难。
　　有一个牧师说，饶恕就像剥洋葱，你剥洋葱的时候会流眼泪。你在饶恕别人，饶恕你的仇敌的时候，你也会流眼泪，你心里头都在想，说，他做了那样对不起我的事情，为什么我要饶恕他呢？你心里非常不甘心、不情愿，你会委屈地流泪。但是，只要你做了这个决定，你不断地坚持下去，你会发现，神就向你展现他的恩典，你就发现你的心里越来越轻松，你的生命越来越轻省，你的担子越来越轻。神拿去了你的重担，拿去了你心中的黑暗。他还见过在黑暗当中人的心里面如果充满黑暗，堆满了垃圾，老鼠会跑过来。如果我们不能够饶恕，就像在心里面堆满了许许多多的心理的垃圾，就会引来那些黑暗势力，黑暗势力就在我们的心里面找到挂钩，就会把更多更多的负面情绪抛到我们的心里面，于是我们就完全被那种负面念头所笼罩，越想越低落，进而甚至会想到以死来解决问题。所以，饶恕是让自己的生命越来越轻省的一个最好的方法。
　　亲爱的朋友，你在自己的生活当中的时候，你有没有去体会过饶恕对你带来的那种释放感呢？有的人觉得，我饶恕别人那不是太便宜他了吗？其实，饶恕别人是释放自己，就像一个牢笼，把自己放在里面很久，反反复复地用一些别人的错误来折磨自己。饶恕是把自己从这样的一种状态中释放出来。我记得我自己最早经历这种饶恕的时候，心里完全的得到释放。我发现，当我到神的面前认罪的时候，我就发现我是一个罪人，神是怎样赦免了我这样的一个罪人，我也能够去饶恕别的罪人。所以，当我把自己放在一个罪人的位置上的时候，我更加能够明白，更加能够觉得饶恕别人没有那么困难。因为，其实你和那些对不起你的人一样在神的面前都是罪人。既然神饶恕了你，你也可以躲在十字架的背后去饶恕别人。
　　亲爱的朋友，今天跟大家分享的张建新的故事，有没有给你带来一些启发呢？让我们在自己的生命中更深地去经历神带给我们的饶恕的恩典，让我们愿意敞开我们的心，当我们有罪的重担在肩头的时候，我们愿意来到神的面前去认罪，因为神的话是信实的。只要你认自己的罪，神就必赦免你们，并把你们的罪投入深海。
　　我们一起祷告：
　　亲爱的主！谢谢你赐给我们饶恕的恩典。主啊！如果没有你给我们的话语，我们心里面是怎样的被自己的痛苦所折磨。主啊！我们真的是心量狭小的人，我们真的是看到别人对不起我们的时候，或者是做错事的时候，主啊！我们就论断他们，我们也把他们的仇、他们的不好全都记在自己的本子上，让我们自己陷在牢笼里面。主啊！我真的求你释放我们。当我们在心里面被这些所捆绑的时候，你就释放我们，让我们真的愿意去饶恕那些对不起我们的人，愿意为我们的仇敌来祷告。主啊！我知道这很难，但是你赐给我们力量，让我们能够去做到，让我们按照你的话去做。当我们顺服你的时候，你就会给我们恩典，让我们每一个人都愿意顺服你，去遵守饶恕的命令。感谢主！祷告奉耶稣基督的名求，阿们！
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