其实..有很多的减肥方法..
　　但是总结出来..只有少吃饭多运动是危害最小的..
　　适当的搭配饮食..
　　每天水和水果必须供应的足够..
　　最主要的是良好的心态..
　　开始减肥时候..我贼暴躁..没到下午5点我就开始酝酿了..
　　马上就得换装出门..我怕闻到别人家做饭的味道..
　　特别是让我舍弃.我最爱的肉肉..
　　简直就是再要我的命...
　　我不喜欢吃蔬菜..不喜欢喝水..水果还喜欢吃甜的..
　　最爱是巧克力..还有热可可...
　　可是...看着自己这身肉肉..实在无法忍耐了！外界压力好大
　　某天我终于鼓起勇气穿上自己最近新买的黑色蕾丝背心..
　　由于太胖了..背心穿起来也不好看..
　　肚子上肉肉很多..
　　最后决定开始减肥了..
　　开始时..早晨一杯酸奶..一个水煮蛋...
　　中午随意..不吃米饭就行..其余闲暇下来时候就是吃水果..
　　晚饭绝对不吃...
　　可以推掉的场合..全部推掉..
　　如果晚上真的很饿..我就吃冷面..那东西不胖人..
　　试验了两次..早晨起来量体重真的没胖..
　　大忌是麻辣烫...真胖人那..
　　最近呢我就是...
　　吃点早饭..虽然很多人不爱吃早餐..但是要坚持
　　其实过去我也不吃.老公也不吃..
　　最近婆婆回来呆几天..每天早早给我做好吃的..我每天都吃..可是没胖..反而精神状态好了..
　　觉得还不错..
　　中午正常进餐..
　　晚饭绝不吃..5点出去走圈..每天大约走到10多圈..
　　回来后睡得很香...
　　皮肤这几天也还行...晚上回来后..我一般都喝水..和吃个苹果什么的..最近吃的是瓜..或者西瓜..
　　反正什么都吃.不定是什么水果..偶尔吃点红枣..
　　就这样...
　　现在瘦了大约10斤..虽然是水标..但是很高兴..
　　前几天很难熬..过了3天4天的就好了..
　　皮卡丘都瘦了..我们再不瘦点..每天怎么出门..
　　坚持吧..
　　其实不吃饭也没什么了不起的...瘦了就好了..

我的兄弟姐妹二十二，中考时间像手里的沙子，在不经意之间悄悄溜走，弹指间两年过去，中考来临了。考场设在州城的第一中学，单人单桌，对号入座。对于中考，家长们并不太当成大事情，倒是老师们很上上心临近大局初定屈指算来，从去年的12。4日入主1580，已经九个月又一周至今日方可小声慨叹大局初定。往事回首，感慨万千。最初，受命于危难之际，以白身主持型钢厂事务，以坚韧，自信，豁达，带领型钢走走不出的领地回忆平生，最难忘最留恋最忘怀的的光阴竟是从前最落魄的日子，最讨厌实现的日子。自我感觉资质不佳，从小学到中学都是浪荡下来的，当然浪荡不是堕落，是心态平和下的随波逐流与不求上进，这种状突然发现是如此的思念一个人在家除了上班，就是吃饭，上网！每天跟着很有规律的节奏进行。网上什么都有，神游中就会忘却身边的事情和身边的人。那个在乎我在干什么的人，那个心里一直牵挂我的人，那个等待我发信息给他的人五百年的缘分我很欣赏这个故事，在我思绪烦乱时能给我有所解脱，让我学会了珍惜与追求！混沌度十年，明心走人生！shyshy佛说前世的五百次回眸才换来今生的擦肩而过shy这句话是从这个故事来的吧sh今天的思念明天的回忆爸，今天是你离开我的第116天。你在那里过得还好吗？女儿好想你，只是好想再见你一面如今也变成了一种奢望。爸爸，你知道吗？你的宝贝外甥已经会叫外公了。你是不是很开心呢？而且他呀还会唱你来看此花时一场秋雨后，费城的秋天降临了，每天踏着落叶绕过去学校的小径，静然安详，映衬古老的建筑和教堂的钟声，像是一副流动的重色彩油画，我行走其中，思绪随风景流动费城是座老城，敦厚平实，初来乍监区日记（5）7月23日，巡逻队应中队要求杀到各中队进行夜清查。凌晨一点我们悄无声息的杀到监舍。对8111324四个中队进行了突击检查。在检查的过程中，81324中队的夜值班犯人情况正常，没有出监区日记（6）8月2日星期六，晚上11点突然接到二管区打来电话，有一个犯人肚子疼，可能是急性阑尾炎或胃穿孔要立即送洪山监狱去看病。接电话后由我负责押送。把犯人送到洪山并办好住院手术后坐车回到所里吾辈2008年任务！吾辈，在今年最大的任务呵呵，不少呢当然，一年也是很长的尽量去做吧首先学习啦！！要考上司机，赚更多的钱！！每月工资两三千现在已经不够用了！！！其次呢，去奋斗呵呵无论是游戏还是什么，只忙碌的一天！（1）好累呀！这一天真的好忙呢！哈哈，也是很有意义的一天丫！嘿，有意思了没办法，想要完美完全的用优雅的语言把今天的经历讲出来貌似我的水准还不足以达成呢那便写成流水账吧！反正就是个记录！早