冬练三九夏练三伏，如今我们生活在北半球亚洲东部的人们都进入了三伏天，这个介于夏季与秋季之间的季节被称为长夏，其来源于黄帝内经，按照内经所讲一年有五季，相对应于五脏，长夏对应脾脏，脾居中央，这就是为什么明清帝王居住的紫禁城以黄色为主的原因，黄色对应的脏腑也是脾脏。长夏养脾、三伏养脾也就顺理成章。
　　所以善养生者识五色，既然前面讲过黄色对应脾脏，呢么我们的饮食中多吃一些黄色食物来养养脾，如玉米、小米、栗子等黄色系食物，都要多多的摄入，以健脾开胃、然后达到一个良好的睡眠，养好脾胃则睡眠质量提高，因为中医有一句古话叫＂胃不合则卧不安＂。
　　中医还有一句名言则是＂若子向老下元先亏＂，人老啊，先老腿，假如突然有一天，我们的腿不愿意走路了，我们迈开的步伐没有以前矫健，这些都是人体向老的征兆，中医爱拿小孩和老人做比喻，你会发现小孩怎么跑怎么跳都不累，老年人一动就喊累。所以生命在于运动，对于生性不爱动的人，更应该引起注意，适量运动，健康的法宝。

皇上保养篇之春夏交接保养皇上保养篇之春夏交接保养在这个春夏交接的时节，这个百花齐放的时候，我们许多人正迎接着美丽的短修时代的到来，而焦急的等待着新款式衣服，裤子，鞋子。也有许多人们因为这个春夏交接的时节出想想爸爸做的红烧肉，鱼，虾，笋，排骨玉米汤，还有烧出美味的宽大的永远温暖的粗糙的手，永远厚实的背和安全的感觉想妈妈做的面，洗得香香的衣服，整理房间的背影，乌发间刺眼的白想爷爷的笑，烧无题不知大学是否是另一个开始，一个独立的开始，当然，只是生活上的独立，而不是经济的上的独立。越到这个时候，似乎越渴望金钱的独立。上学期结束，渴望了四个多月，终于回家，但是却发现，年龄长新拆迁条例有望近期出台行政强拆将被取消今天上午记者获悉，新拆迁条例有望近期出台，行政强拆将被取消。北京大学法学院副院长沈岿教授上午向法晚记者证实，行政强拆将取消的确是最近的讨论信息。据悉，新版草案经反复酝酿多次修改已较破天气NND，最近的破天气是呼好呼坏。动不动刮风下雨，动不动风和日立。动不动还下冰雹。哎。啥怪天气哎弄的我还感冒。拉肚子郁闷啊。最主要的是这破天气弄的我生意也不好！！！！！！！这破天为啥天气骤冷，生活依旧最近天气冷得要命，感觉是从短衫直接过渡到毛衣的，天气年年怪，今年特别怪。最近由于快递有所延误，才想起来北方又在下大雪了。真的很想体验一下堆雪球的感觉，但是现在这样的天气就让我不想出随笔喧嚣的都市，浮躁的环境，越来越感觉与我的遥远，事实上也的确理我渐远，我居然害怕自己会成为自闭与压抑一直在追求内心的纯净，然而，内心确有太多的问题没有解决，有太多的罪恶与错误让自己不想你，零点零一分（歌词）张靓颖想你，零点零一分时间它一声不吭仿佛停顿我不睡但是也不困爱原本应该能和被爱对等你说那怎么可能我太过天真当你在我额头轻轻一吻我竟然会哭的像个小女生你说我的付出让你于心不忍那个时候恣意色彩发现一个很有意思的事，身边的女人包括自己到了这个年纪对色彩的认知完全被刷新，开始尝试各种颜色，也许是自己以前从来不曾尝试过的色彩，厌烦了年轻时喜欢的各种灰色黑色。选衣服时首先淘汰灰戏曲讲座感悟！！！（精彩的讲座往往会给人留有芳香的余味，值得人深思与感悟。）1）戏外有戏lt？xmlnamespaceprefixonsurnschemasmicrosoftcomofficeoff思绪很怀念以前在小学大办公室的温馨场景，清晨的一个问候，办公桌上的一杯热茶，同事之间是那种升华了的亲情感受，那感觉竟成了我教育史最美好的回忆。不知不觉扎进女人堆里有11年了，一直以来都