每天坐8小时不运动中风风险高7倍年轻的你是否未老先衰问大家两个问题你每天坐着办公超过8小时吗？你每天运动少于10分钟吗？如果两个答案都是是的话，你就要注意自己的健康了。据外媒报道，美国心脏协会发表的一份新研究指出，60岁以下人群中，如果不制定好每天详细的任务量，事情就不会有大的进展我发现自己的时间一天一天很快过去了，每天都没有什么明显的收获。每天起床后，吃点早餐，然后看看这里，弄弄那里，一上午很快就过去了，做了什么事情呢？答案是好像没有做什么。下午再睡个午觉做任何事情只要你自己乐在其中，就是它的意义我发现有时候会觉得难过，很大一部分原因是因为自己没有搞清楚生活的重心在哪里。如果你每天工作只是为了赚钱，跟赚钱无关的其他事情就不要太放在心上，没必要因为那些琐碎繁杂的小事消耗自己的人到中年，习惯性逃避这里所说的逃避，不是逃避责任，而是宅，是遁世。四十，仿佛是人生的一个关键分水岭，一旦过了四十，人就变得多愁善感，喜欢追忆从前。往事依稀浑似梦，都随风雨到心头。四十岁的人，正是上有老相信自己成功就在眼前十多年前，在我的绘画班上，有个很有才气的小男生，因为一画也有兴趣，所以立志将来做艺术家。有一天，他对他爸爸说，爸爸，我要将来要进美术系，怕话没说完，他爸爸就赏他一记耳光。你要饿死他1年时间，让我脱胎换骨的24个好习惯1早起1小时我多数时候是5点左右起，离赶着上班前每天多出两个小时学习，这段时间用于制定当日计划，读书，早起的好处是我要争取到生活的掌控感，否则将成为时间的奴隶2坚持运动这里的坚持要习惯的想（）我在想你你可曾知道在想你的世界我放下所谓的骄傲赤膊跋涉多少次在这样冰冷的夜晚蜷缩身体多少次昂起头拒绝眼泪的滑落只因想起你习惯的在睡前想你那时夜是静的人是静的心也是静的没有涟漪像一潭教师节里谈老陆，中年的无奈今天是教师节，有些感冒咳嗽流鼻涕，不太舒服。看了老陆发的朋友圈有着莫名的伤感，一是老陆前东家发了一张教师节贺卡，连培训机构的公章都没有盖。二是才知老陆曾经有梦想中专报师范，阴差阳错无奈也是一种原则人们常常抱怨生活节奏快生活压力大，实际上，纵观历史，人的一生，不单单是现在的生活压力大，也不单单是现在的生活节奏快，古往今来，没有一个闲着的人，也没有一个人说没有压力。因为，人一生励志三农八十岁还在努力奋斗，你呢？时间沧海桑田，社会的步子迈得很快，以致于现在的人都有些迷失在都市的高楼尘嚣之中。然而在城市之中奔波，打工也就只有那么一点钱，每个月房租水电什么的除开，还能存下几个？然而工资不涨，房人生太难，这一波鸡汤送给你，让你重燃希望！老天总会给你生命中设下无数道障碍，让我们的人生如过山车般痛并快乐着！人生太难，这一波鸡汤送给你，让你重燃希望！能自己扛就别声张，你矫情幽怨的样子并不漂亮，做个勇敢的人，学着去承受命