1.不再走出舒适圈，每天除了上学上班，这些不得不做的事情外，其余大部分时间用来刷手机、打游戏、晚睡晚，沉浸在这种能让你感到很舒适的环境中无法自拔。
　　2.沉溺于短期快感，不再做长期投入，特别喜欢刷网文、打游戏，这种能让你获得短期快感的事情，而像学习、健身、提升工作技能，这些需要漫长反馈周期，但让你终身受益的事就算做，也坚持不了多长时间。
　　3.沦为情绪的奴隶，说话办事被情绪左右，过后又开始后悔。
　　男人的崩溃是什么样的?
　　男人的崩溃，是一种默不作声的崩溃。看起来很正常，会说、会笑、会睡觉，表面平静，其实内心，那糟心的事已经积累到一定程度了。
　　不会摔门，不会发火，不会歇斯底里，只是在某一个瞬间突然好什么都不管，然后默默的大哭一场，说着没事，但是，知道，你一定偷偷的流过眼泪。
　　女人什么时候进步最快?女人什么时候进步最快?是她失去安
　　全感的时候，她必须克服一老、委屈、伤心，她不再向外寻找安全感，她的情绪，不再被任何人牵着走，也不在乎让她受伤的人。
　　她会远离那些，消耗她的人和事，她的灵魂独立自信，她会好好爱自己，她值得拥有更好的自己。

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