80的人,假期越长越累
周国平有一个段子是这样讲的;
人=吃饭+睡觉+上班+玩。
猪=吃饭+睡觉。
代入:人=猪+上班+玩。
即:人-玩=猪+上班。
结论:不懂玩的人=会上班的猪。
代入到节假日,不会休息的人=会上班的猪。
只知道工作也不是什么好事,假期的存在就是用来调整身心的。任何工作,都没你想的那么重要,任何休息,都比你想的更重要。
同时,休息的真正意义,是让心放假多于让身体放假,精神上轻松了,才能重新高效的投入到工作中,毕竟大部分人还是要工作的。去人山人海的景点打卡和在家里躺平玩手机,这种方式身体是不会真正放松的。只会在不知不觉间,让身体的内耗更大。
中华几千年传统,劳动人民最光荣。但一定要学会休息。给自己一些闲暇的时间,自由支配,可以干喜欢的事情,也可以什么都不干,对着花草鱼虫发发呆,都是提高幸福感的重要手段。不知不觉间,那平时紧绷的弦就松下来了。
美好的旅行当然有点期待,但绝不是在长假的高峰。国庆七天出游,堪比军训拉练七天——起得比鸡早,日行千里,目的地一到,一通摆拍,上午2个景点,下午2个景点,打卡任务完成,返程堵成狗,睡觉已是深夜。
你可能会说,我不去旅行,就在家刷剧,悠哉悠哉,不行么?当然行。第一天你会很开心很满足,很久没这么畅快玩手机了,第二天你有点累,眼睛酸腰也酸,第三天你觉得这样过了几天真没意思,有点无聊了,第四天发现长假已过半,开始焦虑了,第五天你觉得再宅就废了,真的不行,得出去走走,第六天你开始后悔这样过了个假期,第七天,你就在啥也没干的继续后悔中等着明天天亮就去上班吧。
然后你就想:要是再多休息几天就好了!但事实上,如果你不会休息,就算让你睡一个月的懒觉也没什么卵用,你只会更累。有时候,身体的休息,并不能治愈大脑的疲惫。真正能治愈疲惫感的,是换一种方式,做一些事情,来得到调整。而不是无所事事。少一些单一,多一些交替,让一天丰富起来,意义自然而生,疲惫自然而亡。
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