想要做到自律,先从小目标开始
我们都知道自律的重要性,无论从学习生活还是经商工作,我们感觉到自律与不自律之间的差别,但很多人不会管理自己,有的人是因为没有意识到这个问题,有的人即使意识到了也不知道怎么做。
说说我个人的一些想法吧,自律就是按照自己的计划去做应该做的事情,要持续坚持去做,才能做到自律。自律就是自我约束,自我管理。
第一,改掉自己的一些不良习惯和不良嗜好。这个需要自己的意志力和控制能力。人的很多不良行为是需要自我去改变的,有时咬咬牙克制一下就可以过去,有时则需要很强的自我控制能力,要去克服自我意识里的惯性和惰性,在这个过程中还可以反过来锻炼强化自己的意志力。
第二,要有明确方向和目标。可以给自己制定一个计划,定期检视计划执行情况。在制定计划的时候可以划分阶段,一开始别把目标定的太高,先从一个小目标开始,然后逐步实现,逐步建立自我管理行为体系。
第三,定期总结成就。对自己目标完成情况进行总结,跟之前的状况进行对比,找到进步的地方,感受自我改变带来的成果,让自己有成就感,通过自我暗示告诉自己我可以做到,从而激励自己向着下一个目标努力。
还有就是每一件事要坚持30天左右才能真正培养成一个习惯哦!所以大家一定一定不要半途而废呀!好了,就说这么多了,最后祝大家身体健康,开开心心过好每一天。
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