不要让手机锁定了你的双手

　　随着5G时代的快速推进，人们的生活水平不断提高。互联网成了这个时代的伟大产物，很多人顺其自然的成为了互联网的民工。
　　手机成了互联网最大的连接载体，不知不觉中，人们对手机的热衷度不亚于毒品。手机也成为了大家的必备玩具。
　　昨日看了一篇报道说，现在国人玩手机的样子，好比于近代中国吸鸦片的样子。这不得不令人深思啊！
　　是什么让周围的人对手机上瘾？就目前来看，手机是弊大于利的，能让我们对手机上瘾的是时代的产物，游戏和视频毋庸置疑占了很大的比例。
　　游戏和视频都是同样具有诱惑，同样具有吸引人的地方。小到几岁的孩子，大到7，80岁的老人都会去刷视频。当然短视频里也传递了很多正能量的东西，我们看着看着就会慢慢的爱上了这种短暂的快感。茶余饭后，上下班前，路上车上无时无地不在刷。
　　视频的诱惑比游戏更大？因为游戏基本是不变的，而你关注的视频博主，每日都有不同的更新和推荐，这些网络资源琳琅满目，应有尽有，这也让人们对此渐渐地产生了依赖。
　　因为这种满足和依赖能让人分泌多巴胺，多巴胺是大脑为了满足大家的快感而分泌的一种神经物质，用来来控制和保护我们的大脑。由此看来，多数人都成为了手机的奴隶。我也不例外。
　　假设身边没有个手机就像没了魂似的。一机在手天下我有；机不在手，魂都没有。这就是瘾啊！我们长期就这样成为了手机的奴隶。我自己本身是不怎么喜欢游戏的，可以说手游时代，我没有参与，也幸得自己没有参与。
　　视频这块我还是会有一定的瘾，一有空就想打开快手刷刷视频，享受一时之乐，但刷完后你又有一种说不出的负罪感。因为在你刷视频的时候，时间过得非常快，一分一秒就这样无止境的溜了。
　　很多人，对于手机的利用就非常严格，迫不得已才会拿出手机来看一下，他们要么就是看时间，要么就是打电话发信息或利用网络查资料，从来不会去打游戏刷视频，在她们眼里，游戏和视频都不是她们这个年龄段应该做的事。
　　我很敬佩这样的人。对手机严控把握。每天也会有固定的时间用在手机上，每天打发在手机上的时间控制在3个小时左右，这样就很不错了。不是打发，而且利用。
　　不要时时刻刻想着手机那点事，没有手机你真的能活多久？放下手机去做一些有意义的事情吧！这种电子鸦片给我们的精神和生活造成了严重的影响，我现在都有打算把控好利用手机的时间。
　　精神萎靡，食欲不振，心理阴影和压力，熬夜，睡眠不足，脱发，长痘痘，近视等都是手机所带来的影响。一定要做出适当的改变，不然身体健康迟早有一天会被手机给夺走！