蔬菜彩色饺子 蔬菜营养丰富，人们的日常生活离不开蔬菜；像蛋白质，维生素，钙铁锌等每天需要摄入足够的营养，蔬菜汁有利于人体吸收，蔬菜汁可以和面做成面食，五颜六色具有非常好的视觉效果，而是还很有营养价值，做成面条，馒头，饺子、包子等，看起来更加有食欲，什么样的蔬菜可以榨成汁和面？十五种蔬菜帮助你和面第一种：菠菜汁和面 菠菜汁不要加水，用料理机打出来直接和面粉和成光滑的面团；另外取一些白面和30度大约微微温的水，合成面团，面粉和水的比例约为2比1即可，和面的时候加少许蛋清，面团会更加筋道，菠菜面团不需要另外加水，这样做出来的面团颜色翠绿漂亮。 第二种：南瓜汁和面 南瓜味道甘甜适口，南瓜中含有维生素和果胶具有解毒作用，经常食用能促进肠胃蠕动，帮助消化，起到强身健体，养颜排毒等。老南瓜先去皮、洗净、切片蒸熟；蒸熟后记得滤干盘里的水。我习惯用料理机打成泥，大家根据自己的喜好来弄成泥就好了。酵母用少量的水化开（因为南瓜泥我滤干水了，怕酵母不容易化开，就单独化开了）。 第三种：紫薯和面 先洗干净，放在蒸锅里蒸熟，捏成紫薯泥与面粉融合。紫紫的色彩，有的人爱吃，有的害怕吃；紫薯馒头做出来味道十分好的，松松软软的，和紫薯的味道是一样的，每次吃多少都不会厌烦，一次可以蒸很多，放在冰箱保鲜层里，早上来不及做早饭的时候，放在蒸笼里热一下，夹点咸菜或者炒菜，简单的早餐就这样容易。 第四种：甜菜根和面 发酵要保持时间才能红色不变，将榨好的甜菜根汁过滤汁液，和好面后，发酵30分钟；再揉面5、6分钟，排气。盖保鲜膜静置10分钟；甜菜根味甜，因含甜菜红素，根皮及根肉均呈紫红色，含有大量的纤维素和果胶成分。 第五种：胡萝卜汁和面 200克的胡萝卜，可以得到约110克的胡萝卜汁，但是这种是原汁，也就是没有加水的，这样的汁有大量的渣滓，和面有一点麻烦，会很干糙，所以在榨汁的时候，加一点水会更好，也要过滤掉渣滓再和面。如果希望面皮颜色深一点，就少加点水，如果希望口感好一点、滑一点，就多加点水，并且在和面前过滤掉渣滓，只用胡萝卜水和面。 第六种：西芹菜汁河面 芹菜因为独特的作用，不仅可以炒着吃，很多人喜欢把它打成汁来喝；而且芹菜汁和面后面团颜色也会随之改变，并且还会增添些许芹菜的味道，但是又不会影响面团的品。过滤网把芹菜汁过滤一遍，除去菜渣，再将芹菜汁静置在一旁等其气泡小时，并往芹菜汁中放入一点盐，之后将芹菜汁倒入高筋面粉中用筷子搅拌均匀，等到面粉成絮状之后就把所有的面粉捏起来团成面团。要么是多用一些芹菜榨汁，提高芹菜汁浓度，或者是在搅拌时水不要添加过多，以免稀释了芹菜。 第七种：火龙果汁河面 如果想保持原来的颜色，在和面时加入少量红曲粉增色。红曲粉是用红曲霉菌在大米中培养发酵而成的天然色素，对身体是无害的。火龙果遇热变色的原因在于：火龙果中含有花青素，花青素遇热之后会分解，自然就变色了。面团的颜色确实很有食欲，像棉花糖一样，厨师将面团揉成馒头的形状，准备开始蒸馒头。 第八种：紫甘蓝汁和面 有的人说蒸出来的馒头是绿色的，会不会有毒。主要是用紫甘蓝水和面，染色的成分可能紫甘蓝含有的花青素，属于植物色素,所以蒸的馒头是绿色的，可以吃，不要紧，对身体有好处； 第九种：苋菜汁和面 红苋菜富含多种人体需的维生素和矿物质，且都是易被人体吸收的重要物质。同时可以增强体质，提高机体的免疫力。红紫苋菜含有比菠菜高一倍的铁质，还具有解毒清热、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等；民间一向视苋菜为＂补血佳蔬＂，故又有＂长寿菜＂之美称。 第十种：西红柿汁和面 西红柿汁来擀面，不加水，不加盐，细嫩劲道。番茄营养丰富，具特殊风味。具有减肥瘦身、消除疲劳、增进食欲、提高对蛋白质的消化、减少胃胀食积等，用它来和面，可以更好的发挥面条的营养作用，提高面条的营养价值，多吃多健康。用它来和面，所产生的钙是盐水的6倍，铁是鸡蛋2倍。果不其然，老公看到我别出心裁做的这碗西红柿手擀面，颜色鲜亮，营养丰富。 第十一种：黄瓜汁和面 黄瓜的吃法多样，一般都是凉拌为主；咱们用黄瓜汁和面，颜色有一点类似菠菜面，准备黄瓜去皮，黄瓜皮放到榨汁机里用清水打成汁，面粉里加入食用盐和食用碱，用黄瓜汁和面，揉成一个光滑的面团。 第十二种：韭菜汁和面 韭菜切碎放入料理机加少许水打成稀糊，用纱布过滤挤出的汁用来和面。最好先用热水和面。韭菜含有大量的叶绿素，润肠通便，增强免疫。对人体有保温作用，促进血液循环，常常手脚冰冷可以多吃韭菜。 第十三种：青椒汁和面 青椒不但营养丰富，而且能促进消化，是很多家庭喜欢的纯绿色健康食品，非常适合生长发育期的孩子食用；3个青椒洗净擦丝，加1小勺盐，静置3分钟，挤出水分，取400克面粉，放4克酵母。用挤出的青椒汁和面，揉成光滑的面团。静置醒发。 第十四种：青菜汁和面 青菜叶在料理机中打成汁，用温水把酵母粉化开倒进蔬菜汁里,加入50克白糖500克面粉，在一起和面，和好面找东西盖起来，室温发酵两小时左右，青菜汁和面粉和成稍软的面团，饧发1个小时。 第十五种：荞麦和面 对于和荞麦面的时候需要用到的水既可以是凉水，也可以是温水，又或者是热水；营养丰富，食用方便快捷，是陕北地区受欢迎的大众食品。盆里放面粉，放适量的盐，一碗面粉放半勺盐就行了。和面时盐多了面条会粗不易拉长，盐少了面条会细长但会易断没劲道。和面时一点点加水，用筷子按顺时针方向搅动和面，加入1-2个鸡蛋，在一点一点加水和，和到想要的软硬度，这样的面有劲道。 你不收藏起来，以后怎么想的起来用什么蔬菜包饺子？ 关注我，收藏我，千万不要丢弃我！
别把广场舞跳邪了，跳疯了，跳傻了，跳病了广场舞已不平静，随着有节拍的舞姿，从隐藏着鬼迷心窍的隐私，己暴露出不少丑恶现象。居民开展广场舞娱乐活动，本是休闲娱乐与健身的社交平台。但是，在有些广场舞平台上正出现了不和谐的情形。如何让长寿花越冬，开春后鲜花不败长寿花较泼辣，可以带花越过冬季，不需要许多特别呵护。但一定要把住以下培育方法。无论地栽或盆植，土质一定要疏松。使用渣肥土，土中须含有泥性土。否则不容易扎根，扩展须毛根。勤浇水，但不朱之文缺乏职业生活技巧，受到欺负及刁难，应当接受教训与反思朱之文遭老太堵门要钱朱之文是从星光大道靠实力走出来的草根明星。上春晚，搞义演，行商演，捐善款，扶贫困，助公益，风风火火。大众喜爱，百姓捧抬。朱之文只看到顺利的一面，想既发财也出名，怎样看待当前农民工工资偏低现象当前农民工无论长期短期临时工的报酬，普遍比去年要低，起码每天要少30至50元，甚至更多。一当前农民工工资偏低的原因这除了疫情有一定负影响外，还有其它三方面的客观原因01企业单位智能我与中学生说说知心话可爱的中学生大家好，你们学习辛苦了！我从年龄生活阅历角度上讲，是你们的爷爷。从你们的青春华上看，我很羡慕你们，但我是无能为力了。从你们的全面文化知识来说，你们是我的老师。我有些话一老年人的住宅须注重六大要点老年人的生活质量，许多内容是表现在住房上。居住舒适平安，就能促进心情喜欢居住条件如果杂乱，就可能带来心烦，甚至导致心酸。老年人的住宅须注重六大要点一小巧。老年人住房不必追求大面积。滥施多情多义浪费情感，丢了钱财，还被人瞧不起，甚至惹出祸端这种生活尴尬，你遇到过吗？反对我已领教了。我活了几十岁，只有感于好事难做，没注重做好事惹祸的情形。今天遇到做好事惹祸的教训了！我上午从团林镇乘30路公车到荆门。在车上我的坐位后排有人老也能走上坡路徐安敏，女，现年70岁。她家住上海金山区朱泾镇。最近她从中国美院中国画专业毕业，获得双学士学位。人们尊称她为阿婆徐安玲。她58岁退休后，在中国美院专心求学12年。她进入社会工作之前可爱的中学生，只要你克服四气，定有好成绩，将来有出息话题由来。我为何专门与中学生谈气的问题？昨天，与一位研究生相会，当谈到他在初中高中学习成绩好的经验时，他果断地说在学校就是要少生气，争取不生气。生气没有什么该不该，就是要零生气。一该分即分，福气温馨父母生活能自理，与子女分开住是福气现在许多人正在改变全家住在一起是福气的传统观念。同时形成父母与子女分开居住有福气的观念与行为。我历来主张只要父母生活能自理，应与子女分开居住。无数戴日本军帽招摇过街的问题出在哪里？浙江丽水市莲都区有两位人，一个戴黑面罩，一个戴日本军帽，骑摩托车顺街跑。行人看到肯定觉得这是邪门歪道。正义人还是多，赶忙举报。警方立马进行了查处。网民为此拍好！据当地警方查证，那是