心理学家了解这一点，你就掌握了焦虑症强迫症的解脱之道

　　无意中在一个视频平台上找了一个很老的片子《天道》
　　里面说的话疯言疯语，很多人会觉得讲的都是胡话，似是而非。
　　但是有些细细品，却还有挺有味道的。
　　比如第一集里面说到＂美女是魔＂这个话题。
　　一个朋友评判说：＂谁说美女是魔，我看美女就是美女。＂
　　主角丁元英说：＂你把什么是美女搞清楚了，就知道为什么这么说了。＂
　　那个朋友说：＂那还用说，美女就是相貌漂亮的女人啊。＂
　　丁元英说：＂对，但不全面，以面概点了。为什么呢？人们对于自己的女儿、母亲，不管是外形再美丽，都不会缘起于美女的认知。所以，美女是不是魔，跟人家是不是美女没有什么关系，是你自己的起心动念决定的。＂
　　那个朋友说：＂那我要是以后看到美女不起心动念不就行了。＂
　　丁元英说：＂那你就又多了一个念，多了一个不起心动念的念。你的烦恼不是少了一个，而是多了一个。说是魔，并不是为了评判什么，而是为了指出烦恼的根源，了心苦而不起苦。＂
　　当然，需要说明的是，这个不是原剧对白，是根据我的记忆大体是这么个意思。
　　不知道通过上面这段对话，大家是否把＂美女是魔＂这个词的缘起弄明白了呢？
　　简单讲就是说，美女是不是魔的根源与美女无关，跟我们的欲望有关。他那说的比较专业，叫起心动念。
　　你有了这个心，动了这个念，那你的烦恼就起来了。
　　得不到心理纠缠，得到了也心理纠缠。害怕失去。所以说就像着魔了一样。
　　这个魔是你的欲望，不是美女。
　　其实不只是美女啊，生活中的时时处处不都是这样的吗？
　　你看社交恐惧症，强迫洗手，失眠等等。
　　这些状况，有哪些是跟事物本身有关的呢？
　　正如李宏夫老师在《战胜强迫症》书中讲到，不是因为陌生人让你恐惧，不是因为脏或睡不着让你害怕，是你内心的那个＂起心动念＂才是问题的根本。
　　很多人就跟那个朋友说的那样，那我不起心动念不就可以了吗？
　　错！这又是一念，烦恼又加一层！
　　那这也不行，那也不行，到底该怎么才能消除呢？
　　关键在于我们的欲求，也就是对于未来的期待，对于当下的不满。
　　解决之道就在于＂放下＂，或者叫平等心，或者叫活在当下等等。其实意思就是一个，不同的说法——道德经上讲的，同出而异名。
　　原著中为什么没有具体讲呢？
　　因为这个用语言不好表述。
　　比如说放下。你如果执着于放下，其实就是把放下这个概念拿起了，与放下的原意恰恰相反。