近期来咨询的朋友，有不少学生，他们大多数成绩优异，但问题就是不能专注看书。这类强迫的朋友表示自己成绩好坏都已经不在乎了，但就是不能专注看书，很恼火。
　　就像《战胜强迫症》书上所讲，当强迫、焦虑产生时，越是想专心，越静不下来，那些强迫的念头一个接一个像演电影一样，非常痛苦！
　　我们通常把这种思维方式看成是典型的情绪为中心的，客观事实不是他们衡量标准，他们把情绪作为是衡量的标尺，我们也可以回想一下，自己是不是也是这样的呢？为了取得好的成绩，硬要下很大的功夫。
　　但惰性就是我们的本性，依照在精神分析观点中的＂本我＂一样，惰性的本我追求＂快乐＂的原则，＂超我＂要求你必须好好学习，取得好成绩，以＂快乐＂为原则的本我被压榨，快乐的指标被迫下调，＂本我＂肯定会不舒服的，但是在这种情况下，如果你的＂超我＂继续压榨、甚至都压榨到＂超我＂自己头上，不允许自己＂做不好＂，不允许自己＂不舒服＂，二者之间的＂自我＂就被＂本我和超我＂，碾压的喘不过气，甚至没有立足之地，无法抗衡双方压力自我就容易崩塌。
　　就像《战胜强迫症》书中讲到，强迫症患者的内心世界总有＂两个小人＂在打架，就是这样形成的的。
　　想解决焦虑、强迫，就得＂三足鼎立＂，得把＂自我＂请回去。怎么请呢？你在自己心里假设一把尺子，本我、超我各占尺子的一头，各自从自己这一侧向对侧，指数逐渐降低，为了明显，你也可以在心理用颜色互补色各自代表它们，比如＂本我＂（控制不住想法、念头、动作）用蓝色代替，＂超我（对自己的要求、或者试图打压强迫）＂用橙色代替，然后这两种颜色在心里的尺子上逐渐延伸到另一侧，中间混合而成的白色就是＂本我＂的初始范围，你就是成能用蓝色转化橙色，又能用橙色转化蓝色借力发力的太极＂自我＂，然后这个白色的圈的范围会越来越大，在蓝色和橙色的制衡下，白色当然不会无限大，但足以让＂太极本我＂游刃有余了。

庆余年燕小乙才是最腹黑的人，三姓家奴连自己人都杀在电视剧庆余年中，最腹黑最无耻的人，不是庆帝李云睿，而是燕小乙。用现在的话来说，燕小乙就是一个三姓家奴，连自己人都杀。1他是庆国官却不办庆国事他在边境看到了敌国的高级军官，第一时间庆余年程巨树残杀无辜，为何庆国没人管，太子二皇子也不例外我们都知道在电视剧庆余年中成句数是一个杀人如麻的大魔王，他在牛栏街残杀无辜，事发后，为什么庆国没有人管，太子和二皇子也不例外？1程巨树被关在监查院监查院是庆国独立出来的一个机构，任庆余年都是皇子，二皇子为何要帮助李云睿，太子却不闻不问在电视剧庆余年中，李云睿可以说是一个非常彪悍的女人。在她的身边拥簇着几大势力。同样是皇子，二皇子和太子都是李云睿的助力，那么在林婉儿大婚这件事情上，二皇子为什么要想方设法的帮助李云庆余年程巨树牛栏街刺杀，太子林珙都是背锅的，凶手是他俩电视剧庆余年可以说是一部非常好看非常刺激又非常烧脑的一部电视剧。在这部剧中有这样一个情节程巨树在牛栏街刺杀范闲的时候，太子林珙都是背锅的，凶手是他们两个人。1林珙只是执行者林珙是太庆余年庆帝的三个妃子太奇葩！庆帝口味独特？在电视剧庆余年中，穷的连一件龙袍都没有的庆帝，是一个武功高深莫测的狠角色。作为一国之君本应坐享天下，然而庆帝的妃嫔们一个比一个奇葩！这是庆帝口味太独特了吗？1婚姻介绍所创始人宁才人甄嬛传孟静娴浣碧都是果郡王侧福晋，两个人谁更尊贵？在电视剧甄嬛传中，孟静娴和浣碧都是果郡王的侧福晋，她们两个人又同时嫁入果郡王府。两人相比谁更尊贵？1孟静娴是国公府独女孟静娴的出身是可以当皇后的，因为在清朝能封为国公爷的没有几个。甄嬛传最讽刺的封号，不是襄嫔鹂妃而是她的封号在电视剧甄嬛传中，有很多妃子因为得到皇上的宠爱，被皇上赏了位分和封号。剧中，最讽刺的封号，不是襄嫔不是鹂妃，而是她的封号。1襄嫔曹琴默曹琴默原本是一个破落户的秀女，在华妃的提拔下，甄嬛传敬妃明知皇后利用她，为何还要陷害甄嬛看过电视剧甄嬛传的人，大多都对敬妃的端庄大气表示欣赏。其实敬妃也是一个很有心机很有手段的人，为什么她明明知道皇后是在利用她，却还是不顾一切去陷害甄嬛？1敬妃和甄嬛关系不错甄嬛刚刚进修改目标并不意味着失败灵活对待目标。我一般周末会带孩子回我妈那边一整天，而在我妈看来他一周见我一次，又生完孩子没多久，那么她就会煮很多好吃的给我吃，不管我在不在减肥。那么一般这种情况下，我就必要改变我的你在感情中受到伤害，有可能不是对方的错，而是你自己的原因我们总以为感情是这个世界上最能温暖人心的东西，然而，带给我们最多遗憾和痛苦的往往也是感情。我们总以为是被对方辜负，所以最后才会伤痕累累，于是心中有各种无法言说的苦楚，甚至是怨恨。然国子监来了个女弟子桑祈为何对卓文远无感？原因有三，太真实桑祁和卓文远幼时曾在边塞相处过一段时日，自然有青梅竹马的情谊在，而后来桑祁回到京都，因她随性洒脱的性子，很难融入那些世家小姐的圈子，所以身边常来往的也就只有卓文远而已。卓文远能够与