灵活对待目标。 我一般周末会带孩子回我妈那边一整天，而在我妈看来他一周见我一次，又生完孩子没多久，那么她就会煮很多好吃的给我吃，不管我在不在减肥。那么一般这种情况下，我就必要改变我的目标。
　　修改我的目标，把原本周日要做的运动量，分开成几个分量配合到下周的计划里，生活中你可能会超出你计划的事情所干扰，那么在这种情况下你只要调整下你的目标即可，这在说明你是个做事成熟又懂变通的人。
　　从我上篇说的我只执行我计划的三分之一，就有成效了，所以从长远来看，你一定能够做成很多事。记住：＂万事无须完美，只要做到就行。 ＂
　　下篇我们来聊一下：一周计划后的自我监测。

故乡的老井童年的许多趣事，随着时光的流转，宛若故乡村庄上空袅袅炊烟渐去渐远，唯独村中的那口老井，却像母亲慈祥的目光一样，时刻追随者我，清冽的井水淘洗着我的记忆。老井坐落在家门口的路旁边，是村夜晚的思绪每当天黑的时候总是打开电脑望着发光的荧幕分外闪亮桌面上的浏览器总是开了又关关了又开总想干点什么却又无从下手鼠标右键的刷新点了一次又一次掏出仅剩几根烟的烟盒随手拿了一根烟点上深深的吸留守陕北的北京知青老知青家园留守陕北的北京知青作者徐敏刊发于新西部杂志在全国各地，至今仍留有一大批昔日未能返城的各地知青，他们默默无闻地生活着，与我们耳熟能详的那一批知青精英形成强烈的反差。作为赶上铁兵美文探寻英雄成昆魂续写筑路新篇章原创王民立拉鲊古渡口，就是当年诸葛亮从这里南征，七擒孟获的修建成昆铁路的时候，大量的建设所需物质是从这里用木排沿着金沙江运往各个施工工地的没有通高速公路的时候，这个渡口是金沙江两岸铁兵美文父亲是抗美援朝老兵，我代父亲迎接战友回家原创褚丽君2021年9月2日，沈阳桃仙国际机场迎回109具在韩志愿军烈士遗骸和1226件相关遗物。2013年，中韩双方达成在韩志愿军烈士遗骸归还中国协议。在2014年至2020年的铁兵美文赵爱英妈妈68年的心愿原创田碧泉赵爱英妈妈的两位战友董淑云（河北城县小信村）李华兰（河南林县朱寨村）牺牲在朝鲜，她们是原15军45师妇救队队员。每每想到牺牲的战友，赵妈妈总会流下思念的热泪。据赵妈妈回忆铁兵美文献给新中国成立七十二周年华诞原创侯忠（逸翁）每年的国庆节前后我们都要去天安门广场参观游览，今年的国庆节即将来临，9月27日中午，儿子陪我们又来到天安门广场。天安门广场上为庆祝中华人民共和国成立七十二周年，在广铁兵美文金秋枫叶火样红心中颂歌献祖国参加兵网文学创作中心走进十月大型诗会感怀原创潘寿军为庆祝新中国成立72周年，9月28日晚，由铁道兵战友网文学创作中心举办的走进十月大型诗会，在兵网网络系统广大网友的热情期盼中如约而铁兵美文浓缩了沈铁百年传奇的沈阳铁路陈列馆原创褚丽君位于沈阳市苏家屯区山丹路八号的沈阳铁路陈列馆，真实再现了沈阳铁路百年奋斗历程。沈阳铁路陈列馆始建于二00九年六月，二00九年十一月竣工，二0一0年十月十八日正式开馆，总占69届的人生朱盛镭吴天年知青之窗我的69届人生作者朱盛镭一69届现象作为69届初中生，我一直摆脱不了69届人的情结。目前有关69届的阐述，文革研究文献几乎没有涉及。当老三届这一名词载入红卫兵运有一种牵挂叫无处不在生命中，总会有一个人，轻叩你心灵的窗棂，纵使千山万水，依着那曾相识的气息彼此靠近，荡起点点涟漪让人无时不在牵挂。是你，曾让我彻夜难眠是你，让我痴迷留恋是你，又让我走进了心海的花园。