收到一位抑郁症伴强迫症患者的留言，说：我自己知道问题，也在克制自己改！可还是没有变化？为什么呢？
　　我回复说：不知才是真知，无为才是真为。随顺自然，做你该做的。
　　什么是知道？
　　这句留言让我想到一幅画面，一位学游泳的朋友对他的教练说：＂教练，怎么游泳的方法我都知道了，可是为什么现在还不会游呢？＂
　　是啊，知道有什么用呢？
　　即便是成为游泳学的教授，但是不去下水，还是不会游泳啊！
　　什么是真正的知道呢？
　　真正的知道就是《倚天屠龙记》中的张无忌学太极一样，最后什么都忘记了，这就是真正知道了。为什么呢？因为已经变成自己的了。
　　就问一个真正会游泳的人，在水下的时候会去思考这个时候我该动左手还是右手吗？
　　不会，一切都成为了本能，根本不用思考。
　　而还要思考的，说明就还不熟悉。所以不能叫知道。
　　所以说，你知道问题，你真的知道自己的问题吗？
　　再说克制自己改，
　　为什么要克制呢？克制的目的是什么呢？
　　这说明他是并不了解自己的问题。
　　本来也许只是有点表现，就这样，你越是去克制，这个症状反而会更明显。这就是心理问题的反应机制。
　　所以你还要去克制什么呢？
　　不去克制反而会达到你所想要克制的结果。
　　所以说，无为才是真为。
　　最后一句，可还是没有变化？
　　怎么会有变化呢？
　　那么期望变化，这个本身就会加重心理冲突，所以只会让你在症状中更加纠缠罢了，怎么会有好的改变呢？
　　正如《战胜强迫症》书中讲到，随顺自然，做你该做的。有变化也好，没变化也好，都顺其自然，不去纠缠，允许当下的存在。这样，你会在不知不觉中发现，抑郁、强迫的症状就慢慢减弱直至消失。
　　但是这个变化是自然而然的，就像花开一样。花什么时候开，它从来都是按照自己的生长周期生长的。相反，你对于花开的期望越强，你就会越没有耐心。
　　＂拔苗助长＂这个故事不就是这样来的吗？
　　最后，引用《战胜强迫症》书中的话：不知才是真知，无为才是真为，随顺自然，做你该做的，慢慢你就可以真正走出抑郁症、强迫症，拥有崭新的自我。

九言干净待人，清净待己，你若盛开，清风徐来不要把自己和别人作比较，太阳和月亮之间没有可比性，他们在各自的时间里闪耀着光芒。沉湎于虚幻的梦想而忘记现实的生活，这是毫无益处的，千万记住。决定我们成为什么样的人，不是我们的能力，九言凡事留一线，日后好相见以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。真实的永恒的最高级的快乐，只能从三样东西中取得工作自我克制和爱。无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。不申九言做人，别丢了良心做事，别寒了人心没有人可以留住时间，但努力的人能够把握时间。自尊心之所以可贵，是因为它只属于你，为谁放下，它都不再有原本的价值。别嫌弃一直陪你的人，别陪一直嫌弃你的人。每个年龄段，都有它应有的自讨父母前半生的活法，藏着孩子后半生的命运01hr父母，是孩子的起跑线前段时间，关于小学起始年级严格按照零起点教学的议题上了热搜。很多家长感慨，理想是美好的，现实是残酷的。别人家的孩子早已在上小学前学完了拼音，自己的孩子还九言心若简单了，人就快乐了生活就是自己哄自己，把自己劝明白了，也就什么都解决了。时间，不一定能证明许多东西，但一定会看透许多东西。这个世界上有百分之五十的烦恼都是通过好好睡一觉就能解决的，至于剩下的一半，等九言人生不必纠结，想开就是晴天用欣赏的眼光看世界，生活处处呈鲜花美景。努力的最大动力，在于你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。把每一件简单的事做好就是不简单，把每一件平凡的事做好就是不平凡。很多的烦恼源于九言一切皆有望，万物皆可期忍得一时风亦静，容得万事心自清。静中藏着一个争字，稳中藏着一个急字。越急，手得要稳想争，心要先静。如果别人朝你扔石头，就不要扔回去了，留着做你建高楼的基石。成年人的社交准则不必理解九言不为往事扰，余生只愿笑成为一个阳光的人，不是因为要温暖别人，而是在寒风刺骨的时候，可以温暖自己。任何一种礼貌都一定是有限度的，菩萨心肠和狮子力量，缺一不可。不要怕某种性格会得罪人，要知道世界上没有任何一九言不要争争吵吵，人生一晃就老时光，浓淡相宜人心，远近相安流年，长短皆逝浮生，往来皆客。你走，我不送你你来，无论多大风多大雨，我要去接你。用积极的心态，专注于自己喜欢的事，别人怎么说，怎么看，都不重要，重要的是九言时不等人，梦无止境，不负明日，只争朝夕生活中，多的是看不惯的人和糟心的事儿。但日子是自己的，永远不要因为外界的不如人意，影响了自己的心情。简单事不争吵，复杂事不烦恼，发火时不讲话，生气时不决策。朋友同事之间，帮忙是情分九言人生建议适当服软，合理装傻，永远清醒做人最高境界不是一味低调，也不是一味张扬，而是始终如一的不卑不亢。愿你有前进一寸的勇气，亦有后退一尺的从容。无论过去的牌多好或多坏，都是过去的事情眼下握着什么牌，尽力打好它便是。人