范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

心理学你总是陷入抑郁焦虑,是因为你缺少这种心理能力

  有一个朋友问我,你经常讲平等心。
  这个平等心,对自己的不好也接纳,会不会让人变得消极、堕落啊?
  从逻辑上来看,好也接受,坏也接受,似乎会让一个人变得麻木,什么都无所谓,变得很消极。但是,其实不是这样的。
  这个就是逻辑的缺陷。
  逻辑本身就是二分法,也就是非此即彼。
  你如果只是从思维层面去思考的话,的确会陷入这样的一个困境当中。
  《战胜强迫症》书中讲到:真正的接纳,既不是让你消极,也不是让你变得积极,它只会让你变得理智、冷静。真正的接纳会让你的内心获得真正的自由。
  我们说的一个人要积极,那就是对于当下的排斥。我们说一个人消极,那也是同样处于一种不满的状态。
  所以积极和消极的本质是一样的。
  而积极的过程,不过是通过这种内在的压力,试图逼迫自己达到目的。简单讲就是拿个鞭子抽自己,期望达到自己的目的。
  而当你表现没那么积极的时候,内心就会充满负罪感。
  当你达到目的的时候,除了喜悦,内心也会存在恐惧。因为害怕失去!
  而当目标过大,自己无能为力的时候,就会表现消极,用消极作为自己的一种心理防御。
  所以,不管是积极还是消极,内在都是一种紧绷和压迫,都不是一种自然、放松的状态。
  那接纳又是什么呢?
  我既可以积极,也可以消极。我既可以接受成功,也能够面对失败!
  内心是一种自在的状态。
  这难道不才是真正的积极心态吗?
  如《心经》讲的,无挂碍故,无有恐怖!
  当然,每到这个时候,我都会反问一句,你不接纳又能如何?
  不接纳就能心想事成吗?
  一件事情能否成功取决于你做的是否符合它本身的因果规律。
  符合了,自然就会成功。不符合,你再怎么努力也没有用。
  相反,接纳了,你可以拥有一个更为理智、更为全面的心态看待事物,可以更清楚看到事物本身的因果规律,自然也就更容易成功。
  所以,接纳会让一个人变得消极吗?
  一个连失败都能接受的人,你说他还会怕什么呢?他还需要消极来保护自己吗?
  唯有害怕,才有消极!

二年级数学思维训练拓展题(20套),每天做一套,考试稳居第一我们都知道数学学科的学习,都离不开大量的练习,虽说小学阶段是打基础的重要阶段,但是就数学学科而言,更为重要的是培养和锻炼孩子的数学思维,而做题就可以很好的锻炼孩子的思维。因为在解决清华博士妈妈吃透这份资料,胜过复习12本书,孩子次次拿第一英语作为一门语言类学科,学习起来肯定会有一定的难度,但只要找到了方法,就会轻而易举。学习英语最重要的是学习兴趣和学习环境,就比如说一个华裔,从小生在美国,他的英语口语和成绩肯定非常最难学科top3,物理荣登榜一宝座,榜二榜三也毫无意外众所周知,高中阶段的学习完全是初中阶段学习的进阶版,突然的学习难度拔升以及知识量的增多和扩展令许多学生叫苦不迭。很多初中成绩优异的学生,进入高中阶段后也会出现不适应的状态,堪称学习专注才能高效如今做事似乎很难专注,或是因为手机响声,或是因为同事的汇报,或是一些突发事件,或是心中过多的想法。不专注带来的最直接后果就是效率低下。可能很多人都有这样的感觉,中午回首上午好像自己心态放平,一切看淡当你不开心的时候,想想自己还剩下多少天可以折腾,还有多少时间够你浪费。你开心,这一天过了不开心,一天也过了。想明白了,你就再也不会生气了。当你烦恼的时候,想想人生就是减法,见一面少忙是修行,闲是智慧苏轼曾感叹长恨此生非我有,何时忘却营营?人这一生,免不了要为生活而忙碌,却也容易迷失自己。适时停下脚步,张弛有度,才能更好地前行。常言道人须事上练。修行的内核是自律和忍耐,也是勤勉智慧不一定会随着年纪的增长而增加老家有句话说的是树大自直,也就是说树会慢慢自己变直,然后成材。小时候,大人们也老是会说长大了就好了,长大了就啥都懂了。似乎只要是年龄大了,一切都会好起来。该懂的道理懂了,该知道的事女人身上有这三个特点,说明她很好撩,主要是第三个特点01hr单身女人分为数种,往往分得越细,随之而来种类越多,男人试图撩女人,一定要大处着眼,小处着手,所谓的着手就是把握细节。细节可以决定以及影响成败,对于细节的忽视以及蔑视,无异于女人身上三种味道,最让男人日思夜想一,少女心的气味众所周知,柴米油盐酱醋茶占据了大部分女人的婚姻生活,结了婚,就意味着以后的日子就要夫妻一同度过,婚姻的过程,也就是女人成长起来的过程,从稚嫩到成熟,从少女到妇女,这唐佳丽做自己的太阳,在低谷中也要照亮自己足球运动成就了她的美好人生,而她拼搏进取的风采也丰富了足球世界,有时,人生很多时候,总是身不由己,但不能随波逐流,要不忘初心,坚守自己的志向和追求,要守定自己的目标,唯有坚贞的保留古人笔下的明月今人实现的辉煌晚上,都市的霓虹照满整个小城。阴阴的天空,没有一丝自然光,我忽然很想看到月亮,可那是多么的幼稚。一首首脍炙人口诗词萦绕在脑海里,不由自主地蹦了出来,朗朗上口。小时不识月,呼作白玉盘
回味岁月静好的幸福感都说时间一去不复返,这是真理,无需质疑。但是,人生在世短短数十载,所经历的事情从而得到的心得体会以及经验,和从中得到的成长和启发,都是属于自己的。回忆有时候真是妙不可言。在某一闲暇围城方鸿渐生命中的4个女人,代表着不同的爱情观人的一生可能会经历很多次感情。有些感情在你的生命中一闪而过,不曾留下一丝的痕迹,有些感情却可能会对你的一生带来很大的影响。和不同的人在一起,过程也会各不相同。而人在不同时期对于感情他还是个孩子呢?自从有了孩子以后,突然发现自己增添了许多的烦恼和忧愁。总是担心他这个那个的,学习学不好,习惯没有养成,没有忧患意识,等等。多么希望他从一出生就是优秀的标本,其实自己也知道这是不可能克服障碍,才能更好地迎接未来小五在房间看着书,心不在焉。这个时候,她听到屋外有人说话的声音,小五探头往屋外看,是萧策。自从那个暑假过后,小五再没有和萧策见面。可是萧策的影子却无时无刻不在小五的脑海里。小五担心为什么我们都爱美?为什么我们都爱美呢?其实我也爱美。人不爱美,天诛地灭。这是亘古不变的道理。美可以使人心情舒畅愉。美的内涵是指能引起人们美感的客观事物的一种共同的本质属性,但它本身是一种主观感受。美人为什么而活着?关于活着的意义,著名诗人臧克家曾如此写道,即有的人活着,他已经死了有的人死了,他还活着在他看来,有些人虽然活着,但跟死并没有什么区别,因为他们活得没有意义。当然,这不过是他一个人的怀念我们的青春啊,昨天在记忆里生根发芽1。hr怀念我们的青春啊,昨天在记忆里生根发芽。怀念青春2。hr长大后,我们会遇到很多人。他们也许永远和你保持表面上的融洽,也可以的匆匆而来匆匆而去,可是再也遇不到青春时光里,和你乡村记忆吃人的水库我家门前有座水库,它建于上世纪六十年代初。自建成之日起几乎毎年都有人溺水身亡,被家乡人称为吃人的水库。到本世纪这种伤人事件才渐渐地少了起来。水库在我们这十多户人家的正东方,就在我们乡村记忆母亲的堂嫂这是一个真实的故事。我今年六十多岁,母亲八十多岁。母亲是解放前生人。母亲六七岁时,一天晚上她和外婆躺在炕上,忽然听到隔壁堂哥家吵吵闹闹,母亲问外婆,堂哥家怎么了?外婆悄悄告诉母亲,脑海里冬天的记忆寒冬来了,早上起床,外面是一层厚厚的白白的,如轻薄的白色羽绒被盖在大地上,铺在草堆上,初看以为是下雪了,定睛一看方知是霜。家里爸爸自己用石头和水泥做的蓄水的椭圆形的水井上面也结下了时光流逝,记忆犹存有时候,一刹那便是永恒。人生有太多太多的记忆,有时候也许来不及回忆。但是,在某个时间某个地点甚至闻到某种气味,有些美好的记忆就会猝不及防地扩散在脑海。大学的学校离海边很近,我们春天