人在低谷时，最值得做的4件事

　　生活就像海上的波浪，有起伏，有高潮，也有低潮。
　　只要你不失去希望，你总是有机会触底反弹。这是你在低潮时最值得做的四件事
　　1:静下心来读一本好书
　　阅读可以在困难的时候给人力量，让人们以最低的代价培养自己的眼光和模式，当我们遇到问题时，我们可以从书本中得到启发和指导
　　在书本中看到世间万物，可以使自己不再局限于现在，更好地在现实中看到自己
　　也许你现在的生活暂时不令人满意，但是这些话和故事会告诉你：
　　每个人的生活都有自己的困难和兴趣；
　　无论生活多么焦虑和艰难，它是充满希望的，值得努力的，
　　正是这些无形的东西让你保持清醒的头脑，审视自己的生活，
　　以更好的态度与世界抗争
　　生活中所有的困惑和怀疑都可以在这本书中找到。
　　2:好好整理自己的房间
　　一屋不扫，何以扫天下。
　　如果你不打扫房子，为什么要打扫世界呢？
　　虽然打扫房子是生活中的一件小事，但它反映了对生活的态度。有人这样比较：打扫是一件奇妙的小事。
　　它可以锻炼人们的耐心和头脑，培养我们的感激之情，这是生活慢慢改善的一种微妙方式。整理房间实际上是一个逐步整理自己的过程。储存的是物品，整理的是生活。家是内心的生活空间。
　　你打扫得越多，房子就越简单；越来越舒服；越来越干净；快乐更频繁地升起
　　整理房间，审视你的生活状态
　　只有当我们知道如何及时清除心中的消极情绪时，我们才能欣赏生活的每一道风景。
　　3:和亲人亲密相处一日
　　家是一个一生热爱雪、霜和暴雨的地方，也是一个热爱蔬菜和米粉的地方。
　　家是一个人们用火做饭，用心和手生活的地方。
　　家是一个港口，一个避风港，一个温柔的小镇，一个获得爱的地方，分享爱和表达爱虽然有一股暗流汹涌，
　　但它仍然是我们渴望的心的主人翁母亲的唠叨，父亲的烹调，家人的欢笑，都隐藏着最动人和幸福即使一切都很糟糕，
　　别忘了你身边还有家人和灯火，让朴素简朴的生活再次唤醒你对生活的热情，如果你找到了他们，你会找到消除颓废的最有力武器，有人说一切都是因为爱，当你跌入低谷时，让爱再次流动。
　　它将帮助你解决生活中的所有问题。
　　4:发泄心里的坏情绪
　　如果你会哭，那就意味着最糟糕的时期已经过去了，
　　因为在悲伤的早期，没有眼泪，直到你的活力恢复，你才能流出来。
　　眼泪缓解了你的处境当你走出电影院时，你的脸可能看起来不太好，眼睛仍然有点红，但你的心却舒服多了情绪就像洪水，应该是稀疏的，而不是阻塞的。
　　你越是处于低谷，就越应该学会飞翔，放下你的负担，摆脱乌云，尽快看到太阳。
　　有句话说得好：
　　＂心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道。 ＂
　　生活中所有的失望都不是没有希望的好时光能帮助你更容易成功
　　但逆境往往能激励你变得更好当人们处于低潮时，振作起来比生气好，改变而不是抱怨好
　　依靠自己而不是别人好当你独自承担所有的黑暗时
　　你会发现你认为的痛苦根本不值得一提。