亲爱的朋友，你有过焦虑吗？你正在被焦虑困扰吗？
　　如果你的答案是肯定的，那么，让你焦虑的原因是什么呢？
　　让我来猜猜看，是工作一般，收入太少？是婚姻不顺，每天处于家庭矛盾中？
　　是疾病缠身，无钱医治？还是做错了决定，每天都在后悔自责？
　　可能我想到的只是冰山一角，你所遇到的问题，也许比我想象中的更加复杂，也许更加琐碎。
　　伏尔泰说：＂使人疲惫的不是远方的高山，而是鞋子里的一粒沙。＂
　　在《情绪自救》书中讲到，很多时候，击垮人的并不是多大的难题，而是生活中那些琐碎的小事。
　　因为那些看似微不足道的小事，会无休止地消耗人的精力，白天无法专心做事，晚上失眠焦虑。如果你正在为过去的事情而后悔，不停的自责，内疚，那么，我要告诉你一个事实的真相，过去不可追，对于已经发生的事情，再怎么后悔也没用，因为这世上根本就没有后悔药。
　　人生很短，短到我们不知道自己还有多少时间，所以，往前看，是最好的方式。
　　曾经听到一个小故事，说的是东汉末年，有个叫孟敏的人，买了一只陶罐，在路上不小心摔破了。孟敏连看也不看一眼，径自走了。路人觉得奇怪，过去问他：＂你的罐子打破了，怎么连看也不看一下呢？＂孟敏回答说：＂罐子已经破了，看它又有什么用呢？＂
　　对于孟敏来说，停留下来懊悔一个已经摔破的罐子，也许会错过晚上歇脚的客栈，也许会无缘码头上最后一班摆渡的小船，比起站在原地懊悔，不如立即启程，不停留。
　　这世上，所有的事情都是有成本的，以时间最为昂贵。你为已经发生且无法挽回的事情浪费时间，必然会错过其他的美好。与其把自己的时间和精力浪费在不可挽回的事情上，不如立刻前行，不纠缠，不后悔，重新调整一下自己的期待，去做更有意义的事情。
　　正如李宏夫老师在《情绪自救》一书中所说＂重新调整期待不代表去做一个失败者，或者是是意志不够坚强，只是我们要学会遵从自然的规律。＂
　　这里的自然规律是指无常，无常不是消极的东西，而是指万事万物都在不断的变化中，没有什么是固定不变的，人的情绪也是如此，你的焦虑也是会变化的，明白了这个道理，你还要继续焦虑下去吗？

我们为什么要终身学习？渡一教育当猝死跳楼34岁被离职这些关键词扎堆而起时，中年危机这个名词与程序员似乎自带关联了。这个世界究竟是对中年人不够友好，还是对不优秀的人不友好？亦或是对不优秀还不努力的人不友好？相对于痘痘肌姐妹看过来！兰研嫩肤膏还你一张天生丽质的脸明明拥有一张白净的脸和精致的五官，却因为痘痘而迟迟无法脱单面对一桌子的美食，却因为担心隔天爆痘而始终不敢下筷明明前一批痘痘都要消失了，后一批痘痘又如雨后春笋般倾巢而出各位亲，你有没虎王争夺战规矩奇特，虎母驱逐无能虎夫，虎子五年后取代虎妈俄罗斯远东西伯利亚虎研究中心的尤理金博士的虎故事仍在继续他说，研究中心对于母虎廖姆当了虎王的事情十分感兴趣，因此加紧了对廖姆以及整个廖姆领地的动态监控。结果，五年后的事实令人很难接后羿射日是神话还是现实？科学和历史为我们留下了奇特的答案我发现，小时候知道的许多神话，如今都变成了现实，比方千里眼，如今我们不仅能看到北京和外国的信息，而且可以看到外太空。这何止千里眼？比如顺风耳，我们现在何止顺风就能听到千万里之外的声成年人，都慢慢的退出朋友圈了在人间失格看到这样一句话我的骄傲不允许我把这崩溃的日子告诉别人，只有我知道，只是一夜间，我的心就变得判若两人。对于成年人来说，当遇见困难，很多时候都是自己独自承受的。渐渐的也习惯了这些常见的牡丹品种你知道叫什么吗？fushengjifleur4月，樱花杏花等慢慢凋零，满树漫天的白色粉色红色渐渐变成了绿色，给牡丹腾出了表演的空间。4月的洛阳城，大街小巷开满了牡丹，饱满的碗口大的花带着得意的笑容祝你一生平安月光从窗外泻落在写字台上，那迷蒙的月色总让我陷入一段往事的回忆中那年春天明丽的阳光灼热地照耀的是别人，覆顶的痛苦却使我感到周身发冷，绝望不时袭来，我忍不住夺门而出。伫立长江渡船地，8万块能买到大红酸枝沙发10件套？在红木家具领域，大红酸枝的名声可谓是鼎鼎有名。在明清两代，大红酸枝与小叶紫檀海南黄花梨并称为宫廷专用的三大贡木。交趾黄檀原木色泽红而不艳，愈久愈润，深受国人喜爱，红木一词便是因此而面经看专科生如何逆袭成为高级前端工程师！渡一教育最近知乎上有一个很火的话题人是怎么废掉的？图片源自网络，仅做配文展示其中一个高赞回答是这样的一个人废掉的最快方法，就是放弃学习，每天做重复性机械工作。这种简单无差别的工作，很快会让山西好玩有趣的十大民俗，你知道几个？山西是中华民族和文明的重要发祥地之一，悠久的历史文化造就了许多数不清的传统民俗，像是精致的剪纸，洪亮的民歌好听的戏曲和好看的秧歌等等，一直从我们中国古代流传至今，可谓是源远流长。今秋意浓浓，开始拾秋萧瑟的秋风又一次拂过平滑的面容，风干着上面的汗水与眼泪。仿佛不想让人看出，那里曾有液体流过的痕迹。可这风中却参入了一丝咸苦的味道，吹过高原，吹过秦岭，吹向没有方向的方向今年的秋天我