自从减肥有了点成效后，老实说，我对自己没以前那么苛刻了，饮食上会有控制，但更多的时候还是由着自己的味蕾来。
　　我并不喜欢那种瘦弱的病态美，或许是入了健身的坑，迷上了线条的力量感，马甲线也隐约可见，于是，我走上了增肌的道路。然而，我只是个小白，没有疯狂的训练，也没有用蛋白粉或者增肌粉来辅助，只是每天拉引体向上，做俯卧撑。
　　从健身的角度来说，真正的好身材不是看体重，而是看体脂。虽然我是有点肌肉的，但我还是很在意体重。我已经很久没称过体重了，因为害怕，害怕自己体重增加，哪怕是0.1kg，也会让我充满负罪感。考研一年，虽然断断续续的在坚持运动，但是确实没有太多心思放在减肥上了，我是易胖体质，我能感觉到我可能长胖了，即使我吃的真的不多。
　　昨晚睡前没有忍住，称了下体重，比去年这个时候重了快十斤，虽然我不太愿意相信这个数字，但确实是胖了，因为我并没有那么多的肌肉。后来，躺在床上，一直在反思，为什么会这个样子？思来想去，还是自己开始放松了，过去的一年到现在，确实是很忙，但是忙不应该成为借口，还是自己不够自律罢了。
　　可能是因为胖了，一夜睡得并不安心，五点多就醒了，天色还未亮，能看到校园里昏暗的路灯。我又开始思索这个问题，为什么会胖？不够自律，其实我发自内心的觉得我还算比较自律的，想来想去，大概都在饮食上了，以前一天只要十块钱，现在一天要吃二十块钱，偶尔还不止，虽然不吃零食，但是饭量明显增加了，我一度以为是自己有了点肌肉的缘故，所以需要多吃点能量来养我的肌肉，看来是我一直在自欺欺人了，全身上下估计都不到两斤的肌肉，养什么养，天天吃那么多，不胖才是稀奇。翻个身起床，换好运动装，趁太阳还没起来，我开始爬山，细想想，我真的很久没有爬山了，一是没有足够的时间，二来再没有耐心用这样的方式去减肥。我在不断责备自己的同时，也希望能尽快恢复高度运动的状态。
　　身材对一个女生来说，真的很重要，减肥不止是眼下要做的事，也可能我这辈子都要走在这条路上。人最怕的是自我放纵，长胖容易减肥不易，我想以后我会时刻约束自己的，努力的向心目中的那个自己去靠近，不管是减肥，还是其他事，都希望自己可以再自律点，踏实的走好当下的每一步，下一步也不至于太差。
　　对了，今天山上的日出很美…

鬼谷子的六句口诀，快速提高你的情商今天分享给大家六句充满智慧的口诀，牢记这六句口诀，就能做到见人说人话，见鬼说鬼话。提高你的情商，非常实用。第一句穷者嗜利，以利切入。意思就是贫穷的人重视利益，跟穷人打交道，直接谈钱实用拍照技巧，教你学会拍摄基本知识中心構圖法中心構圖法就是把人物主體放整個畫面的正中央，這種構圖方式既能突出主體，又顯得比列均衡，怎麼看都很和諧。框架構圖我們透過門窗孔洞等等去拍攝某個主體，除了框架內的主體，其余都一些杂七杂八的心酸文案我经常嫌弃父母啰嗦和他们争吵但是这依然不妨碍我爱他们有的时候我确实很委屈但是那些话都被压在了心底一次也没说出口那些你以为很好的关系好像其实也就那样为什么会难过呢可能就是因为每次的期3个技巧，帮你快速掌握自媒体爆文攻略Helloeveryone制作自媒体文章或视频，想出爆文，就一定要做好这3大重点。一写好作品标题1。标题用疑问句（从读者的角度写标题）2。反常标题（注意不能太夸张，会变成标题党）3十个细节快速看清一个人，实用心理学hello大家好在生活中怎样可以快速看清一个人呢？想要看清一个人就要从细节开始，今天在这里分享十种识人术给大家。1。第一印象让你有不适的人，多半以后的关系也不会好到哪里去。2。要看文化人是怎么说话的31原文大家直接拿瓶干，不能养鱼不能赖古文莫思身外无穷事，且尽生前有限杯2原文小时候想要逃离的地方，是长大再也回不去的地方古文人言落日是天涯，望极天涯不见家。3原文想做什么就做什么，文化人是怎么说话的21原文午夜听雨，清晨卖花，时光让人留恋古文小楼一夜听春雨，深巷明朝卖杏花2原文有种遇见，初见惊艳，再见追忆古文当时明月在，曾照彩云归3原文有种遇见，初见邂逅，再见已故古文去年今日此文化人是怎么说话的？1原文以后各走各的，没必要再联系古文从此音尘各悄然，春山如黛草如烟2原文从此我的世界再也没有你古文苦酒折柳今相离，无风无月也无你。3原文早知如此，当初何必相识古文早知如此绊人心，何适合发情侣照的文案01何其有幸，让我遇见你。02万物藏于心，而不表于情。03甜蜜情梦中见到你的影。04遇到你，是我心动的开始。05把冰冷给我，温馨你留下吧。06我有一个心愿，将来嫁给你。07我祝你孤你的城市下雨了吗？一句话美图文案檐下一人一壶茶，听风听雨听心事。大雨滂沱，思念无果。听雨，实在与自己和解儿时的雨天，是一家人难得懒窝在旧房子里的嘻闹。晴天适合见面，雨天适合想念。愿你天黑有灯，下雨有伞。城市揉进雨ampampquot甜而不俗的情话ampampquot1。万家灯火与群星，又是人间值得的一刻，我贪恋的人间烟火，不偏不倚全部都是你。2。世界上最让人底气十足的，不是尊重与平等，而是被偏爱。3。要陪在值得的人身边一年又一年，十年又十年。